Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 260625 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
HSSP - Hluboký stabilizační systém páteře 1 , 2 ] 18 YUD 23167 čt duben 05, 2012 6:27 pmPoman
Prosím o rady/tipy k tréninkovému plánu 1 Waiden 1709 st duben 04, 2012 6:46 amPeter Ustinov
Zhodnocení - Korte 14 Apu 5777 st duben 04, 2012 6:24 amPeter Ustinov
ČINNOSTI MIMO TRÉNINK 1 , 2 , 3 , 4 ] 47 Dsk9 15359 út duben 03, 2012 11:35 amMarky V.
Priprava na Benchpress Turnaj 0 schnitzel 1607 út duben 03, 2012 10:40 amschnitzel
Moc rychlé hubnutí *a09* 10 Louskáček 3668 po duben 02, 2012 6:36 pmDeadlift
TŘÍSLO 3 ratatoile 1763 po duben 02, 2012 2:37 pmSvalík
I Bodybuilder ? 3 RavenStalker 2599 po duben 02, 2012 12:11 pmRavenStalker
Fullbody - kontrola 1 , 2 ] 20 Prasopes. 5717 po duben 02, 2012 10:30 amPrasopes.
Zbavení se přebytečného tuku na břiše 6 Svalík 4444 ne duben 01, 2012 4:03 pmDraper
Co dělám při tréninku špatně ? 1 , 2 ] 19 strelka 6232 so březen 31, 2012 7:02 pmstrelka
dva cviky na jeden sval vo fullbody 4 Fidel503 2450 so březen 31, 2012 5:21 pmFidel503
bolí mě trapézy z bench pressu 1 , 2 ] 25 SupermanXXX 11688 so březen 31, 2012 1:03 pmmarcos23
Je to možné? 5 Bboy Marcus 2274 pá březen 30, 2012 2:05 pmdaymoon
rýsování a nitrix. 1 , 2 ] 15 Nazgul 5808 čt březen 29, 2012 1:58 pmDraper
Co dál při ztrátě chuti k tréninku? 1 , 2 ] 27 ghost333 11659 st březen 28, 2012 12:38 pmdrlift_
přední sval holenní 3 marcos23 11648 st březen 28, 2012 12:03 pmPrasopes.
Pro mne důležitá věc 4 Rekonstrukter 2109 út březen 27, 2012 8:02 pm8Shade
FB trening,strava, regeneracia 9 Casperqo 4436 po březen 26, 2012 6:59 pmCasperqo
trochu upraveny korte 3 mlevora 2070 ne březen 25, 2012 3:49 pmgrogy
Supersérie 0 weroniika 1294 ne březen 25, 2012 3:32 pmweroniika
Posilování při zranění - potřebuji poradit 6 Fenrir 4250 ne březen 25, 2012 7:41 amDraper
počet opakování 10 Jake38 4045 čt březen 22, 2012 12:34 amFrozz.
bolej zada, prosim o radu 8 Georgo_K 4417 út březen 20, 2012 1:30 pmPeet
kluky na bradlach(dips) so zatazou - ako na to? 1 , 2 ] 20 seeya 9370 út březen 20, 2012 10:22 amseeya
Kettlebell cvičení ve skupinách s trenérem 1 Capik 1488 po březen 19, 2012 8:11 pmZeleznaKoule
Prsní svaly 12 JokerOne 5761 po březen 19, 2012 4:05 pmPeter Ustinov
Kliky bez nohou 2 prime 5744 ne březen 18, 2012 4:42 pmprime
Sádra 1 garoli 1400 ne březen 18, 2012 12:56 pmMablung
posilka + beh 1 , 2 ] 26 vjetef 12385 čt březen 15, 2012 10:46 pmPrasopes.
Protahovani zkracenych slach 1 , 2 ] 19 Lemros 33647 čt březen 15, 2012 3:55 pmeSko
Kardio 1 , 2 , 3 ] 37 pavel.hladik 19736 st březen 14, 2012 4:38 pmU.B0B
Prosím o radu 1 Bumba 1312 út březen 13, 2012 8:46 pmDoorn
Rada k fullbody tréninku 12 reegis 6483 út březen 13, 2012 4:20 pmpapla
muj trening potrebuju zhodnotit 1 , 2 , 3 ] 31 Immortalek 10594 út březen 13, 2012 12:42 pmKojetinek
Treninkovy plan (neni toho moc?:)) 1 Prasopes. 1764 út březen 13, 2012 9:27 amDraper
Crossfit - serie, opakování 2 Capik 1990 po březen 12, 2012 9:33 pmCapik
Břicho 1 , 2 ] 16 shawty 8095 po březen 12, 2012 8:49 pmJanze
split 4x týdně 4 martin66 3330 ne březen 11, 2012 8:13 pmmartin66
Domácí cvičení - kliky, hrazda, dřepy 0 Jirkaam 2702 ne březen 11, 2012 6:39 pmJirkaam
Drepy a bolest kolen 1 Judson 1348 pá březen 09, 2012 8:28 pmWojtkingson
silne predne delty 12 centi 4855 pá březen 09, 2012 5:44 pmMagumi
bolest nohou 0 sosin9 1162 čt březen 08, 2012 8:06 pmsosin9
Bolest zad 2 Gome6 1765 čt březen 08, 2012 6:05 pmMatheus
[ Hlasování ] dřepy na multipressu nebo s velkou činkou? 1 ... 3 , 4 , 5 ] 63 Ricky1 38344 st březen 07, 2012 11:32 pmDeadlift
Rýsování / aerobka / strava / objem - pomoc 4 Coquetino 3021 út březen 06, 2012 5:54 pmDeadlift
Kolenoo 5 sourzík 2089 po březen 05, 2012 3:11 pmsourzík
Korte + běh + hubnutí břicha 14 brodequin 8960 po březen 05, 2012 1:28 pmMagumi
[ Hlasování ] Push Press vs. Military Press 2 xCROWx 2179 po březen 05, 2012 12:06 pmPeter Ustinov
[ Hlasování ] Antioxidanty 11 Sejdy 7623 so březen 03, 2012 2:01 pmDraper
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
