Naše,vaše osobáky

Arnie · Zaslal: út červenec 18, 2006 7:52 pm Předmět:

R9 napsal:

je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????

To je slušný.
Kdyby jsi se neptal jako šmoula a pouze to oznámil, možná by jsi nestrhl takovou roztržku...
Když se prezentuješ tak, že tomu i rozumíš, tak by jsi přeci měl vědět, že to jsou pěkný výkony.
No nic, rád kouknu na video...
Je fakt, že tyto výkony se v tomto věku dají dát...
Tak ať Ti to šlape...

P.S.:Když se tak bojíš maximálek, proč tlačíš mrtvolu až na 3 opakování?

_________________
...

Draper · Zaslal: út červenec 18, 2006 7:58 pm Předmět:

No to sem teda zvedavej co z toho bude. To video bych moc rad videl. Neverim tomu, ale rad se presvedcim o opaku.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

R9 · Zaslal: út červenec 18, 2006 7:58 pm Předmět:

Arnie napsal:

R9 napsal:

je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????

To je slušný.
Kdyby jsi se neptal jako šmoula a pouze to oznámil, možná by jsi nestrhl takovou roztržku...
Když se prezentuješ tak, že tomu i rozumíš, tak by jsi přeci měl vědět, že to jsou pěkný výkony.
No nic, rád kouknu na video...
Je fakt, že tyto výkony se v tomto věku dají dát...
Tak ať Ti to šlape...

P.S.:Když se tak bojíš maximálek, proč tlačíš mrtvolu až na 3 opakování?

(Konečně někdo rozumný)máš pravdu fakt sem se blbě zeptal!!!!

to víš že se tyto výkony dají v tomto věku dát, stačí podstivě cvičit a správně žrát!!!

jo a tu mrtvolu jsem dál 3x proto že jsem chtěl vědět kolik opakování s ní zvládnu !!!!

kouba the man · Zaslal: út červenec 18, 2006 8:04 pm Předmět:

Dřep s nohama mírně nad 90° a s koleny hodně dopředu není dřep.

g_dgrim · Moderátor

to bude potom nieco ako dotlaky na benchi - akurat ze na drep

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

matahari · Zaslal: st červenec 19, 2006 6:06 am Předmět:

g_dgrim napsal:

to bude potom nieco ako dotlaky na benchi - akurat ze na drep

pockame si na video a uvidime

CIZO · Zaslal: ne červenec 23, 2006 8:27 am Předmět:

R9 napsal:

v neděli jedu nohy tak to skusím natočit doufam že mi sparing donese digiták!!

uz se tesime, stihnes to jeste dneska?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Shamrock · Zaslal: ne červenec 23, 2006 9:58 am Předmět:

Tento tyden sem udelal 6 opakovani s 50kg na biceps.zdvih, vim je to malo ale snazim se

weightlifter · Zaslal: ne červenec 23, 2006 10:25 am Předmět:

R9 napsal:

Arnie napsal:

R9 napsal:

je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????

To je slušný.
Kdyby jsi se neptal jako šmoula a pouze to oznámil, možná by jsi nestrhl takovou roztržku...
Když se prezentuješ tak, že tomu i rozumíš, tak by jsi přeci měl vědět, že to jsou pěkný výkony.
No nic, rád kouknu na video...
Je fakt, že tyto výkony se v tomto věku dají dát...
Tak ať Ti to šlape...

P.S.:Když se tak bojíš maximálek, proč tlačíš mrtvolu až na 3 opakování?

(Konečně někdo rozumný)máš pravdu fakt sem se blbě zeptal!!!!

to víš že se tyto výkony dají v tomto věku dát, stačí podstivě cvičit a správně žrát!!!

jo a tu mrtvolu jsem dál 3x proto že jsem chtěl vědět kolik opakování s ní zvládnu !!!!

Přečetl jsem si co tady píšeš a myslím si, že tlacháš nesmysly

. Pozved 3 x 170 kg je vcelku dobrý, ale dřep 15 x 180 kg bych ti nevěřil, ani kdyby jsi vážil o 20 kg více.

Předpokládám, že se bavíme o dřepu v plném rozsahu, tj. tak že se stehně dotýkají lýtek a ne o nějakém hybridu, kterému se říká podřep, kdy stojíš nohama na široko a stehna k lýtkům svírají pravý úhel. Jsem si jist, že bys nedokázal takto zvládnout ani polodřep, tj. tak, že spodní strana stehen je rovnoběžně s podlahou.

pApradReb0rn · (ban)

dnes je nedela video by malo byt na svete....

_________________
!ANO Mam biceps 33 a hadam sa?

DAVID.LOPAN · Zaslal: ne červenec 23, 2006 11:19 am Předmět:

Taky se těšíte koukám .o)

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Black Dragon · Zaslal: ne červenec 23, 2006 11:25 am Předmět:

DAVID.LOPAN napsal:

Taky se těšíte koukám .o)

myslis az bude Defka zrat to chilli ?

_________________
...

DAVID.LOPAN · Zaslal: ne červenec 23, 2006 11:27 am Předmět:

Black Dragon napsal:

DAVID.LOPAN napsal:

Taky se těšíte koukám .o)

myslis az bude Defka zrat to chilli ?

Až bude žrát pravý Chilli con carneval ala Scot Tenormen .o)

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Black Dragon · Zaslal: ne červenec 23, 2006 11:32 am Předmět:

DAVID.LOPAN napsal:

Black Dragon napsal:

DAVID.LOPAN napsal:

Taky se těšíte koukám .o)

myslis az bude Defka zrat to chilli ?

Až bude žrát pravý Chilli con carneval ala Scot Tenormen .o)

Chutnalo Ti? Chutnalo Ti Scotte? Ja mu rikam chilli ala Tenormanovi ...

_________________
...

Topděfka · Zaslal: ne červenec 23, 2006 11:36 am Předmět:

v nejakym dile devaty rady bylo,ze si cartman mysli ze je duch a nemuze se jako dostat pryc z pozemskyho zivota,tak zacal napravovat svoje hrichy a jeden ze skecu byl jak scott breci u hrobu svejch rodicu a cartman mu prinese darkovej kosik :)

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html