|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
 Zaslal: ne březen 13, 2016 7:24 pm Předmět: nedela |
 |
|
beh 2,1 km
čas 00:13:00
priemer okolo 9,4 km/h
celkovo 123,4 km
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
hypertenzia
|
| Zaslal: po březen 14, 2016 7:24 pm Předmět: pondelok |
|
|
beh 5,3 km
čas 00:33:02
priemer okolo 9,65 km/h
celkovo 128,7 km
Váha po tréningu 114,4 kg.
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: po březen 14, 2016 7:41 pm Předmět: |
|
|
To si slusne zrychlil inak oproti tvojmu poslednemu zaciatku. Ja mam take podozrenie ze ty si trochu ako steven segal v jednom filme. Ked sa raz rozbehnes, tazko ta zastavit :D _________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st březen 16, 2016 8:40 pm Předmět: streda |
|
|
beh 4,3 km
čas 00:26:57
priemer okolo 9,5 km/h
celkovo 133 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt březen 17, 2016 9:05 pm Předmět: stvrtok |
|
|
beh 3,8 km
čas 00:23:14
priemer okolo 9,6 km/h
celkovo 136,8 km
váha po behu 114,1
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: pá březen 18, 2016 12:45 pm Předmět: piatok |
|
|
beh 5,3 km
čas 00:32:00
priemer okolo 9,9 km/h
celkovo 142,1 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: ne březen 20, 2016 1:29 pm Předmět: nedela |
|
|
beh 5,25 km
čas 00:33:12
priemer okolo 9,5 km/h
celkovo 147,35 km
Objavil som poruchu, bolel ma ukazovák na ľavej nohe. Potom keď som sa doma vyzul som videl modrinu, neviem ako sa to stalo. Trochu mi to prekážalo pri behu, také mini zranenie, ale cítiť to.
Celkovo nastalo mikroskopické zlepšenie.
Váha po behu 114,1 kg.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po březen 21, 2016 6:36 pm Předmět: pondelok |
|
|
beh 5,2 km
čas 00:32:25
priemer okolo 9,6 km/h
celkovo 152,5 km
porucha na prste na lavej nohe sa zhorsila, pod nechtom je to modre, navyse som si otlacil aj pravu nohu, asi mam na hovno topanky, neviem ci nebudem musiet spravit prestavku : (
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt březen 24, 2016 6:00 pm Předmět: vietor |
|
|
beh 4 km
čas 00:25:00
priemer okolo 9,6 km/h
celkovo 156,5 km
Dnes fučal nenormálny vietor, nárazy boli také silné že som mal chuť prestať a odísť domov. Na slnku bolo teplo, vietor bol ale studený ako hovado, celkovo počasie strašné.
Nevládal som ale pár pozitív by sa našlo: prst na nohe ma nebolí, aj keď nechet je totálne tmavomodrý a určite pôjde dole o chvíľu. Skúsil som dnes iné tenisky, salomon speed cross III. Staré, vyšlapané, ale nakoniec som zistil že sú asi najlepšie ktoré teraz mám.
|
|
| nahoru |
|
|
ikski
|
| Zaslal: čt březen 24, 2016 6:33 pm Předmět: |
|
|
Clovece jen tak pro inspiraci zacal sem dietu v lednu a ze 112 kilo mam ted 95. Ty mas za 4 roky pokrok ze 120 na 114. To je k placi takovej progress ti udelam za mesic.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt březen 31, 2016 1:03 pm Předmět: stvrtok |
|
|
Dnes kratky beh, ale vobec som sa necitil dobre, takze som to po 2km vzdal.
|
|
| nahoru |
|
|
Makuška
|
| Zaslal: čt březen 31, 2016 1:56 pm Předmět: |
|
|
| ikski napsal: | | Clovece jen tak pro inspiraci zacal sem dietu v lednu a ze 112 kilo mam ted 95. Ty mas za 4 roky pokrok ze 120 na 114. To je k placi takovej progress ti udelam za mesic. |
Ehm..... tak třeba ho to jen baví nebo má jiné důvody k tomu dělat to, co dělá a jak to dělá. Ta ...... vytrvalost v tom sportovním snažení je pro mě osobně obdivuhodná.
Já takhle něco dělat a nemít z toho viditelný výsledek, tak mě asi klepne pepka natož tím strávit 4 roky života.... to by už vůbec nepřicházelo v úvahu. Ale proti gustu.... 
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 05, 2016 8:44 pm Předmět: utorok |
|
|
beh 5,4 km
čas 00:35:06
priemer okolo 9,23 km/h
celkovo 161,9 km
vaha po behu 113,9
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st duben 06, 2016 10:52 pm Předmět: streda |
|
|
beh 5,84 km
čas 00:36:15
priemer okolo 9,66 km/h
celkovo 167,7 km
zatiaľ najdlhší beh, išlo to celkom dobre, len ma začala nejak bolieť ľavá noha ku koncu, kdesi okolo lýtka... asi by to chcelo strečing a nejakú rozcvičku
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt duben 07, 2016 5:43 pm Předmět: stvrtok |
|
|
beh 6,18 km
čas 00:37:56
priemer okolo 9,77 km/h
celkovo 173,88 km
prvý krát nad 6 km
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
