Naše,vaše osobáky

Deadlift · Moderátor

bic. zdvih s vč 80x4-5

CIZO · Zaslal: st leden 26, 2005 9:31 pm Předmět:

mrtvej tah jednou rukou 140kg... je to docela sranda...zkuste si to

Deadlift · Moderátor

...co rovnováha?

LJ · Zaslal: st leden 26, 2005 9:43 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Deadlift napsal:

...co rovnováha?

nic moc ale pokud to chytis uprostred ta to neni tak strasny

A máš sílu abys to odjel oběma rukama? No pravdu poveďac už to ale zavání i benchem jednou rukou a dřepem na jedný noze

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

Anonymní · Zaslal: st leden 26, 2005 9:45 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Deadlift napsal:

...co rovnováha?

nic moc ale pokud to chytis uprostred ta to neni tak strasny

Spíš bych řekl, že to je jeden z nejrychlejších způsobů, jak si odjebat záda.

CIZO · Zaslal: st leden 26, 2005 9:51 pm Předmět:

Doufam ze vsichni pochopili ze mrtvy tah jednou rukou NENI, opakuji NENI standartni soucasti myho treningu. Zkousel jsem to jen tak ze zvedavosti.

LJ · Zaslal: st leden 26, 2005 10:40 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Doufam ze vsichni pochopili ze mrtvy tah jednou rukou NENI, opakuji NENI standartni soucasti myho treningu. Zkousel jsem to jen tak ze zvedavosti.

Já se klidně přiznám, já to nepochopil,říkal sem ti že si asi izoluješ křídla něco jak s přitahama JR vo lafku,že tě to baví jak se to u toho převažuje a že seš asi v posilovně za hroznýho srandistu

.

Jinak ze zajímavejch cviků na vyzkoušení doporučuju ještě benč ve stoje s velkou činkou před sebe, skákání o zadek po dně výřivky a samokuřbu ale to už sme jinde

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

Jurass · (ban)

LJ napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Doufam ze vsichni pochopili ze mrtvy tah jednou rukou NENI, opakuji NENI standartni soucasti myho treningu. Zkousel jsem to jen tak ze zvedavosti.

Já se klidně přiznám, já to nepochopil,říkal sem ti že si asi izoluješ křídla něco jak s přitahama JR vo lafku,že tě to baví jak se to u toho převažuje a že seš asi v posilovně za hroznýho srandistu

.

Jinak ze zajímavejch cviků na vyzkoušení doporučuju ještě benč ve stoje s velkou činkou před sebe, skákání o zadek po dně výřivky a samokuřbu ale to už sme jinde

.

máš v té samokuřbě nějakej osobák že to píšeš sem?

LJ · Zaslal: st leden 26, 2005 11:49 pm Předmět:

Jurass napsal:

LJ napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Doufam ze vsichni pochopili ze mrtvy tah jednou rukou NENI, opakuji NENI standartni soucasti myho treningu. Zkousel jsem to jen tak ze zvedavosti.

Já se klidně přiznám, já to nepochopil,říkal sem ti že si asi izoluješ křídla něco jak s přitahama JR vo lafku,že tě to baví jak se to u toho převažuje a že seš asi v posilovně za hroznýho srandistu

.

Jinak ze zajímavejch cviků na vyzkoušení doporučuju ještě benč ve stoje s velkou činkou před sebe, skákání o zadek po dně výřivky a samokuřbu ale to už sme jinde

.

máš v té samokuřbě nějakej osobák že to píšeš sem?

Jo

. Bys to chtěl taky umět,ni?

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

Mathaus · Zaslal: čt leden 27, 2005 5:03 pm Předmět:

tak proc rovnou neudelate topic nejvetsich kravin co jste kdy v posilce udelali. To by se asi vazne vsichni bavili...

Zdenye · Zaslal: čt leden 27, 2005 5:59 pm Předmět:

bench 160kg,mrtvola 210kg,drep 190kg

Deadlift · Moderátor

Mathaus napsal:

tak proc rovnou neudelate topic nejvetsich kravin co jste kdy v posilce udelali. To by se asi vazne vsichni bavili...

...proč ta vlna nevole?....v 50. letech byl MT jednoruč solidní disciplína!...mám i pár fotek...toto není kravina....kravina je cvičit MT na multipressu!

astaldo · Zaslal: čt leden 27, 2005 8:33 pm Předmět:

ukaz ty fotky, rad bych to videl

Tradewind · Zaslal: čt leden 27, 2005 9:37 pm Předmět:

astaldo napsal:

ukaz ty fotky, rad bych to videl

DL jednou rukou je tady

PS: Jestli myslis to co psali o te samokurbe tak to mas zde
(video)

Mathaus · Zaslal: pá leden 28, 2005 12:42 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Mathaus napsal:

tak proc rovnou neudelate topic nejvetsich kravin co jste kdy v posilce udelali. To by se asi vazne vsichni bavili...

...proč ta vlna nevole?....v 50. letech byl MT jednoruč solidní disciplína!...mám i pár fotek...toto není kravina....kravina je cvičit MT na multipressu!

Ja mel na mysli samokurbu, skakani na prdel, ....ala ELJEJ. Jinak mrtovla je ok. My treba drvi zkouseli kolik vytlacis nad hlavu jendou rukou. A bench jednou rukou uz jsme taky zkouseli. To tak 3 roky nazpet kdyz jsem hazel....