|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Wojtkingson
|
 Zaslal: st srpen 29, 2012 1:11 pm Předmět: |
 |
|
Sakra, ty už máš tréningy jak Johncreasy, jen on teda zvedá nějaký váhy :D Jsem absolutní amatér, ale pouč mě, tohle je něco, aby ses jen tak protáhnul? _________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
grogy
|
| Zaslal: st srpen 29, 2012 1:15 pm Předmět: |
|
|
No jasně že jo...co taky můžu cvičit 4 dny před závodama. Tohle je tak jako abych to všechno "nezapomněl" 
Za normálních okolností u mě neuvidíš trénink pod 2 hodiny.....
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: st srpen 29, 2012 1:15 pm Předmět: |
|
|
| Wojtkingson napsal: | | Sakra, ty už máš tréningy jak Johncreasy, jen on teda zvedá nějaký váhy :D Jsem absolutní amatér, ale pouč mě, tohle je něco, aby ses jen tak protáhnul? |
=) koukni na 4. tréning od konce... moc 12ti letejch kluků, nebo kolikže grogymu je, na světě takový váhy nedává...
:D grogy, to není myšlený nijak špatně, hih
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: st srpen 29, 2012 1:17 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | Wojtkingson napsal: | | Sakra, ty už máš tréningy jak Johncreasy, jen on teda zvedá nějaký váhy :D Jsem absolutní amatér, ale pouč mě, tohle je něco, aby ses jen tak protáhnul? |
=) koukni na 4. tréning od konce... moc 12ti letejch kluků, nebo kolikže grogymu je, na světě takový váhy nedává...
:D grogy, to není myšlený nijak špatně, hih |
Tak to jsi posral
na druhou stranu, na 12 bych byl dobrej
|
|
| nahoru |
|
|
Wojtkingson
|
| Zaslal: st srpen 29, 2012 1:21 pm Předmět: |
|
|
| grogy napsal: | | guruhonza napsal: | | Wojtkingson napsal: | | Sakra, ty už máš tréningy jak Johncreasy, jen on teda zvedá nějaký váhy :D Jsem absolutní amatér, ale pouč mě, tohle je něco, aby ses jen tak protáhnul? |
=) koukni na 4. tréning od konce... moc 12ti letejch kluků, nebo kolikže grogymu je, na světě takový váhy nedává...
:D grogy, to není myšlený nijak špatně, hih |
Tak to jsi posral
na druhou stranu, na 12 bych byl dobrej |
Zase neblbni... Ve 12 vypadat na 30, to je už k zamyšlení :D _________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
|
|
| nahoru |
|
|
kubaz
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
| Zaslal: st srpen 29, 2012 2:51 pm Předmět: |
|
|
| Wojtkingson napsal: | | Sakra, ty už máš tréningy jak Johncreasy, jen on teda zvedá nějaký váhy :D Jsem absolutní amatér, ale pouč mě, tohle je něco, aby ses jen tak protáhnul? |
To ma chodit do maxima pred zavodama aby to utavil a na prknech nezvedl nic?
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 7:23 pm Předmět: |
|
|
275+170!+277,5 ... 722,5! gratulace grogy, jsi vážně borec. Placka těsně unikla, ale měl bys být spokojenej ;)
|
|
| nahoru |
|
|
RaptorMira
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 7:45 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | 275+170!+277,5 ... 722,5! gratulace grogy, jsi vážně borec. Placka těsně unikla, ale měl bys být spokojenej ;) |
Má zlato z tahu!
Navíc, pokud by mu vyšel dřep 290, který ho zlomil v polovině dráhy nahoru, bojoval by i o celkové medaile... a to z posledního místa nominačky.
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 7:52 pm Předmět: |
|
|
Nojo, to jsem si vůbec neuvědomil ty medaile v jednotlivejch disciplínách. Už jsem psal, že seš borec grogy, viď?!!
|
|
| nahoru |
|
|
Tsunami
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 8:11 pm Předmět: |
|
|
Taky se přidávám ke gratulaci - parádní  , skoro celý přenos jsem viděla, akorát to párkrát spadlo :-D
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 8:31 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | 275+170!+277,5 ... 722,5! |
ty kkt!
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 8:36 pm Předmět: |
|
|
MISTROVSTVÍ SVĚTA dorostu
Dřep
1-260 OK
2-275 OK PR Národní rekord
3-290 KO
Benč
1-150 OK
2-160 OK Soutěžní PR
3-170 OK PR Národní rekord
Mrtvola
1-255 OK
2-275 KO
3-277,5 OK PR Národní rekord
Total- 722,5 PR Národní rekord
Wilks- 418,342 PR
Váha 116,5kg
Tak, teď ještě nějakou pohádku. Závody byly v Polsku, Byl to luxusní hotel, jménem Orlí Hnízdo, z komunistických dob, mám takový tušení že jsem si dovezl blechy protože kvalita hotelu odpovídala stáří Byl to odpornej špinavej humus myslím že to víc asi rozebírat radší nebudu, pak budu nějaký fotky, tam to sice není ono, ale pro představu to bude dobrý
No a tak teda nakonec jsme v bojových podmínkách tak nějak přežili, byly tam hodně krátký postele, nohama k sobě, takže ačkoliv jsem spal naproti trpaslíkovy tak jsme se v noci docela zabíjeli matrace docela ušli (hodně v rámci možností) takže jsem se tak nějak vyspal.
Hroší to bylo s jídlem, hotel byl mimo civilizaci (postavenej na hoře) takže když jsme náhodou večer zjistili že nemáme žádný jídlo tak že se nenajíme, protože v hotelu nic nebylo (potom to jsem ze zoufalství zkusil řepovou polévku jsem se už znova neodvážil )
No tak řekněme že jsme nějak přežili, dorazili jsme už v čtvrtek, závodil jsem dneska od 10ti ráno, celý jsem to přežil v zdraví (pár krát jsem se z toho polskýho jídla posral, ale to je to nejmenší co jsem v polsku čekal )
Takže průběh závodu. Vstal jsem hodně brzo, 7:30 myslím, kvůli kontrole vybavení a vážení. Celou dobu jsem měl chuť sednout do auta a jet domů, a podobný věci jsem plánoval, nic mi nevyšlo. Po vážení kontrole, jsem šel na jídlo. Moc jsem toho nesnědl (ano, opravdu jsem moc nesnědl není to chyba textu) chtělo se mi zvracet a na záchod, ale závodit ne no, po pokusu najíst se, jsem šel pomalu do rozcvičovny.
Ještě jsem chvilku seděl, byl čas, někdy okolo 9:10 jsem začal dřepama. Raw to docela šlo, až jsem se divil. Potom jsem vzal dres, a předvedl 2 šílený poloviční mrzáky. Dostal jsem strach. Šance na dobrou hloubku se zmenšovala. Kolem 10ti jsem začínal. první pokus 260 se mi technicky překvapivě povedl, pocitově nebylo to úplně lehký, bál jsem se hloubky, tak jsem si bandáže nechal navázat hodně na volno. Druhej, kde už byla jistota, jsem šel 275 který, podle mě, doslova vystřelily, bylo to lehčí než 260. Tak jsme se odvážili na 290 s tím že by to nemusel bejt takovej problém. Bandáže byly dost utáhlý a šlo se na to. Hloubka byla super, bohužel mě to při cestě nahoru zlomilo v zádech, a tím pádem jsem přepadl dopředu. Kdybych to technicky nezkurvil, tak síla na to určitě byla (jinak teda kdybych to vytlačil, tak jsem byl vícemistr světa btw. )
Tak jsem nasranej šel na benče. bylo jenom 20 minut času, takže jsem musel rychle. 3 raw serie oblíct triko 1 v triku a na plac. V rozcvičovně lehký, ale nějak divně sedělo triko, nevěděl jsem co s tím, nechali jsme to.
Základ 150 byl papír, 160 poměrně taky, přihodit na 170 jsem se docela bál, bylo to v hlavě vím jaký problémy jsem měl na tréninku s 165. No, přemluvili mě dali jsme to tam. Nakonec jsem to vytlačil, můžu říct že s rezervou takže z benče mám docela radost.
Dál bylo jenom 20 minut do mrtvol, takže zase rychle z trika, 2 raw serie, narvat se znova do dresu, jedna serie a hned na plac. V rozcvičovně mi to nepříšlo ani lehký ani těžký, tak nějak normálně. základ jsem technicky posral, špatně jsem se nadechl, ale bylo to lehký, takže jsem to bez větších potíží dal. Přihodil jsem sebejistě 275, ale potom ani hovno. zase jsem do toho šel špatně, prostě jsem to nevytáhl, čuměl jsem na to jak puk, fakt mě to překvapilo. Potom chytří páni spočítali kolik musím dát abych přeskočil závodníka předemnou a abych měl zlato z mrtvol, takže to nahlásili (277,5 + 2,5kg od druhýho pokusu) a řekli mi, běž tam a zvedni to. Tak jsem šel a zvedl jsem to sice to byla příšerná prasárna, nehorázně těžký, trochu po stehnech nedotáhlý ramena....no nedal bych si to, ale nakonec jsem do dostal 3:0 takže jsem byl rád.
Celkově zhodnotit nemůžu, třeba kilový zlepšení je super, ale třeba ten dřep mě dost mrzí. To samý umístění.....
No, jak to dopadlo, tak to dopadlo, Teď už s tím nic neudělám....
Chci poděkovat Všem co se o mě starali vázali bandáže, hlídali pokusy, a tak. Hlavně Lukinovi, Mírovi, a Milanovi Špinglovy. Díky chlapi
Co se dalších závodů týče, tak tenhle rok ještě dva, Pohárovka ve zbýšově, a druhý kolo extraligy. V dlouhodobých cílech bude příprava na ME příští rok tady v Česku. Samozřejmě bude záležet na výkonosti, jestli půjdu to je ještě ve hvězdách (teoreticky bych rád i MS v Texasu, ale šance že bude výkonnost asi ani není )
No, a to by mě zajímalo kdo to celý přečetl
Naposledy upravil grogy dne po září 24, 2012 11:17 pm, celkově upraveno 2 krát
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
| Zaslal: ne září 02, 2012 8:39 pm Předmět: |
|
|
Guru, Díky 
Míra, Jo říkáš to zprávně, tobě taky, díky  za všechno
Tsunami- Děkuju. Jo slyšel jsem, že přenos nebyl ideální, hold polácí, co můžem chtít
Majesty-
|
|
| nahoru |
|
|
ondrakf
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
