| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
street
|
 Zaslal: so říjen 29, 2005 8:25 pm Předmět: |
 |
|
jo jo, dej si říct  taky sem se nechal přemluvit a jedu ABB zhruba tři týdny a zatim přidávám váhy tak uvidíme kdy se to zastaví. Ale prostě je fakt že zařadit základní cviky a procvičovat partii vícekrát týdně je účinný-příklad? Asi moje největší slabina byly shyby-nebo řekl bych to tak, že to je moje tragická disciplína-před třemi týdny sem udělal ztěží dva a teď po třech týdnech ABB sedm-ťot moje zkušenost _________________
Johny: Baby nebude sedět v koutě!
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Slayter
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 9:00 pm Předmět: |
|
|
| street napsal: | | jo jo, dej si říct taky sem se nechal přemluvit a jedu ABB zhruba tři týdny a zatim přidávám váhy tak uvidíme kdy se to zastaví. Ale prostě je fakt že zařadit základní cviky a procvičovat partii vícekrát týdně je účinný-příklad? Asi moje největší slabina byly shyby-nebo řekl bych to tak, že to je moje tragická disciplína-před třemi týdny sem udělal ztěží dva a teď po třech týdnech ABB sedm-ťot moje zkušenost |
JJ..ABB je fajn trening-ja sem si po zhruba 2 tydnech ABB zlepsil vahu na pritazich v predklonu o 10kg.
|
|
| nahoru |
|
|
Pipac
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 9:35 pm Předmět: |
|
|
Pri klasickom ABB sa nerobia ruky (opravte ma ak sa mýlim)
A su tam take dost kratke pauzy (60sekund).
Neviem ci by sa mi hodil.
Ja mam pomerne slabe tricaky, schopní hrudník a chrbat, velmi málo tuku.
Ak to staci tak mi vyskusajte usit cosi na mieru (Ak sa to teda dá)
Dík moc _________________
,,Musim tým prejsť a je mi jedno aké ťažké to bude!"
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 9:49 pm Předmět: |
|
|
| Pipac napsal: | | Ja mam pomerne slabe tricaky |
na slaby tricak benx nauzko, alebo bradla (zas neviem
| Pipac napsal: | | schopní hrudník a chrbat |
tak na toto neviem co kces napisat
| Pipac napsal: |
velmi málo tuku.
|
Velkovykrm v Jurgenovom style
| Pipac napsal: |
Ak to staci tak mi vyskusajte usit cosi na mieru (Ak sa to teda dá)
Dík moc |
no moc to neni ... neviem akoze co kces vykuzlit s tychto "infos" _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
Wygh
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 9:52 pm Předmět: |
|
|
se přidám i když nema s čím se chlubit..
věk 15.skoro 16 
výška 180 cm
váha 73 kg
hrudník 107
biceps 38
pás 72
stehno 58
lýtko 40
- Cvičim asi 1.5 roku _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
|
Pipac
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 9:56 pm Předmět: |
|
|
No dik, ake inf. este chces?
Opis rozpís _________________
,,Musim tým prejsť a je mi jedno aké ťažké to bude!"
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: so říjen 29, 2005 10:19 pm Předmět: |
|
|
kolko krat sa dostanes do tyzdna do posilky? kolko casu mas na trenink? su nejake cviky ktore nemozes/nekces cvicit (je trebarz mam uzky vyber na triceps kvoli slacham v lakti) atd, zvladas bradla, hrazdu na nejake slusne pocty opakovani? _________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
| nahoru |
|
|
street
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 1:57 pm Předmět: |
|
|
když už to tu je :
hrudník: 105
pas:92 
stehno:61
lýtko:41
biceps:38
předloktí: 32 _________________
Johny: Baby nebude sedět v koutě!
|
|
| nahoru |
|
|
Apofis
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:04 pm Předmět: |
|
|
| street napsal: | když už to tu je :
hrudník: 105
pas:92
stehno:61
lýtko:41
biceps:38
předloktí: 32 |
Teda, já se divim že ty máš hrudník 105 a ruce 38...
Já mám hrudník 112 a ruce 31 :)
Ale zase mám v pase jen 74..:)
|
|
| nahoru |
|
|
street
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:11 pm Předmět: |
|
|
Apofis: to víš, kdyby sme byli všichni stejní byla by na světě hrozná nuda 
Tak v tom případě musíš mít pěkný véčko! A kolik měříš a vážíš?
Já mám 184cm a 90kg (takovej můj první objem ) _________________
Johny: Baby nebude sedět v koutě!
|
|
| nahoru |
|
|
saty
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:16 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Lister
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:22 pm Předmět: |
|
|
| Apofis napsal: | | street napsal: | když už to tu je :
hrudník: 105
pas:92
stehno:61
lýtko:41
biceps:38
předloktí: 32 |
Teda, já se divim že ty máš hrudník 105 a ruce 38...
Já mám hrudník 112 a ruce 31 :)
Ale zase mám v pase jen 74..:) |
To je opravdu podivuhodný nepoměr. To street: Jak dlouho cvičíš ?
|
|
| nahoru |
|
|
Azrael
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:24 pm Předmět: |
|
|
Mozna to melo byt 41...to uz by davalo smysl
|
|
| nahoru |
|
|
street
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:25 pm Předmět: |
|
|
Lister: čtvrtej rok-vim že je to nic na takovou dobu, ale tři roky z toho sem cvičil za účelem zhubnout...... _________________
Johny: Baby nebude sedět v koutě!
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: út listopad 01, 2005 5:32 pm Předmět: |
|
|
| street napsal: | | Lister: čtvrtej rok-vim že je to nic na takovou dobu, ale tři roky z toho sem cvičil za účelem zhubnout...... |
To sem asi taky nepoměrnej protože minulej rok sem měl
ruka: 46
hrudník: 115
ale jako ramena zase celkem široký mám ale kozy teda moc ne no.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
