Incline BP nebo ne ?


Jdi na stránku 1, 2, 3, 4  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Incline BP nebo ne ?  Úvodní stránka -> Trénink -> Incline BP nebo ne ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Volím raději ...
Benchpress
76%
 76%  [ 33 ]
Incline BP
23%
 23%  [ 10 ]
Celkem hlasů : 43

Autor Zpráva
Qwake


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:22 pm    Předmět: Incline BP nebo ne ? Odpovědět s citátem

Jaký bench press preferujete ?
_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Sacharidacek
(ban)


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to sou dotazy.Tak asi stridat to ne
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
setny


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

klasika navzdycky
_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V 90% treninku prsou zacinam benchem (s VC nebo JR) na rovne lavicce, ale jako druhy cvik v poradi vzdy volim nejaky tlakovy cvik na sikme, at uz hlavou nahoru nebo dolu.
Obcas, at je zmena, jako prvni cvik volim sikmy bench na MP nebo sikme tlaky JR.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Freimen


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:39 pm    Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? Odpovědět s citátem

Qwake napsal:
Jaký bench press preferujete ?

preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky?
_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Qwake


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:40 pm    Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? Odpovědět s citátem

Freimen napsal:
Qwake napsal:
Jaký bench press preferujete ?

preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky?

Zastrkování
_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tomi88


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jeden tréning preferujem incline benchpress a ďaľší tréning zase flat benchpress
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
setny


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nikdy sem bench na MP necvicil
_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SethX


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 6:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

setny napsal:
nikdy sem bench na MP necvicil

Tak máš snad i volnej šikmej bench ne??
_________________
radši první v pekle než až druhej v nebi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 7:44 pm    Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? Odpovědět s citátem

Qwake napsal:
Freimen napsal:
Qwake napsal:
Jaký bench press preferujete ?

preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky?

Zastrkování

kecas to nam vysvetli
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Qwake


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 7:46 pm    Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? Odpovědět s citátem

Iron.Pumping napsal:
Qwake napsal:
Freimen napsal:
Qwake napsal:
Jaký bench press preferujete ?

preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky?

Zastrkování

kecas to nam vysvetli

Speciální technika
_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CIZO


PříspěvekZaslal: st prosinec 31, 2008 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

SethX napsal:
setny napsal:
nikdy sem bench na MP necvicil

Tak máš snad i volnej šikmej bench ne??

problem je ze lavicka se stojanem na sikmej bench je docela vzacnost a ve vetsine fitek ji nemaj
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: pá leden 02, 2009 12:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Sacharidacek napsal:
to sou dotazy.Tak asi stridat to ne

Není nadto být oblíbencem fora
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Marky V.


PříspěvekZaslal: pá leden 02, 2009 10:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

CIZOPASNIK napsal:
SethX napsal:
setny napsal:
nikdy sem bench na MP necvicil

Tak máš snad i volnej šikmej bench ne??

problem je ze lavicka se stojanem na sikmej bench je docela vzacnost a ve vetsine fitek ji nemaj

Bohužel máš pravdu. U nás v oddíle jí taky nemáme, furt se kupujou nějaký stroje, protože zakladatelé oddílu jsou už páni v letech a mají klouby v hajzlu. Pro mě je to problém, protože pravý rameno u benče nespolupracuje, takže hlavou nahoru je pro mě jediná možná varianta. Takže beru špalky a jimi podkládám klasickou lavici (kámoši tomu říkaj tuning), doufám, že mě to jednou nezabije.
_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: pá leden 02, 2009 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To Marky .... pokud to jde, tak já mám tuhle variantu raději. Protože u lavice na šikmý voný nemáš šanci si nastavit sklon....aspoň já takovou ještě neviděl....a ten napevno sklon mi zcela nevyhovuje. To je jediná výhoda MP, že si tam tu lavičku mohu nastavit jak potřebuju.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Incline BP nebo ne ? Jdi na stránku 1, 2, 3, 4  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: