Naše,vaše osobáky

venca.v · Zaslal: út únor 19, 2008 8:36 pm Předmět:

pan tovarnik napsal:

Arnie_one napsal:

to venca.v:

Ono pokud to zastavis 5cm od hrudniku, tak kazdej da o 20kg na bench vic. Nejdes pod mrtvej bod, pres nej je tezky se dostat.

Takze ja bych tvuj vykon usmernil o 10-20kg dolu, pak by jsi poctive zvednul treba 105-110kg, ale pocitalo by se to.

Neni kam spechat ses maldej casu mas dost, pokud se chces zku... it hned na zacatku za 5 let vytlacis uz tak samotnou cinku : (

Pokud te to boli cvicis neco spatne.

já tedy osobně mam mrtvej bod daleko víš než tech 3-5 cm jak píšeš.

Ja taky, ale uz jsem se nechtel hadat

venca.v · Zaslal: út únor 19, 2008 8:38 pm Předmět:

Tak ja se zase vratim k tematu rekordy.
Jelikoz nemame v posilovne tezsi jc nez 30ky tak jsem zkusil kolik s nima dam opak na tlaky, dal jsem 20. Ale je zajimavy ze 18 tej sel jeste v pohode a dvacatej uz jsem jentaktak dotlacil

JPS · Zaslal: út únor 19, 2008 8:44 pm Předmět:

Hrozne zajimavy.

_________________
Měsíček:To se lehko řekne, jenže nemohu si dovolit žádný "přášky" a pixly .. jediné co mi může pomocí je 3 kilová činka (benchpress).

http://www.youtube.com/watch?v=jmURrAbZKQ8

pan tovarnik · Zaslal: út únor 19, 2008 8:52 pm Předmět:

venca.v napsal:

Tak ja se zase vratim k tematu rekordy.
Jelikoz nemame v posilovne tezsi jc nez 30ky tak jsem zkusil kolik s nima dam opak na tlaky, dal jsem 20. Ale je zajimavy ze 18 tej sel jeste v pohode a dvacatej uz jsem jentaktak dotlacil

čeče jak pri tlakách jedeš dolů já se dostanu o kus níž než při benči nebolej tě taky ramena?? ty kluku jeden.nechci rejpat ale jen se ptám

venca.v · Zaslal: út únor 19, 2008 9:02 pm Předmět:

pan tovarnik napsal:

venca.v napsal:

Tak ja se zase vratim k tematu rekordy.
Jelikoz nemame v posilovne tezsi jc nez 30ky tak jsem zkusil kolik s nima dam opak na tlaky, dal jsem 20. Ale je zajimavy ze 18 tej sel jeste v pohode a dvacatej uz jsem jentaktak dotlacil

čeče jak pri tlakách jedeš dolů já se dostanu o kus níž než při benči nebolej tě taky ramena?? ty kluku jeden.nechci rejpat ale jen se ptám

Ja delam tlaky jako coleman

,

Ale na sikmej lavici a je fakt ze o neco niz, no

pan tovarnik · Zaslal: út únor 19, 2008 10:24 pm Předmět:

venca.v napsal:

pan tovarnik napsal:

venca.v napsal:

Tak ja se zase vratim k tematu rekordy.
Jelikoz nemame v posilovne tezsi jc nez 30ky tak jsem zkusil kolik s nima dam opak na tlaky, dal jsem 20. Ale je zajimavy ze 18 tej sel jeste v pohode a dvacatej uz jsem jentaktak dotlacil

čeče jak pri tlakách jedeš dolů já se dostanu o kus níž než při benči nebolej tě taky ramena?? ty kluku jeden.nechci rejpat ale jen se ptám

Ja delam tlaky jako coleman

,

Ale na sikmej lavici a je fakt ze o neco niz, no

s takovou váhou jo to teda kam se tu všichni hrabem

Phenomenom · Zaslal: út únor 19, 2008 10:31 pm Předmět:

venca by si měl založit vlastní topic..venca.v osobáky flame a další hovna

Kadd · Zaslal: út únor 19, 2008 10:56 pm Předmět:

Phenomenom napsal:

venca by si měl založit vlastní topic..venca.v osobáky flame a další hovna

možná za chvíly dostane i vlastní sekci

přece jen do jednoho topicu by se to nemuselo vejít

_________________
Co nejde silou, jde ještě větší silou!

Na tebe sou i fizli kratci , ty ses dobrej exemplar, az budes mit ty hnupe nekdy mlady, si tak dva kousky zamlouvam...

Janicka · Zaslal: ne březen 02, 2008 12:28 pm Předmět:

Tak včera na Mistrovství Čech v silovém trojboji sem si udělala nové soutěžní osobáčky:

Dřep 115 kg

Bench 70 kg

Mrtvý tah 140 kg

Conan · Zaslal: ne březen 02, 2008 12:31 pm Předmět:

Janicka napsal:

Tak včera na Mistrovství Čech v silovém trojboji sem si udělala nové soutěžní osobáčky:

Dřep 115 kg

Bench 70 kg

Mrtvý tah 140 kg

ten tah byl peknej

bench jsem bohuzel nejak nevidel
skoda toho drepu 120 ..

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Janicka · Zaslal: ne březen 02, 2008 12:50 pm Předmět:

Děkuju

Ale ta technika na dřepech...

Conan · Zaslal: ne březen 02, 2008 12:55 pm Předmět:

Janicka napsal:

Děkuju

Ale ta technika na dřepech...

no, na tom budes muzet trochu zapracovat, aby to byl drep a ne GoodMorning

Mas holt nohy az na zem..

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Tom.K. · Zaslal: ne březen 02, 2008 12:57 pm Předmět:

Jani, už jsem Ti sice gratuloval, ale tam jsem neměl toho tleskajícího smajlíka, tak tady je!!!

Fakt super!

Jen upozorním, že Janička dřepuje v Red Devilech a to je jen tak přikládá... až utáhne Titany, který už má připravený, to teprve bude dřep!

Makej!

_________________
I love Bůček!

Wygh · Zaslal: ne březen 02, 2008 1:18 pm Předmět:

Parádní výkony

Gratuluju.
btw: titany jsou opravdu luxusní

- přeju hodně úspěchů do budoucna.

g_dgrim · Moderátor

70kg raw bench? slusne

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!