Jaké suplementy ?


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jaké suplementy ?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Jaké suplementy ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 1:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Podla mojej skusenosti to netreba proti tomu co sa pise na etikete nijak specialne prehanat aby sa dostavil efekt. Ja si napriklad davam len 2 gramy (teraz som to pre tu srandu odvazil) vecer pred spanim. Moze byt ze male percento populacie na to nijak nereaguje. Mam kamosa ktory nereaguje na thc, divne, ale aj to sa stava.
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 1:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

U kreatinu skutečně existuje poměrně nemalé procento populace, která se řadí mezi tzv. non respondery a kreatin u nich nefunguje.

A najít si k tomu potřebné informace stojí napsání pár slov do googlu: creatine non responder pubmed
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
donatello98


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 1:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

coder napsal:
donatello98 napsal:
seeya napsal:
Preco by to malo byt smiesne? Kreatin je jediny fungujuci doplnok ktoreho ucinnost bola miliardu krat preverena a funguje prakticky po par dnoch uzivania. Bude fungovat aj s mizernou stravou a je za minimalny peniaz. Protein je na druhej strane nieco comu sa da celkom vyhnut pokial mas dobru stravu (a travenie) a jeho efekt je pomerne tazke kvantifikovat aj pri dlhodobom uzivani


Na mě kreatin bohužel nikdy nefungoval.
pokud beres davky ktere mas napsane na krabicce tak se nedivim


Myslíš nasycovací a udržovací fázi? Dávám každý den 5g, tréninkový den po tréninku a netréninkový před snídani. Nasycovací a udržovací jsem taky zkoušel a nic, kvalitou kreatinu to nebude, vždycky jsem kupovat ty dražší s ochranou značkou a momentální zlatý střed taktéž bez účinku..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hulkie


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 1:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na mne dobre pusobi krealkalyn, rychleji a lip nez klasicky...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
donatello98


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 1:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hulkie napsal:
Na mne dobre pusobi krealkalyn, rychleji a lip nez klasicky...


Zkoušel jsem zatím jen monohydrát, který mi každý doporučoval.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 3:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pr!nc napsal:
U kreatinu skutečně existuje poměrně nemalé procento populace, která se řadí mezi tzv. non respondery a kreatin u nich nefunguje.

A najít si k tomu potřebné informace stojí napsání pár slov do googlu: creatine non responder pubmed


ale minimum se tyka monohydratu
vic se tyka ruznych derivaci jako CEE, CEA a podobne
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 3:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
Pr!nc napsal:
U kreatinu skutečně existuje poměrně nemalé procento populace, která se řadí mezi tzv. non respondery a kreatin u nich nefunguje.

A najít si k tomu potřebné informace stojí napsání pár slov do googlu: creatine non responder pubmed


ale minimum se tyka monohydratu
vic se tyka ruznych derivaci jako CEE, CEA a podobne



T.hle nemá co dočinění s formou kreatinu, ale s organismem, co ten kreatin přijímá. Ve formě kreatinu bych tedy primárně příčinu nehledal.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 5:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pr!nc napsal:
Peter Ustinov napsal:
Pr!nc napsal:
U kreatinu skutečně existuje poměrně nemalé procento populace, která se řadí mezi tzv. non respondery a kreatin u nich nefunguje.

A najít si k tomu potřebné informace stojí napsání pár slov do googlu: creatine non responder pubmed


ale minimum se tyka monohydratu
vic se tyka ruznych derivaci jako CEE, CEA a podobne



T.hle nemá co dočinění s formou kreatinu, ale s organismem, co ten kreatin přijímá. Ve formě kreatinu bych tedy primárně příčinu nehledal.

cetl jsem jinou studii, kde prave na monohydrat reagovalo asi 99% lidi, ale na ty dalsi formy kolem 90%
ale je to uz asi 10 roku a mam dojem ze MF, tak to tak neber
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
swal


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 7:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ak by si mal nahodou sracku z kreatinu (bavime sa len o monohydrate, nie tie smiesne picacke derivaty) tak si kup mikronizovany a bude po probleme
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mmariner


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 7:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja si po dlouhe dobe koupil monohydrat... daval 20g denne a po tejdnu ho mel chut vyhodit, z okna...
Suplementuju celkem dost... posledni rok sem vtom nechal bezmala 40litru... a jedinej kreatin kterj na me mel ucinek byl od Muscletechu co stoji litr a je na jeden mesic... ale furt to byl efekt takovej, ze kdyz jste ho prestali brat a zasli na par pivek tak kdenic tu nic.... na me nefu guje, radeji koupim kvalitni protejn a ne nakej shit za par korun... na nekoho treba fungune,
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so listopad 12, 2016 8:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mmariner napsal:
Ja si po dlouhe dobe koupil monohydrat... daval 20g denne a po tejdnu ho mel chut vyhodit, z okna...
Suplementuju celkem dost... posledni rok sem vtom nechal bezmala 40litru... a jedinej kreatin kterj na me mel ucinek byl od Muscletechu co stoji litr a je na jeden mesic... ale furt to byl efekt takovej, ze kdyz jste ho prestali brat a zasli na par pivek tak kdenic tu nic.... na me nefu guje, radeji koupim kvalitni protejn a ne nakej shit za par korun... na nekoho treba fungune,


nechat 40 litru v sypani za rok??????
to jsi minimalne mistr republiky ne?
ale potom me zarazi, z meho pohledu tvoje neznalost funkce kreatinu
kreatin a protejn maji mit trosku (hédne) rozdilne ucinky
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: ne listopad 13, 2016 9:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
nechat 40 litru v sypani za rok??????
to jsi minimalne mistr republiky ne?

Kdyz to vezmu kolem a kolem tak mesicne:
Nexgen 550
Omega3 350
ZMA 400
Enzymy 350

Jednou za dva mesice
Proten 1200
Nakopavac 600

Jednou za pul roku
Kreatin 500
Glutamin 600
Kloubovka 600

Tak tech 40k neni zase takova extra castka... :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
donatello98


PříspěvekZaslal: ne listopad 13, 2016 10:34 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas napsal:
Peter Ustinov napsal:
nechat 40 litru v sypani za rok??????
to jsi minimalne mistr republiky ne?

Kdyz to vezmu kolem a kolem tak mesicne:
Nexgen 550
Omega3 350
ZMA 400
Enzymy 350

Jednou za dva mesice
Proten 1200
Nakopavac 600

Jednou za pul roku
Kreatin 500
Glutamin 600
Kloubovka 600

Tak tech 40k neni zase takova extra castka... :)


Nad Nexgenem uvažuji, místo toho kupuju Vitaminy od MedPharmy (Vitamin C, Bkomplex a Vápník + hořčík + zinek) Myslíš si, že je Nexgen učinější a lepší? Tato suplementace mě vyjde na 150,- měsíčně. Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne listopad 13, 2016 12:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Olejnas napsal:
Peter Ustinov napsal:
nechat 40 litru v sypani za rok??????
to jsi minimalne mistr republiky ne?

Kdyz to vezmu kolem a kolem tak mesicne:
Nexgen 550
Omega3 350
ZMA 400
Enzymy 350

Jednou za dva mesice
Proten 1200
Nakopavac 600

Jednou za pul roku
Kreatin 500
Glutamin 600
Kloubovka 600

Tak tech 40k neni zase takova extra castka... :)


jsem zaar
ja mam jednou za dva mesice protejn za 250korun
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: ne listopad 13, 2016 1:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kua, že se cítím jako socka třeba na oudoorfóru, na to jsem si už tak nějak zvykl .... ale že i tady ....


_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Creatine Monohydrate Fair Power ® | Survival
Nejčistší forma mikronizovaného kreatinu pro znatelný nárůst výkonnosti.
399 Kč
Omega 3 Fair Power ® | Survival
Tobolky s rybím olejem s vysokým obsahem EPA a DHA a s vitamínem E.
333 Kč
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jaké suplementy ? Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: