Naše,vaše osobáky

Deadlift · Moderátor

Dřep 180x5. Při mých 192 cm konečně něco, čemu by sa dalo za 20 kg začít říkat výkon:o)
V dietě a samozřejmě načisto.

Roin · Zaslal: so březen 24, 2012 12:56 pm Předmět:

Hacken dřep 8x 145kg na dnešním tréningu se Zdeňkem Razičem spokojenost nejvíc ! :)
bw: 88kg
zdeněk: 77kg (příprava)

ondrakf · Zaslal: so březen 24, 2012 3:51 pm Předmět:

počítá se i osa?

Deadlift · Moderátor

ondrakf napsal:

počítá se i osa?

Co myslíš?:o))

ondrakf · Zaslal: so březen 24, 2012 4:08 pm Předmět:

no myslím že jo

Deadlift · Moderátor

Myslíš správně

Draper · Zaslal: so březen 24, 2012 5:21 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Dřep 180x5. Při mých 192 cm konečně něco, čemu by sa dalo za 20 kg začít říkat výkon:o)
V dietě a samozřejmě načisto.

Vim, ze tam mas smajla, takze tu poznamku o vykonu doufam nemyslis vazne :) ale i tak, kolik lidi v posilovne drepuje 200kg, aniz by delali silovy trojboj zavodne nebo nebyly nasypany hovada? Ja osobne si pomatuji jen 1 takovy vykon Bestiala odsud z fora, jinak jsem nikoho 200kg drepovat nevidel.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Deadlift · Moderátor

Nemůžu cvičit vršek, tak se zaměřuji na nohy a dřepy, které mi nikdy nešly (spíš jsem je nikdy necvičil). Cílem je dřepnout 5x dvojnásobek tělesné hmotnosti a to nejlépe do konce roku. Cítím, že dnes by bylo reálných tak maximálně 190x5, víc asi ne. Zatím mě to baví a i díky dřepům mi tak nepadá vršek oproti tomu, kdybych se na cvičení vykašlal úplně.
...a díky:o)

Frozz. · Zaslal: čt březen 29, 2012 12:11 pm Předmět:

Dnes trhy ze země up to 2x1x65kg , takže radost, i když vím že to pro někoho je nic.
Věřím, že tam byla rezerva na 70kg+.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Judson · Zaslal: čt březen 29, 2012 12:45 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Nemůžu cvičit vršek, tak se zaměřuji na nohy a dřepy, které mi nikdy nešly (spíš jsem je nikdy necvičil). Cílem je dřepnout 5x dvojnásobek tělesné hmotnosti a to nejlépe do konce roku. Cítím, že dnes by bylo reálných tak maximálně 190x5, víc asi ne. Zatím mě to baví a i díky dřepům mi tak nepadá vršek oproti tomu, kdybych se na cvičení vykašlal úplně.
...a díky:o)

Jak dlouho ty drepy cvicis, esli se muzu zeptat ?
Nejak sem ziskal dojem ze kratce, ale ty vahy ?!
Nebo je to svalova pamet z drivejsich let ?
Ja mam 105kg skoro a sotva delam 5x120, trenuju to teprve od unora.

grogy · Zaslal: čt březen 29, 2012 12:57 pm Předmět:

Judson napsal:

Deadlift napsal:

Nemůžu cvičit vršek, tak se zaměřuji na nohy a dřepy, které mi nikdy nešly (spíš jsem je nikdy necvičil). Cílem je dřepnout 5x dvojnásobek tělesné hmotnosti a to nejlépe do konce roku. Cítím, že dnes by bylo reálných tak maximálně 190x5, víc asi ne. Zatím mě to baví a i díky dřepům mi tak nepadá vršek oproti tomu, kdybych se na cvičení vykašlal úplně.
...a díky:o)

Jak dlouho ty drepy cvicis, esli se muzu zeptat ?
Nejak sem ziskal dojem ze kratce, ale ty vahy ?!
Nebo je to svalova pamet z drivejsich let ?
Ja mam 105kg skoro a sotva delam 5x120, trenuju to teprve od unora.

nemyslíš že to bude třeba právě tím? nikdo se nenarodí s RAWkovým 200 dřepem..

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Draper · Zaslal: čt březen 29, 2012 1:44 pm Předmět:

Kdybych dal po ani ne 2 mesicich drepovani 5x120kg, tak bys si to klidne sam verejne pochvalil, protoze bych to povazoval za naprosto fantasticky vysledek. Nechapu, jeslti je to jen ta znama falesna skromnost nebo si opravdu myslis, ze 5x120kg je malo, ale tohle nedrepuje vetsina lidi ani po mnohem mnohem delsi dobe, co tenhle cvik cvici, takze se vrat nohama na zem, protoze to je vyborny vysledek.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Rachela · Zaslal: čt březen 29, 2012 2:33 pm Předmět:

V januari zalozil nick na ronnie, ked este necvicil a cvici az od februara

_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D

guruhonza · Anonymní

spodek necvičil ;)

Deadlift · Moderátor

Judson napsal:

Deadlift napsal:

Nemůžu cvičit vršek, tak se zaměřuji na nohy a dřepy, které mi nikdy nešly (spíš jsem je nikdy necvičil). Cílem je dřepnout 5x dvojnásobek tělesné hmotnosti a to nejlépe do konce roku. Cítím, že dnes by bylo reálných tak maximálně 190x5, víc asi ne. Zatím mě to baví a i díky dřepům mi tak nepadá vršek oproti tomu, kdybych se na cvičení vykašlal úplně.
...a díky:o)

Jak dlouho ty drepy cvicis, esli se muzu zeptat ?
Nejak sem ziskal dojem ze kratce, ale ty vahy ?!
Nebo je to svalova pamet z drivejsich let ?
Ja mam 105kg skoro a sotva delam 5x120, trenuju to teprve od unora.

od ledna ( v lednu 100x5), ale asi ještě čerpám z minulosti. Tedy hluboké minulosti starší než 10 let.

Moje raw maximum je 240x1 při cca 120 kg.