Naše,vaše osobáky

phoenix.16 · Zaslal: po červen 22, 2009 9:28 pm Předmět:

JPS napsal:

phoenix.16 napsal:

máma je malá ale táta je zase docela vysokej takže já sem takovej průměr

jinak s těmahle váhama nebudu jezdit furt a myslim si že to jedu docela dobrou technikou

Vsak se jen ptam , mluvim z vlastni zkusenosti...prestal sem cvicit v gymu a zacal delat mt , hned sem vyrostl o 3cm.Je to individualni.

no zrovna dneska sem se měřil a dělám si na zdi obyčejnou tužkou čárky a docela o dost sem vyrostl za ty tři roky cvičení

Zacharo · Zaslal: út červen 23, 2009 11:27 am Předmět:

Já začal pořádně růst až od 15ti, kdy jsem začal chodit do fitka. V 15ti jsem měl stále 155cm /:

Ale abych nebyl ot, dneska mrtvola 1x170kg v poslední sérii, osobák.

_________________
"Champions are made, not born!"

daymoon · Moderátor

Jestli cvičení zastaví růst jde podle mě jen těžko prokázat. Když nezačnu cvičit vyrostu nebo ne ale když začnu, nemůžu nikdy říct, jestli bych rostl víc nebo míň. Prostě už jsem zvolil jinou cestu.

To samý, jako nemůži říct, jestli za daných okolností je pro mě lepší partie 3x týdně nebo 1x. Prostě za daných okolností jsem zvolil jednu možnost a jestli by jiná fungovala lépe nebo hůře se říct objektivně nedá.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

mysH · Zaslal: st červen 24, 2009 7:24 pm Předmět:

Skoda, ze jsem na jare nezkousel maximalku, asi bych dal kolem 280kg .. takze dneska trapnych 1x260kg mrtvola pri aktualni vaze po ranu kolem 108-109kg (naucte me nekdo jist dyl jak 3 dny vkuse)

keba · Zaslal: ne červen 28, 2009 10:50 am Předmět:

Věk : 20let
Váha: 105kg

Kliky na bradlech - TV + 60kg

target="_blank" class="postlink">

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

Georgo_K · Zaslal: ne červen 28, 2009 11:05 am Předmět:

VEk : 22
Vaha : 84 kg
vyska : 180 cm

Benchpress : 155 kg 1x
Death lift : 215 kg 1x
Squad : 175 kg 1x

Nic moc jsem jeste malej jarda xD

daymoon · Moderátor

Jen detaily :-) Squat a deadlift. Ale na to ser, výkony super

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Poman · Zaslal: ne červen 28, 2009 11:09 am Předmět:

keba napsal:

Věk : 20let
Váha: 105kg

Kliky na bradlech - TV + 60kg

target="_blank" class="postlink">

Dobrý:)

BTW:105kg? Koukám žes do toho opřel

_________________
Nikoho nemasíruju...

keba · Zaslal: ne červen 28, 2009 11:13 am Předmět:

Poman : díky. Opřel ani tak ne nabíram si svý 5-8kg za rok nic velkýho.Metabolismus jako Cizo sice nemam ale něco hodně podobnýho jo.

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

Georgo_K · Zaslal: ne červen 28, 2009 11:17 am Předmět:

daymoon napsal:

Jen detaily :-) Squat a deadlift. Ale na to ser, výkony super

ja vahal, apak jsem dovahal a pravopis posral

nj, snazim se :) ale musi to jeste jit vejs :)

kazdopadne dekuju

Conan · Zaslal: ne červen 28, 2009 5:32 pm Předmět:

Jak to vypada kdyz se lifter sere vzperacum do remesla

75+100 aneb nekde se zacit musi...

snad to neuvidi Kulisek

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Zacharo · Zaslal: po červen 29, 2009 10:36 am Předmět:

Dnes bench -
12x 80kg, 10x85kg, 8x90kg, 6x100kg, 4x110kg, 1x125kg

Osobák, mám radost (:

_________________
"Champions are made, not born!"

WildOrchid · Zaslal: st červenec 01, 2009 10:08 pm Předmět:

Conan napsal:

Jak to vypada kdyz se lifter sere vzperacum do remesla

75+100 aneb nekde se zacit musi...

snad to neuvidi Kulisek

ja to vidim

ale fakt si te z tech zavodu vubec nepamatuju.. tos musel byt ve tretim kole az ne?

_________________
Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.

keba · Zaslal: st červenec 08, 2009 12:28 pm Předmět:

Musim se pochlubit z radostného osobáčku

20 let, 102,3kg, AS free

270kg deadlift

target="_blank" class="postlink">

Zas o krok blíž vysněné 300vce.Snad jednou padne.

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

Bazzy · Zaslal: st červenec 08, 2009 12:30 pm Předmět:

keba super