|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
LLLuke
|
 Zaslal: út leden 03, 2012 7:37 pm Předmět: |
 |
|
| grogy napsal: | K věci- nakonec to nejedu úplně tak, jak jsem to plánoval. Některý věci jsem trošku pozměnil, protože mi přišli pocitově úplně na hovno...
A pak jsem ještě zvýšil intenzitu o něco dřív než jsem původně chtěl...protože bylo plánovaný že půjdu, konkrétně třeba u dřepu, z objemových šestek, rovnou do dresu, na maximálku...z toho by asi nic moc nebylo...
Já vím, že, svým způsobem, zase dělám blbost, ale ten trénink mi fakt nesedl....zkončilo by to tak, že bych to na oblasti nakonec úplně posral, protože by nebyla síla...
Já si fakt rád nechám, konkrétně, poradit, co a jak, ale to co jsem původně začal by nedopadlo dobře... |
Ano grogy děláš totální blbost. První chyba byla hned ta že jsem ti po lize říkal že už se máš vysrat na jedničky. Druhá blbost když si věděl že je oblast a že to tak prostě chceš jet furt jedničky proč si začínal vůbec nějaký trénink? (odpovídat nemusíš to je jen tak na zamyšlení). Další chyba, jak můžeš říct že ti ten trénink nesedl a že by nebyla síla, když si ho ani nedojel a nikdy nevyzkoušel? no právě mě to přestalo bavit, tak končím, pokud budeš chtít něco vědět, dej vědět. Jestě ale musím podotknout že se nepřipravuješ na oblast, ale na MČR (tím že budeš připravovat na oblast svým způsobem se připravuješ o kila na MČR), oblast ti může být u prdele.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
grogy
|
| Zaslal: út leden 03, 2012 8:52 pm Předmět: |
|
|
| LLLuke napsal: | | grogy napsal: | K věci- nakonec to nejedu úplně tak, jak jsem to plánoval. Některý věci jsem trošku pozměnil, protože mi přišli pocitově úplně na hovno...
A pak jsem ještě zvýšil intenzitu o něco dřív než jsem původně chtěl...protože bylo plánovaný že půjdu, konkrétně třeba u dřepu, z objemových šestek, rovnou do dresu, na maximálku...z toho by asi nic moc nebylo...
Já vím, že, svým způsobem, zase dělám blbost, ale ten trénink mi fakt nesedl....zkončilo by to tak, že bych to na oblasti nakonec úplně posral, protože by nebyla síla...
Já si fakt rád nechám, konkrétně, poradit, co a jak, ale to co jsem původně začal by nedopadlo dobře... |
Ano grogy děláš totální blbost. První chyba byla hned ta že jsem ti po lize říkal že už se máš vysrat na jedničky. Druhá blbost když si věděl že je oblast a že to tak prostě chceš jet furt jedničky proč si začínal vůbec nějaký trénink? (odpovídat nemusíš to je jen tak na zamyšlení). Další chyba, jak můžeš říct že ti ten trénink nesedl a že by nebyla síla, když si ho ani nedojel a nikdy nevyzkoušel? no právě mě to přestalo bavit, tak končím, pokud budeš chtít něco vědět, dej vědět. Jestě ale musím podotknout že se nepřipravuješ na oblast, ale na MČR (tím že budeš připravovat na oblast svým způsobem se připravuješ o kila na MČR), oblast ti může být u prdele. |
Tak ty vole...  snad už to nechám bez komentáře.
Dám na vás, a vrátím se k tomu původnímu tréninku. Ne teda že by to měl být nějaký velký rozdíl, když tam bude objem stejně už jen tento, a příští týden, ale poslechnu vás.
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: út leden 03, 2012 10:38 pm Předmět: |
|
|
Tak mi to nedalo, nechápal jsem proč to je tak jak to je, a začal jsem se v tom prohrabávat, zjišťovat kde je chyba.
já sem takovej kokot, že to svět neviděl  měl jsem špatně nastavené maxima, a to docela o dost *a20*Když jsem se teď díval jak to mám jet, tak to půjde jedna dvě 
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:22 pm Předmět: |
|
|
Trénink
Bench
5x50
6x70
6x70
6x70
6x70
6x70
Dřep
6x80
6x80
6x80
6x80
6x80
Tah
5x50
3x130
3x130
3x130
Dotlaky , 10cm board
5x80
5x90
5x100
5x100
5x100
Fr. tlaky s JČ
5x30
5x35
5x35
5x35
5x35
5x35
Mrtvola, byť lehká, mi víc jak 1x týdně nesvědčí, mozoly mám na sračku, a osu zakrvácenou
Sem zvědavej, co budu dělat zítra 
|
|
| nahoru |
|
|
Koutňa
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:38 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:39 pm Předmět: |
|
|
| Koutňa napsal: | | grogy napsal: | Mrtvola, byť lehká, mi víc jak 1x týdně nesvědčí, mozoly mám na sračku, a osu zakrvácenou
Sem zvědavej, co budu dělat zítra |
Musíš si tu ztvrdlou kůži seřezávat žiletkou, pak se ti nic trhat nebude... |
To dělám....mě se neurval mozol...ale prostě to nějak "prasklo" a začla z toho téct krev... jo, a bolí to jak píča
|
|
| nahoru |
|
|
Koutňa
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:44 pm Předmět: |
|
|
| grogy napsal: | | Koutňa napsal: | | grogy napsal: | Mrtvola, byť lehká, mi víc jak 1x týdně nesvědčí, mozoly mám na sračku, a osu zakrvácenou
Sem zvědavej, co budu dělat zítra |
Musíš si tu ztvrdlou kůži seřezávat žiletkou, pak se ti nic trhat nebude... |
To dělám....mě se neurval mozol...ale prostě to nějak "prasklo" a začla z toho téct krev... jo, a bolí to jak píča |
Co to máš za mozoly? Ty, co mám já, jsou jen ztvrdlá kůže... To, co píšeš, se mi stalo, když jsem si zvařela (omylem) palec do uzávěru... ale vůbec to nebolelo (po prasknutí). Seš nějaký divný.  _________________
Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:47 pm Předmět: |
|
|
Uřezává blbě :D Já taky uřezávám blbě a pak krvácím při tréningu
|
|
| nahoru |
|
|
Koutňa
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:49 pm Předmět: |
|
|
Vy jste trdla.... Nebo je to nový emo-power style? _________________
Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."
|
|
| nahoru |
|
|
bikon
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:51 pm Předmět: |
|
|
nejsou na to lepsi stipacky, nez to rezat ;). mam maly elektrikarsky - ostry a presny
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:51 pm Předmět: |
|
|
můžná jsem divnej, ale když po serii sundám ruce z činky, tak to pálí tak, že bych tu činku nejraši ani nepouštěl takže se nezabývej mojí jedinečností, a radši poraď co s tím
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:52 pm Předmět: |
|
|
| bikon napsal: | | nejsou na to lepsi stipacky, nez to rezat ;). mam maly elektrikarsky - ostry a presny |
Já to dělám nůžkama, nebo zubama tím to jde nejlíp 
|
|
| nahoru |
|
|
Koutňa
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:56 pm Předmět: |
|
|
To je jedno čím- princip je furt stejný. Neurvat toho moc. Musí ti tam zbýt vrstva, která se samovolně při tazích neurve, ale zase ještě budeš schopen nějak normálně držet činku. Když uřežeš moc, tak to bolí, případně se rve teda do krve, když uřežeš málo, tak se shrnují, bolí a trhají.
Taky je dobrá salicylová mast- na předpis u kožní lékařky.
PS. Ruce mě pálí taky, ale mozoly drží.  _________________
Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 9:57 pm Předmět: |
|
|
| grogy napsal: | | bikon napsal: | | nejsou na to lepsi stipacky, nez to rezat ;). mam maly elektrikarsky - ostry a presny |
Já to dělám nůžkama, nebo zubama tím to jde nejlíp |
já taky :D proto je pak osa od krve... jsem línej chodit do koupelny pro žiletku
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: čt leden 05, 2012 10:00 pm Předmět: |
|
|
| Koutňa napsal: | To je jedno čím- princip je furt stejný. Neurvat toho moc. Musí ti tam zbýt vrstva, která se samovolně při tazích neurve, ale zase ještě budeš schopen nějak normálně držet činku. Když uřežeš moc, tak to bolí, případně se rve teda do krve, když uřežeš málo, tak se shrnují, bolí a trhají.
Taky je dobrá salicylová mast- na předpis u kožní lékařky.
PS. Ruce mě pálí taky, ale mozoly drží. |
Ale to je na tom právě divný, já vím jak moc to ustříhnout, nemám to nijak do masa, a nic se mi tam neurvalo..tak kde se bere ta krev?A
něco bez předpisu bys nenabídla...? jít k doktorovy to je na den volna...
Tak ono to pálí a pálí, mě to pálí běžně taky, ale tohle je něco hroznýho
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
