Naše,vaše osobáky

kouba the man · Zaslal: po červenec 24, 2006 11:29 am Předmět:

Stačilo by, abys udělal s těma 180 jeden hlubokej dřep, a bylo by to paráda. Síla tam vidět je.

Ale to, že si nikdy neříkal že to jsou dřepy povídej někomu jinýmu.

Pár citací, abys zase neplácal kraviny.

R9 napsal:

je mi 17 let meřím 178 vážím 84, Bench 120kg dřep 15x180kg mrtvola 3x 170kg jsou to dobré výkony na můj věk ?????

R9 napsal:

jo jsem si jistý !!!!!!!!!! dřepy jedu trochu pod 90 stupňů kontrolovaně a pomalu

A k tomuhle

R9 napsal:

m4l: tak schválně pošli mi tvojí fotku postavy v 17 a nebo aj jak vypadáš ted rád bych se podíval.....

Pokud hodláš takhle napadat, tak si uvědom, že v 16, 17ti lze opravdu vypadat jinak - lépe.

Jadrový Mechanizmus · Zaslal: po červenec 24, 2006 11:34 am Předmět:

Náv9rat k téme:

Bench max 1x 130 (serie 5x90 last)
Biceps zdvih s velkou cinkou max neskusam, serie 8x50 (bez klanania sa alahovi)
hrazda max neskúšam, série ja (77kg) + 15kg kotuc 8x)
3ceps tlak s velkou cinkou max netuším, série 5x80 last.

Nohy flákam, drepy nerobíma na legpress výkony tu aj tak môže každý jebať, tak načo sa vyjadrovať

.

K R9:

Ok, dal si sem video, ale toto skutočne nie sú drepy. Skôr mi to pripadá ako najrýchlejší spôsob stať sa v 18 kriplom s nalomeným zdravím

_________________
[url=http://www.centrumkolies.sk/alu-disky]Hliníkové disky[/url]

SCHWACA · Zaslal: po červenec 24, 2006 11:48 am Předmět:

tak to video je mazec, snad se nebudu ani smat, spis ti lbahopreju ze ses jeste zivej

janikjan · Zaslal: po červenec 24, 2006 11:57 am Předmět:

No boha, tak to je sila...inac chlapi rajsmichu to isti

_________________
Cvicenie je moj pozitok.

g_dgrim · Moderátor

kurva kurva kurva teraz som to zhliadol

- nevypada to ako 180kg, ale skor ako 120kg+nieco male (2x25kg, 2x15kg, 2x10kg, tyc mozno 20kg a este neake male nieco)
- nebolo toho 15
- ten kaskadersky kusok na konci bol super :))) pobavil si
- to neni ani hlbka highboxu :)))

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Slayter · Zaslal: po červenec 24, 2006 12:44 pm Předmět:

Ostatni uz ti tu vynadali dost,takze ja v tom pokracovat nebudu.

par veci k tomu:

-za predpokladu,ze to bylo 180kg (stejne jako grimovi se mi to moc nezda,ale dejme tomu) tak kdyz uberes na 130-140 tak budes davat solidni drepy a co vic,budes u toho vypadat mnohem hustejs (kdyz ti o to tak zjevne jde)

- jinak tohle je vazne dobry na dokurveni kolen,vykasli se na to,vypada to blbe a este se tim mrsis zdravotne

for all: zase se potvrdilo,ze topicy o premerovani ocasu jsou k nicemu!

SCHWACA · Zaslal: po červenec 24, 2006 12:44 pm Předmět:

no to jsou ty nadechy a vydechy u činky, jak sem psal dříve :-))) a ten posledni mohl byt vydechem poslednim :-D

weightlifter · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:02 pm Předmět:

BOMBA! Vždy jsem si kladl otázku, jestli je někdo lepší komik než Vlasta Burian!? Gratuluji! Ty jsi to dokázal!

R9 · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:15 pm Předmět:

bla,bla ,bla samé keci.....
jo a věděl jsem že se najdou takový co řeknou že to nebylo 180kg

, no takový jsou už lidi

Wygh · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:15 pm Předmět:

weightlifter napsal:

BOMBA! Vždy jsem si kladl otázku, jestli je někdo lepší komik než Vlasta Burian!? Gratuluji! Ty jsi to dokázal!

Ach jo...

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

jurko28 · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:43 pm Předmět:

[quote="R9 ty dosedy na lavičku jsem taky skoušel a s touhle váhou jsem je dal 6x
no rači to už uzavřu protože vím že tu jsem za největšího debila

na forum už asi nevkročím!!!!!!

[/quote]

jaaaaaj, zase začínaš? Na box by si nedal ani jeden!

kuboo · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:46 pm Předmět:

hmm no ked mas fakt 17 rokov a ked tam bolo fakt 180kg tak si dobry aj napriek tomu ze to boli take "drepy" ake boli........pretoze so 180kg tak nadskakovat je tiez dost tazke

kuboo · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:49 pm Předmět:

a este by si mohol poslat video jak benchujes tych 130kg ..........

Conan · Zaslal: po červenec 24, 2006 1:49 pm Předmět:

pred 5 lety jsem taky koukam "drepnul" 200kg x 15op ani jsem o tom nevedel

ted uz jedu tak s pulkou (Ale aspon je to drep), pac mam zrasovany kolena a zada. Preju R9 hodne zdravi a sily

Black Dragon · Zaslal: po červenec 24, 2006 2:46 pm Předmět:

To mi pripomelo jak sem videl u nas v posilce dva takovy typky jet legpress... meli tam nalozenejch asi pres 400kg a jeli to zpusobem ze ty nohy pousteli dolu tak 5cm a zas nahoru..

_________________
...