Oddo - up to 95kg BW!

Turakam · Zaslal: pá únor 06, 2015 9:19 pm Předmět:

Oddo napsal:

Nějakou dobu jsem nepsal, měl jsem na krku státnice

Dobře to všechno dopadlo,

Mgr. Oddo

kdyby někdo potřeboval nějaké právní služby, s důvěrou se na mě obraťte

Tak teraz ešte len začne tá pravá škola.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Judson · Zaslal: pá únor 06, 2015 9:27 pm Předmět:

Statnice v lednu ? To sis o semestr natahl nebo zkratil ?

Oddo · Zaslal: pá únor 06, 2015 9:43 pm Předmět:

Judson napsal:

Statnice v lednu ? To sis o semestr natahl nebo zkratil ?

Prodlužoval jsem, máme na právech tu možnost jít na polovinu státnic a pak dodělat druhou (soukromé/veřejné právo), tak jsem toho využil.

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

smetak · Zaslal: pá únor 06, 2015 10:25 pm Předmět:

Fakin fak, gratuluju k dokonceni prav.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

Oddo · Zaslal: so únor 07, 2015 9:37 am Předmět:

smetak napsal:

Fakin fak, gratuluju k dokonceni prav.

Díky smetáčku, až zase zmasakruješ Lustříka a podá na tebe trestní oznámení, víš kam se máš obrátit

Dneska ranní kardio cca 60 minut, běh ve sněhu

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Turakam · Zaslal: so únor 07, 2015 12:22 pm Předmět:

a Oddo, aby som nezabudol, úprimne gratulujem!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Moocha · Zaslal: so únor 07, 2015 1:34 pm Předmět:

Gratuluju Oddo! <3

DolceGusto · Zaslal: so únor 07, 2015 3:17 pm Předmět:

Oddo napsal:

smetak napsal:

Fakin fak, gratuluju k dokonceni prav.

Díky smetáčku, až zase zmasakruješ Lustříka a podá na tebe trestní oznámení, víš kam se máš obrátit

gratulace

daymoon · Moderátor

Krásná práce!

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Oddo · Zaslal: po únor 09, 2015 8:18 pm Předmět:

Díky klucí, mám z toho obrovskou radost

kolikrát sem si říkal, jestli mi to dop*dele stojí za všechny ty nervy a tísce hodin učení, ale nějak se to zadařilo a toho magistra už mi nikdo nesebere

9.2.2015
Radar Trénink 1

Benchpress
5x5x60

Military press
5x5x40

Shyby různé
4,5,7,7,3,6,6 s BW

Pendlay
10x20
10x30
7x40
8x40
8x40

Doplňky
Biceps JČ up to 24ky + Triceps kladka up to 30kg
Zadní delty s gumou
Lýtka up to 3x160

Kardio
Intervaly na orbitracku + břicho

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Oddo · Zaslal: st únor 11, 2015 7:59 pm Předmět:

11.2.2015
Radar Trénink 2

Dřepy zadní
2x15x60

Mrtvý tah
5x5x80

Doplňky
Předkopávání 5 sérií, TUT
Výpony na lýtka v sedě up to 70kg
Vzpřimovače 3 série

Kardio
Farmer's walk s JČ (klasika, overhead, goblet, 1 arm)
cca 15 minut

Těch 15 reps na dřepech, to je pro mě očistec

jak říká Turakam, cokoliv je nad 5 reps je kardio a já kardio nerad

Tahy lehoučké, zkoušel sem zámek :) dokud je to lehké

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Frozz. · Zaslal: st únor 11, 2015 9:54 pm Předmět:

A budeš pokračovat v doktorském studiu?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Oddo · Zaslal: čt únor 12, 2015 5:53 am Předmět:

Frozz. napsal:

A budeš pokračovat v doktorském studiu?

Určitě ne, chci se už postavit na vlastní nohy a né být ještě v 25 závislý na rodičích.

+ současně dělat koncipienta a doktorát nejde, respektive jde, pokud ti zaměstnavatel poskytne dost času, což se nestane, pokud to není tvůj otec nebo strejda nebo tak něco

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Oddo · Zaslal: čt únor 12, 2015 8:15 pm Předmět:

12.2.2015
Radar Trénink 3

Benchpress
5x6x60

Military press
5x6x40

Shyby různé
5 sérií bez zátěže

Pendlay
6x40
8x40
7x40
8x40
10x40

Doplňky
Klokov 5x40, 3x3x50
Tlaky JČ incline 4 série, pumpovací
Biceps kladiva up to 26ky

Kondice
Komplex 30kg na ose
- hang clean 10x
- pushpress 10x
- back squat 10x
- push jerk 10x

2x

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Oddo · Zaslal: ne únor 15, 2015 4:01 pm Předmět:

Aktuální magisterská forma

187cm/88kg, co sem začal zase výhradně tahat železo, tak zase nějaký ten sval naskočil + snažím se to držet pořád v nějaké kvalitě :)

Oholený nejsem, mám to od mladé zakázáno, respektive nemám, ale pokud se oholím, tak nic nebude :-DD

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1