jaký kardio zvolit

PetkaB · Zaslal: čt březen 19, 2015 9:29 pm Předmět:

Grimley napsal:

Vazne uvazuju ze navstivim taky nejakej seminar, protoze jak vidim, tak to pomaha nejen lecit zanety v ramenech, pomaha to nejen lecit exemy, ono to dokonce pomaha ucit i techniku behu a z lidi, co nikdy nebehali jsou najednou vetsi profici nez letity zavodnici

V cem vsem tenhleten "styl" jeste pomaha? Nemate treba i nizsi spotrebu nafty v aute?.... to by se mi taky hodilo

Asi máš problém s pochopením psaného textu, zkus se trochu soustředit

A chytrému napověz - myslíš, že Miloš Škorpil rozumí běhu a běhání? Pravděpodobně odpovíš ano, protože jinak se asi odpovědět nedá. Takže kontrolní otázka č.2: Myslíš, že by někdo, kdo rozumí běhání a věnuje se mu celý život, kdo je opravdu uznávaným odborníkem na běhání, spolupracoval s Pavlem Mackem, kdyby si myslel, že to co Pavel dělá, nemá pro běhání žádnou využitelnost? A myslíš, že by Pavel šel do spolupráce s Milošem, kdyby si myslel, že to, co on dělá, nemá v běhu žádnou využitelnost?

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

ygg · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:04 pm Předmět:

Hele, já ti do toho nechci nějak házet vidle, ale jak koukám, tak Škorpil je především běžec extrémů, což je zase trochu jiná pohádka. Trochu hodně. A když si odmyslíš ty extrémní šílenosti, tak do desítky včetně ty jeho časy nejsou žádná hitparáda, ani ten maraton není vyloženě bomba, a jako trenér má dvojku.

http://www.bezeckaskola.cz/bezeckaskola-milosskorpil.html

Bůh chraň abych tvrdil, že nerozumí běhání, ale zase nějaký ryze běžecký guru to také není.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

magion · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:18 pm Předmět:

800m za 2 minuty, 1500m za 4 minuty atd. není žádná hitparáda? Ježiši trochu respektu by neuškodilo.

_________________
Go For Your Dream..

PetkaB · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:21 pm Předmět:

ygg napsal:

Hele, já ti do toho nechci nějak házet vidle, ale jak koukám, tak Škorpil je především běžec extrémů, což je zase trochu jiná pohádka. Trochu hodně. A když si odmyslíš ty extrémní šílenosti, tak do desítky včetně ty jeho časy nejsou žádná hitparáda, ani ten maraton není vyloženě bomba, a jako trenér má dvojku.

http://www.bezeckaskola.cz/bezeckaskola-milosskorpil.html

Bůh chraň abych tvrdil, že nerozumí běhání, ale zase nějaký ryze běžecký guru to také není.

Nebavíme se tady tuším o trénování běžců-specialistů. O běhu jako vrcholovém sportu. Řeč byla o kardiu pro běžného člověka, potažmo tedy o běhání proběžného člověka. A to on podle mého názoru umí hodně dobře. Proto jsem ho zmiňovala v souvislosti s tím, jak je "moje" cvičení přenositelné do běhu. Jinak o běhání vím houby, asitak stejně jako většina lidí tady

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

ygg · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:38 pm Předmět:

magion napsal:

800m za 2 minuty, 1500m za 4 minuty atd. není žádná hitparáda? Ježiši trochu respektu by neuškodilo.

To tedy není, sorry.

http://atletikasparta.cz/dokumenty/vt.pdf

To Petka ... tedy, teď jsem si ještě jednou cvičně pošel posledních 5 stran téhle podařené diskuze, a nic, co by si z ní měl ohledně kardia běžný člověk vzít, jsem nenašel:-).

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

magion · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:42 pm Předmět:

Aha takže pokud neatakuje narodní rekordy, tak neví jak správně běhat jo?

_________________
Go For Your Dream..

ygg · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:44 pm Předmět:

magion napsal:

Aha takže pokud neatakuje narodní rekordy, tak neví jak správně běhat jo?

ygg napsal:

Bůh chraň abych tvrdil, že nerozumí běhání, ale zase nějaký ryze běžecký guru to také není.

Ještě něco?

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

magion · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:48 pm Předmět:

Pořád nechápu tvůj, řek bych zbytečný komentář o jeho časech, o tom že není běžecký guru.. Jsou to dost dobré výkony, ty by si byl rád kdyby jsi neumřel u kiláku pod 4 minuty. Běhá řadu let, a určitě ovládá a dokáže naučit techniku běhu. Tak nechápu co tím chtěl básník říct.

_________________
Go For Your Dream..

DiamonD123 · (ban)

Grimley napsal:

Vazne uvazuju ze navstivim taky nejakej seminar, protoze jak vidim, tak to pomaha nejen lecit zanety v ramenech, pomaha to nejen lecit exemy, ono to dokonce pomaha ucit i techniku behu a z lidi, co nikdy nebehali jsou najednou vetsi profici nez letity zavodnici

V cem vsem tenhleten "styl" jeste pomaha? Nemate treba i nizsi spotrebu nafty v aute?.... to by se mi taky hodilo

Já půjdu s tebou

madball · Zaslal: čt březen 19, 2015 10:54 pm Předmět:

PetkaB:

Když někdo napíše: "posilování pro běžce a běhání pro liftery", tak si jako běžce představím někoho, kdo se tomu věnuje na nějaké úrovni. To bych si jako liftera mohl představit průměrnýho návštevníka posilovny.
Pointa byla samozřejmě v tom, že když ty napíšeš, že běžci neumí běhat, tak já jsem napsal, že lifteři neumí dřepovat.
Podle mě je celkem jasný, že někdo nezvládne něco, čemu se nevěnuje, horší je samozřejmě to, když má problém i s tím, čemu se věnuje.
Tím taky neříkám, že není škoda, že nepracuje na tom, co mu nejde, protože to není jeho priorita (nebo ji v tom nevidí), když by z toho byla spousta pozitiv.

A konec filozofování.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

ygg · Zaslal: čt březen 19, 2015 11:00 pm Předmět:

magion napsal:

Pořád nechápu tvůj, řek bych zbytečný komentář o jeho časech, o tom že není běžecký guru.. Jsou to dost výborné výkony, ty by si byl rád kdyby jsi neumřel u kiláku pod 4 minuty. Běhá řadu let, a určitě ovládá a dokáže naučit techniku běhu. Tak nechápu co tím chtěl básník říct.

S ohledem na to, že jsem měl osobák na půlku 2:09, a to jsem jednak nebyl atlet, a jednak měl 90 kilo, tak bych tu dvoustovku za ty skoro dvě minuty už nějak doklepal. Výborné výkony to prostě nejsou, byť chápu, že s ohledem na to, že jsem se po Stromovce míjel s lidma jako byl Moravčík, Uvizl, Tesáček či Vrábel, a na vojně tahal Mezulianika z hospy:-), máme asi jiná kritéria toho, co je to výborný běžecký výkon.

Básník nevím, ale já tím chtěl říci, že pokud Škorpil ... k němuž mám jako extrémistovi velký respekt ... s někým spolupracuje, tak to může být nápověda jedné z možných cest, ale ne něco více. Není důvod to hanět, ale taky není důvod z toho dělat nějakou garanci čehokoli.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

eSko · Naivka

magion napsal:

Pořád nechápu tvůj, řek bych zbytečný komentář o jeho časech, o tom že není běžecký guru.. Jsou to dost dobré výkony, ty by si byl rád kdyby jsi neumřel u kiláku pod 4 minuty. Běhá řadu let, a určitě ovládá a dokáže naučit techniku běhu. Tak nechápu co tím chtěl básník říct.

Pod 4 minuty? To je dost průměrný výkon, zdá se mi. Asi mám jiná měřítka. Jak jsi přišel na 4 minuty, které jsou (lehce) podprůměrný výkon pro dospělé? Viz http://www.sportvital.cz/sport/testy/fitness-testy/vytrvalost/distancni-behy-500-600-a-1000-m/
Věřím, že většina fóra by kilák zaběhlo do 4 minut v pohodě. Nebo že bych měl zkažený odhad z fakulty?

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Deadlift · Moderátor

eSko napsal:

magion napsal:

Pořád nechápu tvůj, řek bych zbytečný komentář o jeho časech, o tom že není běžecký guru.. Jsou to dost dobré výkony, ty by si byl rád kdyby jsi neumřel u kiláku pod 4 minuty. Běhá řadu let, a určitě ovládá a dokáže naučit techniku běhu. Tak nechápu co tím chtěl básník říct.

Pod 4 minuty? To je dost průměrný výkon, zdá se mi. Asi mám jiná měřítka. Jak jsi přišel na 4 minuty, které jsou (lehce) podprůměrný výkon pro dospělé? Viz http://www.sportvital.cz/sport/testy/fitness-testy/vytrvalost/distancni-behy-500-600-a-1000-m/
Věřím, že většina fóra by kilák zaběhlo do 4 minut v pohodě. Nebo že bych měl zkažený odhad z fakulty?

Tak to se pleteš. Skoro nikdo nesportující ten kilák pod čtyři minuty nedá a ze sportující populace to jistě nebude ani půlka.

Pokedex · Zaslal: pá březen 20, 2015 1:52 am Předmět:

pan je zdrejme magor :D ale respekt a ja to vidim akorat tak ze je pomalej na kratky trate

Deadlift · Moderátor

Pokedex napsal:

pan je zdrejme magor :D ale respekt a ja to vidim akorat tak ze je pomalej na kratky trate

Tak to je příspěvek roku.