|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
ElMilandris
|
 Zaslal: út únor 05, 2019 3:03 pm Předmět: |
 |
|
Jinak mě je teď momentálně jedno (tak napůl) jestli přiberu maso nebo tuky, takže do sebe klidně nacpu i ten bůček...ale dlouhodobě je jasný že by to nebylo dobrý.Preferuju zdravější způsoby :)Ale treba ten Tribulus by nebyl od věci..aspoň na zkoušku.I kdyby to nepomohlo tak to snad neublíží...a ty peníze mi za tu zkoušku stojí, takže pohoda :)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
OukyDouky
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 3:07 pm Předmět: |
|
|
| ElMilandris napsal: | | Jinak mě je teď momentálně jedno (tak napůl) jestli přiberu maso nebo tuky, takže do sebe klidně nacpu i ten bůček...ale dlouhodobě je jasný že by to nebylo dobrý.Preferuju zdravější způsoby :)Ale treba ten Tribulus by nebyl od věci..aspoň na zkoušku.I kdyby to nepomohlo tak to snad neublíží...a ty peníze mi za tu zkoušku stojí, takže pohoda :) |
Tribulus pro tebe bude uplně na houby, drahý čůrání a možná ti trochu poděkuje přítelkyně, jestli jí nemáš, bál bych se karpálu.
Na main page už nejsou nějaké ty základní články o výživě od Ronnieho, Freimena, Cizopasnika nebo kdo to psal?
https://www.ronnie.cz/index.php?akce=hledat&slovo=p%F8ibrat
|
|
| nahoru |
|
|
Milda18
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 3:08 pm Předmět: |
|
|
| ElMilandris napsal: | | OukyDouky : Promiň ale já psal že vím, že jím málo...ale šlo mi o to, proč když navýším příjem byť ne o moc, tak naopak hubnu. |
Nejspíše jsi jedl opravdu hodně málo - měl jsi zpomalený metabolismus..Zvýšil jsi příjem ale stále je tvé tělo v deficitu. Proto hubneš i když jíš více.
Toto je vysvětlení pokud jsi zdravý a vše u tebe funguje jak má.
|
|
| nahoru |
|
|
ElMilandris
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 3:16 pm Předmět: |
|
|
OukyDouky : Přítelkyni nemám, nechci :)) ale kamarádek mám dost..sice nemám žádné problémy v tomhle smyslu ale třeba bych díky tomu zvládl víc čísel za den když už nic jiného 
Každopádně díky za reakci v které se ze mě někdo nesnaží udělat debila :D (myšleno s nadsázkou)
|
|
| nahoru |
|
|
ElMilandris
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 3:18 pm Předmět: |
|
|
Milda18 : jo to je možný..a logický..určitě ještě nejsem v plusu ale aspoň něco jsem přidal, tak jsem nečekal že půjdu s váhou dolu za tu dobu..ale asi je ten metabolismus vážně narušenej za tu dobu co jsem na to sral.Díky za reakci :)
|
|
| nahoru |
|
|
joel007
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 3:33 pm Předmět: |
|
|
| Grimley napsal: | Vy jste zase všichni profíci tady :D …. týpkovi poradíte, ať žere klobásy a "mastný" maso a do toho si dělá odvar z tribulu a když necvičí na max, tak ať necvičí vůbec :))
Ještě, že už mám v životě jiný priority, než tlačit horem dolem maso s rejží a řešit posilku  zkuste to taky, je to docela fajn :D
EDIT: mířeno na Joela … :)) každopádně ano, i tak se dá "přibrat" :) |
Ja uz lutujem tie obete potravinarskeho priemyslu chytene do pasce ze sa treba stranit tuku ako cert kriza. A ten vsadepritomny cukor ten je v pohode? Tie umele sladidla, konzervanty, zvyraznovace chute su v poho? tie ecka a chemia v polotovaroch su v pohode? to je akoze zdrave? ako ti uskodia tuky? ja nevravim ze ma zrat pol kila bociku denne len pridat zivocisne tuky..nie som zastancom kulturistov typu minimalne pol kila masa denne inac to nema vyznam. Ale radsej by som pridal o 10% viac tuku a ubral cukor ved ani na pecenom mase neni nic zle horsie to je ked ho skombinujes s knedlikom alebo hranolkami. Ak si chces trochu rozsirit obzor skus si precitat knihy pribeh ludskeho tela alebo nejaku literaturu o paleo strave ci ketoze. A ak nie tak potom nechapem co robis na fore ktore je zalozene na cviceni a strave....kvoli tomu aby si mohol mat blbe reci? a co sa tyka kotvicniku znova zatracujes nieco s cim nemas skusenosti to ako keby ja som nadaval na mercedes hoci som na nom nikdy nejazdil...kotvicik mi preukazatelne po kure v casoch ked som experimentoval s AS dvihol hladinu testosteronu o 15nmol na ml krvi mam to podlozene aj krvnymi testami mozno to tu niekedy zavesim.
|
|
| nahoru |
|
|
Olejnas
|
| Zaslal: út únor 05, 2019 5:22 pm Předmět: |
|
|
Rekl bych, ze kotvicnik, stejne jako napr. zinek apod. ti vlastni produkci tst nezvedne, v ramci pct ti jen urychluje navrat na standardni hodnoty, ktere tvoje telo je schopne produkovat. Ale nechci nikam zabrusovat...
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 8:10 am Předmět: |
|
|
| joel007 napsal: | | Grimley napsal: | Vy jste zase všichni profíci tady :D …. týpkovi poradíte, ať žere klobásy a "mastný" maso a do toho si dělá odvar z tribulu a když necvičí na max, tak ať necvičí vůbec :))
Ještě, že už mám v životě jiný priority, než tlačit horem dolem maso s rejží a řešit posilku zkuste to taky, je to docela fajn :D
EDIT: mířeno na Joela … :)) každopádně ano, i tak se dá "přibrat" :) |
Ja uz lutujem tie obete potravinarskeho priemyslu chytene do pasce ... |
Joel, kážeš tady jako Rando, ale je to jak motivační kecy z Muscle & Fitness. Obecné kecy bez užitku.
Jinak, s největší pravděpodobností má pravdu Milda18. Takže příčinu znáš. Jak z toho ven, to jsi asi pochopil také. Více jíst ... (a nejlépe si pořešit život tak, abys minimalizoval stress)
|
|
| nahoru |
|
|
jaq
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 10:06 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 10:36 am Předmět: |
|
|
Hlavně že tu všechny urazíš.
Nenaučili tě ve škole, že si máš nejdříve přečíst otázku/zadání a až jí pochopíš, potom odpovídat?
|
|
| nahoru |
|
|
jaq
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 11:56 am Předmět: |
|
|
| Mablung napsal: |
Hlavně že tu všechny urazíš.
Nenaučili tě ve škole, že si máš nejdříve přečíst otázku/zadání a až jí pochopíš, potom odpovídat? |
1) Ok, tak pro tebe ještě jednou : "místního panoptika, ohledně těžkých vah, slaniny a tribulu "... to se zdaleka netýkalo všech reagujících v tomhle topicu...
2) Z příspěvků zakladetele topicu je zřejmé, že chce přibrat a časem začít cvičit - v článcích, které jsem postnul, jsou informace, které může konfrontovat se svým aktualním stylem stravování (pár vzorů jídelníčku, poměry a zdroje makroživin, atd.), případně použít při začátcích cvičení... chápeš... ne bro-science ho*na typu "nežer vločky s jogurtem, dej si slaninu s pangaminem, zapij to čajem z tribulu a po cestě od psychiatra zajdi do posilovny a nalož si jako pořádný chlap"
|
|
| nahoru |
|
|
joel007
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 12:19 pm Předmět: |
|
|
inac to si vedel ze coraz viac olympionikov prechadza na lowcarb? medzi nimi napr. aj matej toth...to je nehoraznost co? jest tucne maso, smotanu, plnotucne mliecne vyrobky, plnotucne syry katastrofa :D
|
|
| nahoru |
|
|
joel007
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 12:21 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ElMilandris
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 12:27 pm Předmět: |
|
|
škoda že se banální otázka ( i když třeba blbá) strhne téměř vždy v nějaké dohady, urážky a podobně 
Mě prostě zarazil ten úbytek i když jsem zvýšil příjem.
Nebudu v tom ale hledat raketovou vědu a pojedu dál.Postupně budu navyšovat příjem a zapojím cviky s větší zátěží a uvidím co se bude dít.
Dnes jsem si koupil arašídové máslo a nějaký multivitamíny (amix multi mega), dostal od kámoše sáček s kreatinem a bcaa.Jinak mám doma mutant mass a protein 80%...další věci asi řešit nebudu a zkusím to s tímto.Od teď za měsíc dám schválně vědět co se děje nebo neděje.
Všem děkuji za reakce, ať už k věci nebo ne :)
Jinak základy chápu myslím dobře : hodně jíst (nejlépe zdravě/výživně), cviky se zátěží co prostě potrhají svalová vlákna, dostatek regenerace/spánku. To vše pravidelně a co možná bez stresu. ok? :)
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: st únor 06, 2019 12:37 pm Předmět: |
|
|
| ElMilandris napsal: | škoda že se banální otázka ( i když třeba blbá) strhne téměř vždy v nějaké dohady, urážky a podobně
Mě prostě zarazil ten úbytek i když jsem zvýšil příjem.
Nebudu v tom ale hledat raketovou vědu a pojedu dál.Postupně budu navyšovat příjem a zapojím cviky s větší zátěží a uvidím co se bude dít.
Dnes jsem si koupil arašídové máslo a nějaký multivitamíny (amix multi mega), dostal od kámoše sáček s kreatinem a bcaa.Jinak mám doma mutant mass a protein 80%...další věci asi řešit nebudu a zkusím to s tímto.Od teď za měsíc dám schválně vědět co se děje nebo neděje.
Všem děkuji za reakce, ať už k věci nebo ne :)
Jinak základy chápu myslím dobře : hodně jíst (nejlépe zdravě/výživně), cviky se zátěží co prostě potrhají svalová vlákna, dostatek regenerace/spánku. To vše pravidelně a co možná bez stresu. ok? :) |
Stres je vynikající pro změny váhy dolů (pokud nepatříš mezi ty, co proti stresu bojují čokoládou)
Jak ti už tady bylo řečeno, moc se vážeš na doplňky. Nepotřebuješ doplňky, potřebuješ víc jíst normální jídlo.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
