Denníček "Dobre už bolo" Carabasa

decarabas · Zaslal: so srpen 24, 2013 1:45 pm Předmět:

Tak par foteciek, ako si tu fungujeme

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

decarabas · Zaslal: so srpen 24, 2013 1:46 pm Předmět:

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Turakam · Zaslal: so srpen 24, 2013 2:02 pm Předmět:

Dat ASS!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Johnbear · Zaslal: so srpen 24, 2013 3:01 pm Předmět:

Tohle je odměna pro lidi navštěvující tvůj log?

decarabas · Zaslal: so srpen 24, 2013 4:57 pm Předmět:

verni si zasluzia drobnu pozornost.

Turakam: Diky, diky, pracujem na nom, drepujem... a tak

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Turakam · Zaslal: so srpen 24, 2013 9:19 pm Předmět:

Veru, pekna odmena.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Spam · Zaslal: ne srpen 25, 2013 7:46 am Předmět:

Přesně takový fotky bych ukázal všem holkám, co chodí do posiloven šlapat na orbitreku a ruzných dalších pič***** a myslí si jak na tom udělají kdoví co. Dřepy, tahy potom budou mít prciny

No jinak ti ji musím taky pochválit, tyhle fotky jsou bomba. Obzvlášť pro mě (pro dolňáka)

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

e-witch · Zaslal: ne srpen 25, 2013 8:11 am Předmět:

... moc pekné 8)
a ty zaber ... :D

decarabas · Zaslal: ne srpen 25, 2013 9:50 am Předmět:

e-witch: au au

zabrat nemozem, som chudacik s mizernou genetikou a som rad, ze som na seba nalepil aspon par kilo. A ked ma nastves, vymyslim si este ine a originalnejsie vyhovorky

chlapi: tak dik, vyrobili ste mi z nej za posledne dva dni namyslenu narcistku

Dalsi Bulgarian Venice beach day:
Zhyby:
3x10xCarabas
1x8xCarabas
1x6xCarabas

Brucho: 5x10

Kliky na bradlach:
5x10xCarabas

Military press:
3x10xBalvan made in Primorsko

Beh do kopca:
3x

Hodnotenie treningu: Na umretie. Horuco jak prase, parkrat stav na grckanie. Ale pecka, paci sa mi takyto styl treningu. Dneska zas uz len veget a plavanie

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

decarabas · Zaslal: ne srpen 25, 2013 9:52 am Předmět:

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

micus6 · Poník

Tu dovolenku zavidim... pekne tam máte :D ....

Turakam · Zaslal: ne srpen 25, 2013 11:06 am Předmět:

hehe aké pekné preliezky žlté, sranda

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

e-witch · Zaslal: ne srpen 25, 2013 3:05 pm Předmět:

... ale ono to není tak špatné, jen ten hezký zadek vedle tě prostě drtí, no

decarabas · Zaslal: po srpen 26, 2013 6:29 am Předmět:

Slnecny trening

Zhyby:
3x10xCarabas
2x8xCarabas

Kliky na bradlach:
3x12xCarabas
2x10xCarabas

Sklapacky: 5x20

Stone press (ha, vymyslel som cvik):
3x10xkamen

Burpees:
3x10

Hodnotenie treningu: Dnes sme sli o hodinu skor a bolo to citit. Jednak som menej vladal, jednak mi nebolo na bliti. Teraz neviem, co si vybrat

Vcera som este cely den plaval, uplne som zabudol, ako to dokaze napumpovat. Plaval by som aj doma, ale na nasej kosickej plavarni by som miesto svalov nabral plesne na nohy

Dnes mozno pridam nejake fotky z mojho tunajsieho "paleo" stravovania, same ryby na grile a cerstva zelenina a podobne

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

decarabas · Zaslal: po srpen 26, 2013 6:35 pm Předmět:

Tak slubenych par stravovacich fotiek

strasne lutujem, ze takto nemozem jest cely rok. Inak po dnesnom dni mam farbu ako zrela rajcina, moja bezne svetla pokozka dostala riadny zahul

.

bezodny sopsky salat

grilovane maso s grilovanou zeleninou

makrela na roste

grilovane rebierka so zemiakmi

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)