Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 258496 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Trénink 2x v týdnu - doplněk k bojovým sportům 1 Air_force_one 1656 po říjen 09, 2017 2:52 pmPeter Ustinov
FOAM ROLLER 1 , 2 , 3 ] 41 Luster 29224 pá říjen 06, 2017 1:36 pmPeet
Rozdíl mezi cviky ? 4 wariorpolni 3014 čt říjen 05, 2017 9:13 pmTurakam
Objemový trénink 8 Radexs 6941 po říjen 02, 2017 3:25 pmOlejnas
Hrubá svalová hmota 2 ZkaZZa 2840 st září 27, 2017 4:44 pmZkaZZa
Dotaz k břichu a bicepsu 1 wariorpolni 1951 st září 27, 2017 2:32 pmPeter Ustinov
Men in Black IV - Silovčička 1 Magumi 2568 pá září 22, 2017 6:50 pmMagumi
5-6x týdně kardio trénink ? 12 lukas.tei 7109 pá září 22, 2017 9:05 amlukas.tei
záda 1 , 2 ] 15 Jake38 9527 út září 19, 2017 10:49 amPatas1
Kontrola DL, SQ, MP, Príťahy 8 kubbas 5969 so září 16, 2017 1:32 pmkubbas
Kombinace dálkového běhu a činek 1 , 2 , 3 ] 41 MidnightRunner 18964 út září 12, 2017 6:36 pmMidnightRunner1
Fomin - dotazy k tréninku 1 , 2 , 3 ] 31 david.94 20053 po září 11, 2017 7:44 pmDante Flyshit
[ Hlasování ] Čo hovoríte o metóde RPE? 5 Laco123 4259 st září 06, 2017 9:14 pmRoper
Cvičení po odběru krve 5 sedlv 12914 st září 06, 2017 2:56 pmChadzi
Calisthenics FULL/BODY Drill.. 1 , 2 ] 17 CharlesWood 10149 ne září 03, 2017 11:05 amdan007
Trenink s velkou činkou! 1 , 2 ] 15 nocomply 8049 ne září 03, 2017 10:46 amdan007
Kontrola techniky shybu 10 Palec077 6385 so září 02, 2017 11:39 amrusaporoc
Opakování/bolest svalů 2 wariorpolni 2489 pá září 01, 2017 2:19 pmTomáš
Kratke a pravidelne treninky - jak na to? 1 , 2 , 3 ] 41 Revy 20982 so srpen 26, 2017 9:41 pmsedlv
činky slovensko 0 Rahorus 1769 út srpen 22, 2017 10:17 pmRahorus
Westside Barbell - dřep (uznatelnost) 14 dd_man 9165 po srpen 21, 2017 6:18 amdrlift_
Bench press - mrtvý bod 4 dd_man 4001 čt srpen 17, 2017 5:27 pmMarek_D
Tlaky - velká činka/jednoručky 4 Petr Melán 4165 po srpen 14, 2017 3:45 pmPMKB5
Svaly, šlachy, vazy - trénink 10 dd_man 6865 po srpen 14, 2017 3:06 pmdd_man
Triceps - jak jaké hlavy ? 2 Petr Melán 2807 po srpen 14, 2017 10:38 amMuty
Tlaky před/za hlavou ? 4 Ondra89 3668 po srpen 14, 2017 10:34 amMuty
Přítahy činky k bradě 7 Pavel Rob 5361 po srpen 14, 2017 10:31 amMuty
Posilovna / Workout 2 Merle56 2426 po srpen 14, 2017 10:30 amMuty
Bench press - rada 5 Skurk 3999 st srpen 09, 2017 2:30 pmvisual
Tenisovy a osteparsky loket - trenink 0 tharon 1593 so srpen 05, 2017 10:16 amtharon
Bench - opakování 2 Merle56 2526 pá červenec 28, 2017 9:50 amMerle56
Bench na úzko místo dipů ? 8 Petr Melán 5970 út červenec 18, 2017 8:28 pmGS RIDER
Trénink dopoledne = slabší ? 4 Merle56 3667 po červenec 17, 2017 8:12 pmKrystofK
Cvik navíc - kdy ? 1 , 2 ] 19 wariorpolni 8816 po červenec 17, 2017 7:13 pmwariorpolni
Regenerácia spodného chrbta 0 eraZ 1774 po červenec 17, 2017 6:30 pmeraZ
Cviceni bez fitka 4 petrseky 3422 po červenec 17, 2017 1:08 pmMidnightRunner1
Pivní pupek 6 Doorn 6544 so červenec 15, 2017 10:31 amPMKB5
Tréninkový plán 2 Michal66 2980 pá červenec 14, 2017 3:49 pmMichal66
Silové cviky = pyramida ? 1 , 2 , 3 , 4 ] 55 Ondra89 28676 st červenec 12, 2017 8:02 amdrlift_
Francouzské tlaky - technika 2 Ondra89 2580 út červenec 11, 2017 5:31 pmRoyi
Mrtvý tah - dobře/špatně ? 4 Petr Melán 3498 čt červenec 06, 2017 1:27 amMaerlyn0
Trénink 3x nebo 4x týdně ? 5 Ondra89 4821 po červenec 03, 2017 12:39 pmMaerlyn0
Ako zacat cvicit po dlhej pauze? 10 kubbas 6833 ne červenec 02, 2017 3:17 pmMaerlyn0
Prsa 2 kraken1888 3377 po červen 26, 2017 9:42 pmPCH
Dotaz k cvikům na břicho 1 wariorpolni 2483 po červen 26, 2017 8:37 amFangorn
Cvičení na lačno. 1 , 2 , 3 , 4 ] 45 Mick994 22797 čt červen 22, 2017 5:00 pmnet40
Hluboký sval pažní - ano/ne ? 5 Pavel Rob 4657 po červen 19, 2017 2:01 pmPavel Rob
Kettlebells 1 ... 22 , 23 , 24 ] 350 Luster 199110 so červen 17, 2017 4:24 pmhopik007
Dotazy k treninku 6 Merle56 4495 st červen 14, 2017 7:31 pmMerle56
Push/Pull/Legs/Push/Pull 8 nocomply 7693 út červen 13, 2017 7:50 pmnocomply
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
