Touha je zázrak by Grimley

Korny · Zaslal: út květen 20, 2014 7:11 pm Předmět:

Grimley napsal:

Na TRX jsem schopnej cvicit jen venku...doma na to nemam prostor tak me to nebavi

Ja vim ze to stridam jak ponozky ... (nebo jak devkari stridaj rostenky :D) ... ted pojedu mesic takhle (pres zkouskovy beztak nebude nalada na velky drceni v posilce) ...otazkou je, jestli pak to od kazdyho trochu nebude jeste vic nanic nez kdyz se ted opru do behu a cvikum s BW (od cehoz neocekavam zadnej narust svalu...spis odtucneni a celkovy zlepseni fyzicky)

Tak já myslím, že kombinace bude na celkový zlepšení fyzičky to nejlepší. Spousta sportovců v přípravě střídá posilku, kardio, atletickou průpravu + třeba další sport mimo jejich "obor" a vypadají výborně. Hlavně si myslím, že by tě to mohlo bavit a dá se u toho vydržet spíš než když si řekneš tak a teď budu jen běhat...

Ale to je můj názor, samozřejmě ti do toho nechci kecat, dělej co uznáš za vhodný :)

Grimley · Zaslal: st květen 21, 2014 1:35 pm Předmět:

Tak je to rozhodně myšlenka hodná zamyšlení

U mě je problém v tom, že mi svaly rostou vážně kurevsky pomalu - však v posilce co jsem natahal železa a výsledek nikde... Co jsem do toho nasypal prachů .... Možná kdybych radši "zasypal" že nějakej výsledek bude, ale obávám se, že v peněžence by průvan byl stejnej a krom toho bych si ještě oddělal ledviny nebo kdoví jakej moribundus

No popřemýšlím o zařazení posilky, jen tak fullbody nějaký třeba jednou dvakrát do tejdne :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

jnerez · Zaslal: st květen 21, 2014 1:40 pm Předmět:

Jo, však si to vyzkoušej, zkus si něco sehnat a narvat to tam. Aspoň poznáš, že i tobě to roste. Mně to taky rostlo.

Grimley · Zaslal: st květen 21, 2014 1:51 pm Předmět:

Tak neříkám ze by se mi nelíbilo bejt klasická bedna :D ale zas ne za kazdou cenu :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Reiben · Zaslal: st květen 21, 2014 1:53 pm Předmět:

Grimley napsal:

Tak je to rozhodně myšlenka hodná zamyšlení

U mě je problém v tom, že mi svaly rostou vážně kurevsky pomalu - však v posilce co jsem natahal železa a výsledek nikde...

možná bude háček v jídle

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Turakam · Zaslal: st květen 21, 2014 2:03 pm Předmět:

za sypku by si dal menej ako za doplnky atd.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

SIA · Zaslal: st květen 21, 2014 2:47 pm Předmět:

já myslím, že si prostě moc nabral a ty svaly jsou někde pod tím a spíš na kozách/stehnech... Jako kdyby si měl tak nahovno genetiku, jak píšeš, tak bys asi nenabral na 90+. Si se moc soustředil na zvedání těžkých vah a takové ty základní cviky. Z mojí zkušenosti u ekta přesně tohle vede na podobný typ postavy, co máš teď. Bych být tebou změnil trénink tak, aby jsi poctivě odmakal všechny svaly na těle, dát si raději ménně a pořádně to procítit

Grimley · Zaslal: st květen 21, 2014 4:20 pm Předmět:

21.5.2014

Nácvik na L-sit (rovně vydržím, snažím se udělat několik pokrčení nohou)

VOLNO

dneska dávám voraz, nasrali mě podřízení v práci a celkově jsem utahanej, dneska načerpám energii a zejtra zas pojedu :D

Jinak u mě je problém, že ať hejbu s váhou jakkoliv, skoro pořád vypadám stejně :D ... Přes zimu to teda vždycky akorát trošku vyšperkuju tukem a jinak celkově mi přijde, že vyadám deset let už stejně :D

I když je fakt, že v 2011 jsem byl trochu slabší, ale celkově to co tomu dávám neodpovídá tomu, co mám :D .... jídlo mám myslím zmáknutý ... (teda teď jedu takovej pseudojídelníček přechodnej)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Moocha · Zaslal: st květen 21, 2014 4:23 pm Předmět:

Grimley, ty umíš dřít a je to správně. Jenom nedřeš tak, aby ti trénink nesl ovoce. Trénuješ sílu a čekáš svaly, pak trénuješ na TRX a čekáš svaly. Měl bys zůstat u toho, co ti nakázala trenérka. Ale ne měsíc nebo dva, je to otázka let.

Taky bych na tvém místě hubl kilo týdně až do pekáče a nekašlal na železo.

Držim palce :)

Turakam · Zaslal: st květen 21, 2014 5:04 pm Předmět:

Moocha napsal:

Grimley, ty umíš dřít a je to správně. Jenom nedřeš tak, aby ti trénink nesl ovoce. Měl bys zůstat u toho, co ti nakázala trenérka. Ale ne měsíc nebo dva, je to otázka let.

Súhlas.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

TTeDy · Zaslal: st květen 21, 2014 5:29 pm Předmět:

Na tech fotkach z 2011 vypadas, jak kdyby sis zrovna ... jak to rict setrne ... honil pero .

Grimley · Zaslal: st květen 21, 2014 5:36 pm Předmět:

Ttedy : to vis....je to tak nezkrotna hadice ze musim pouzit obe ruce :D:D

Turakam, Moocha: kurva chlapi ja snad zas zacnu valit posilku...je pravda ze ty treninky od martule me bavily...jenze ja na to proste nemam tolik casu :/ ... nejak to vymyslim a zkusim nakombinovat s behem a kettlebellem ...

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

TTeDy · Zaslal: st květen 21, 2014 5:40 pm Předmět:

Grimley napsal:

Ttedy : to vis....je to tak nezkrotna hadice ze musim pouzit obe ruce :D:D.

Tak to me sejmulo

. Ted uz mizim a promin za zasirani, ber to jako dukaz, ze pravidelne ctu log.

Big Muscle · Zaslal: st květen 21, 2014 5:41 pm Předmět:

Grimley napsal:

Jinak u mě je problém, že ať hejbu s váhou jakkoliv, skoro pořád vypadám stejně :D ... Přes zimu to teda vždycky akorát trošku vyšperkuju tukem a jinak celkově mi přijde, že vyadám deset let už stejně :D

Tak to máme úplně stejně. Vzhledově je to až na detaily pořád stejný a jediný rozdíl je ten, že po dietě mi je všechno oblečení velký a v objemu mě zase všechno škrtí

ALKAPONE · Zaslal: st květen 21, 2014 6:07 pm Předmět:

A nepremyslel si ze bys to treba zkusil pod dohledem nakyho trenara?
Pamatuju si jak zacal cvicit Shooter pod trenerem a nemohl si to vynachvalit a i vysledky se za nedlouho dostavily

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`