Naše,vaše osobáky

Sloty · Zaslal: pá únor 17, 2012 2:26 pm Předmět:

Nerozumim

přemístění = dostat jednoručku na rameno, výraz = vyrazit jednoručku nad hlavu nevim jak jinak tomu řikat

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

CIZO · Zaslal: pá únor 17, 2012 2:30 pm Předmět:

Sloty, čim tě tam sakra krmí?

Fakt zvedáš parádně, klobouk dolů.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Moocha · Zaslal: pá únor 17, 2012 2:31 pm Předmět:

Já to nemyslel zle, jenom jsem si vždycky pod přemístěním něco takového

Nevím, třeba má přemístění s JC vypadat přesně tak, jak jsi to předvedl ty.. Prostě mě to zaskočilo.

A samozřejmě provést něco takového se 70kg JC je skvělej výkon, o tom žádná.

Sloty · Zaslal: pá únor 17, 2012 2:32 pm Předmět:

Dík Cizo hodně čokolády v tom je

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

Hakymm · Zaslal: pá únor 17, 2012 3:58 pm Předmět:

Plná bečka piva nad hlavu

Frozz. · Zaslal: pá únor 17, 2012 5:20 pm Předmět:

Moocha napsal:

Nevím, třeba má přemístění s JC vypadat přesně tak, jak jsi to předvedl ty.. Prostě mě to zaskočilo.
A samozřejmě provést něco takového se 70kg JC je skvělej výkon, o tom žádná.

Přemístění JČ (ať už je váha jakákoliv, a že sloty má k*rva sílu) je přemístění jednoručky jednou rukou a pak následný výraz. Teda alespoň já to tak beru. To bych pak mohl i vyrazit oběma rukama, když to můžu přemístit oběma.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Peter Ustinov · Zaslal: pá únor 17, 2012 6:09 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Moocha napsal:

Nevím, třeba má přemístění s JC vypadat přesně tak, jak jsi to předvedl ty.. Prostě mě to zaskočilo.
A samozřejmě provést něco takového se 70kg JC je skvělej výkon, o tom žádná.

Přemístění JČ (ať už je váha jakákoliv, a že sloty má k*rva sílu) je přemístění jednoručky jednou rukou a pak následný výraz. Teda alespoň já to tak beru. To bych pak mohl i vyrazit oběma rukama, když to můžu přemístit oběma.

souhlas, premistit tim cim to pak zvednes nad hlavu
jinak recpect, to uz skoro zvedne sam sebe jednou rukou

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

ikski · Zaslal: pá únor 17, 2012 6:21 pm Předmět:

Ve strongmanech se to dela presne tak jak to dela sloty tak proc by to mel trenovat jinak ? Proste trenuje na disciplinu.

Reiben · Zaslal: pá únor 17, 2012 6:22 pm Předmět:

bych chtěl vidět kolik lidí by dokázalo přemístit 1 rukou 72 kg jednoručku

, možná tak Cizo a pár dalších a tím to končí

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

guruhonza · Anonymní

si zkus někdy přěmístit největší jednoručku uvás v posilce =)
50ky "přemísťuju" docela snadno

CIZO · Zaslal: pá únor 17, 2012 7:32 pm Předmět:

Ono je paradoxně těžší tu těžkou jednoručku přemístit jednou rukou na rameno, než zvednout trhem. Jinak přemisťovat ji jednou rukou je nesmysl, už proto, že to ve strongmanech nejde, Jednoručka kterou zvedají strongmani má totiž obvykle držadlo s obvodem jako plechovka od piva a to nejde jednou rukou ani odlepit od země, natož zvedat na rameno :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

spekounP · Zaslal: pá únor 17, 2012 7:46 pm Předmět:

Sloťák je neuvěřitelný nabušený hovado.
Pokud se mu zase nestane něco se zádama jako před časem, tak ještě předvede parádní výkony.

Jinak taky se přidám se svými průměrnými výkony, které mě ovšem potěšily.

Tento týden jsem si dal celkem 4 PR:
dřep 9x155kg (pásek, bandy)
military press ve stoje 9x65kg (nic moc, ale na mě dobrý)
mrtvola 10x185kg (pásek)
čelní dřep 5x125kg (pásek)

Luster · Zaslal: pá únor 17, 2012 7:52 pm Předmět:

CIZO: pro strongmany mozna nesmysl, ale jinak dobrej cvik

(a btw s kettlebells jeste o tridu lepsi, protoze tam je ten pohyb daleko prirozenejsi)

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

CIZO · Zaslal: pá únor 17, 2012 8:02 pm Předmět:

spekounP napsal:

...

Sleduju tvůj log skoro od začátku a máš perfektní progress. Pěkná ukázka toho, jak funguje promyšlený metodický trénink.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

spekounP · Zaslal: so únor 18, 2012 7:48 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

spekounP napsal:

...

Sleduju tvůj log skoro od začátku a máš perfektní progress. Pěkná ukázka toho, jak funguje promyšlený metodický trénink.

Ty vago, pochvala od Velkého CIZA, skoro se červenám

Jinak k tomu promyšlenému tréninku. Já dřív jezdil klasický kulturistický split. Víc jak deset let. Ty a tvoje články tady na RONNIE byly jeden z hlavních důvodů, proč jsem postupně absolutně změnil názor na systém tréninku. Nakonec jsem zjistil, že mi fullbody s maximální orientací na základní cviky maximálně vyhovuje a po létech stagnace se zase dokážu zlepšovat, což mě i motivuje.
Víceméně používám osvědčené silové rutiny pouze s minimálními modifikacemi, které dělám na základě vlastní zkušenosti toho, co mi vyhovuje.