Presne tak, prekonávaš sám seba, posúvaš svoje limity, v globále je na každého chlapa chlap, ale vo vzorke väčšinovej populácie si i ty, Ustinov, priam ukážkový silák a všestranný športovec.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Presne tak, prekonávaš sám seba, posúvaš svoje limity, v globále je na každého chlapa chlap, ale vo vzorke väčšinovej populácie si i ty, Ustinov, priam ukážkový silák a všestranný športovec.
Jaj, tak od tebe to potesi
Magumi: vim vim, uvidime
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Nejak mi vypla hlava a neslo to ani trochu (175 byla tak RPE 9)
BENCH
110✅
117❌
117❌
Zapis lehky a dynamicky, 117 napred neslo, a pak mi zase seklo v zádech
MRTVOLA
165✅
175❌
185✅
Nejtezsi mi prisla ta 165, u 175 jsem nezatahl ramena, 185 s rezervou, mohl jsem nahlasit vic
HODNOCENÍ:
Na drepu musim potrenovat hlavu, na bench nevim, na mrtvoluto jde hezky
Timhle tempem 500 na jare bude, ale jako 200-100-200🤣
Největší poděkování zene, protože bez ni bych nemohl trenivat a za podporu na zavodech
Trenerovi dekuju za treningy, a od pondelka CF a behani az do prázdnin a pak se uvidi
Edit: rozdily mezi závody juniorů a Masters:
Na zavodeh juniorů vidite same redbully a monstery, nakopavace v barevnych krabickach s napisy mega, giga a super.
Na zavodech Masters jsou volfy a tigery (nejlevnější z Lidlu) a miato nakopavacu cichaci sul a alpa😁
Suma porostu je v obou skupinách stejna, ale juniori to mji ve vlasech a Masters ve vousech 😁
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne ne duben 07, 2024 7:50 am, celkově upraveno 3 krát
U tebe to dela hlava, svaly i silu na to mas a natrenovano relativne bylo. Podle me by ti fakt pomohlo, kdyby sis nasel nejaky tym se kterym bys trenoval, tam by ses s nima predhanel/hecoval/radil si a to by ti pomohlo. Jenze s tim tvym casem to je tezke. Ale nevzdavej to, tu 500 das a ty musis dřít o to víc :-)
Krásne výkony, hlavne ten drep, to už hej. Aká bola telesná váha na vážení?
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Super. Před jakýmikoliv závody vždy smekám. Já absolvoval za celý život jen tři ve variacích grapplingu a vždy to byl boj. Jinak na to jak tady vždycky čtu, že mrtvola je těžká a to píšeš tak od cca 160, tak tady ti teda krásně vyšla...
_________________ Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
Super. Před jakýmikoliv závody vždy smekám. Já absolvoval za celý život jen tři ve variacích grapplingu a vždy to byl boj. Jinak na to jak tady vždycky čtu, že mrtvola je těžká a to píšeš tak od cca 160, tak tady ti teda krásně vyšla...
Jj, na zaver dech dam na mrtvolu vic nez v treningu 🤣
Na dřep stejne a na bench min
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
HODNOCENÍ:
dneškem konci sila a zacina kondice, doufam, ze druha faze bude výživnější
Tihle ranní blbnutí pred snídaní bylo jenom pokus o novou techniku na daksi závody
2. Faze
Boleklo to, 10kol by bylo, ale nechci si servat puchyre prvni den
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne po duben 08, 2024 12:14 pm, celkově upraveno 1 krát
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
