///OVERHEAD SQUAT///

jirkovac · Zaslal: st srpen 13, 2014 9:11 am Předmět:

jaky je clean uchop?

Moocha · Zaslal: st srpen 13, 2014 9:16 am Předmět:

Lehce se mění od jedince k jedinci. Pro mě je to vzdálenost palce od hladkého povrchu činky.

BTW: Kam strkáte ramena při OHS? Jsou dva tábory. Jeden říká dolů a od sebe, druhý tvrdí nahoru a k sobě. Jak jste na tom vy a proč?

daymoon · Moderátor

Moocha napsal:

BTW: Kam strkáte ramena při OHS?

V mém případě je strkám pod polštář :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

kulíšek · Zaslal: st srpen 13, 2014 9:58 am Předmět:

Pakovat!

Nikdy a nikde ne jinak

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Moocha · Zaslal: st srpen 13, 2014 9:59 am Předmět:

Taky to tak dělám. Poslouchám Kouli a Kellyho Starretta

kulíšek · Zaslal: st srpen 13, 2014 10:05 am Předmět:

BTW clean, resp jerk grip, tedy nadhozový úchop, cca na šířku ramen (+ přemístění silou a výrazový tah):

Trhový, teda snatch grip:

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

jirkovac · Zaslal: po srpen 25, 2014 11:58 am Předmět:

obema holkam pan klobouk dolu..
te prvni trosku vic za tu zaverecnou paradicku ;)

Hanis · Zaslal: po srpen 25, 2014 12:24 pm Předmět:

Stále se jedná o jednu holku a to o Kulíška

ZeleznaKoule · Zaslal: po srpen 25, 2014 1:53 pm Předmět:

jirkovac napsal:

jaky je clean uchop?

Myslíš nadhozový grip? :D

_________________
My girlfriend is stronger than you!

Maerlyn0 · Zaslal: po srpen 25, 2014 2:49 pm Předmět:

Mě teď začal OH hodně bavit i když je to zatím jen takový trapný zvedání osy s 5 kg na stranách :D

jirkovac · Zaslal: st listopad 19, 2014 1:27 pm Předmět:

5x80

Seva98 · Zaslal: st listopad 19, 2014 1:40 pm Předmět:

Před rokem a ctvrt 77.5kg, pred par dny 110kg, mam ten cvik rad

110 kg
http://instagram.com/p/vfzlDXllSh/?modal=true

77.5 kg

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

jirkovac · Zaslal: st listopad 19, 2014 4:04 pm Předmět:

guut (škoda, že u té 110 není vidět, jak jsi to dostal z těch ramen a pak zpět)

když jsem po OHS jel klasický dřep se 120, tak jsem si říkal, že budu frajer, až to dřepnu v OHS...
ale vidím, že by to nemuselo být za rok nemožné :)

Seva98 · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 8:30 pm Předmět:

CrossFit ted vpustil do sveta, takovy maly challange pro ty lepsi 15x 1.25Bodyweight Overhead Squat, pro ty horsi 15x BW Overhead Squat. Pojdte to hecnou taky :P

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Dante Flyshit · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 9:08 pm Předmět:

Pre mňa je to sci-fi, ale dá sa to. Kamarát lifter má drepnuté 24x92,5kg OHS pri váhe 78 kg.