Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Volím raději ... |
Benchpress |
|
76% |
[ 33 ] |
Incline BP |
|
23% |
[ 10 ] |
|
Celkem hlasů : 43 |
|
Autor |
Zpráva |
Qwake
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:22 pm Předmět: Incline BP nebo ne ? |
|
|
Jaký bench press preferujete ? _________________ I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison
Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
Sacharidacek
(ban)
|
|
nahoru |
|
|
setny
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:24 pm Předmět: |
|
|
klasika navzdycky _________________ "Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:27 pm Předmět: |
|
|
V 90% treninku prsou zacinam benchem (s VC nebo JR) na rovne lavicce, ale jako druhy cvik v poradi vzdy volim nejaky tlakovy cvik na sikme, at uz hlavou nahoru nebo dolu.
Obcas, at je zmena, jako prvni cvik volim sikmy bench na MP nebo sikme tlaky JR. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Freimen
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:39 pm Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? |
|
|
Qwake napsal: | Jaký bench press preferujete ? |
preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky?
|
|
nahoru |
|
|
Qwake
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:40 pm Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? |
|
|
Freimen napsal: | Qwake napsal: | Jaký bench press preferujete ? |
preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky? |
Zastrkování _________________ I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison
Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
|
|
nahoru |
|
|
Tomi88
|
|
nahoru |
|
|
setny
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:48 pm Předmět: |
|
|
nikdy sem bench na MP necvicil _________________ "Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."
|
|
nahoru |
|
|
SethX
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 6:53 pm Předmět: |
|
|
setny napsal: | nikdy sem bench na MP necvicil |
Tak máš snad i volnej šikmej bench ne?? _________________ radši první v pekle než až druhej v nebi
|
|
nahoru |
|
|
Iron.Pumping
(ban)
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 7:44 pm Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? |
|
|
Qwake napsal: | Freimen napsal: | Qwake napsal: | Jaký bench press preferujete ? |
preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky? |
Zastrkování |
kecas to nam vysvetli
|
|
nahoru |
|
|
Qwake
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 7:46 pm Předmět: Re: Incline BP nebo ne ? |
|
|
Iron.Pumping napsal: | Qwake napsal: | Freimen napsal: | Qwake napsal: | Jaký bench press preferujete ? |
preferuješ raději stahování nebo vytahování kladky? |
Zastrkování |
kecas to nam vysvetli |
Speciální technika _________________ I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison
Tvorba webu na míru - http://wenam.cz
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: st prosinec 31, 2008 7:51 pm Předmět: |
|
|
SethX napsal: | setny napsal: | nikdy sem bench na MP necvicil |
Tak máš snad i volnej šikmej bench ne?? |
problem je ze lavicka se stojanem na sikmej bench je docela vzacnost a ve vetsine fitek ji nemaj _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
MAST3R
|
|
nahoru |
|
|
Marky V.
|
Zaslal: pá leden 02, 2009 10:45 am Předmět: |
|
|
CIZOPASNIK napsal: | SethX napsal: | setny napsal: | nikdy sem bench na MP necvicil |
Tak máš snad i volnej šikmej bench ne?? |
problem je ze lavicka se stojanem na sikmej bench je docela vzacnost a ve vetsine fitek ji nemaj |
Bohužel máš pravdu. U nás v oddíle jí taky nemáme, furt se kupujou nějaký stroje, protože zakladatelé oddílu jsou už páni v letech a mají klouby v hajzlu. Pro mě je to problém, protože pravý rameno u benče nespolupracuje, takže hlavou nahoru je pro mě jediná možná varianta. Takže beru špalky a jimi podkládám klasickou lavici (kámoši tomu říkaj tuning), doufám, že mě to jednou nezabije. _________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
|
|
nahoru |
|
|
ygg
|
Zaslal: pá leden 02, 2009 12:51 pm Předmět: |
|
|
To Marky .... pokud to jde, tak já mám tuhle variantu raději. Protože u lavice na šikmý voný nemáš šanci si nastavit sklon....aspoň já takovou ještě neviděl....a ten napevno sklon mi zcela nevyhovuje. To je jediná výhoda MP, že si tam tu lavičku mohu nastavit jak potřebuju. _________________ Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
|
|
nahoru |
|
|
|