|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Petr Prielozny
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 5:38 pm Předmět: Pakostuv prvni boxersky zapas |
|
|
Pratele a nepratele, konecne jsem se rozhodl to zkusit.
Jsem prihlasen na svuj prvni zapas v boxu 21.ledna. Myslim, ze bych tu mohl az do zapasu vest popisky me pripravy. Zejmena pro ty co o tom taky premysli.
Momentalni vaha je 205lbs, ale jsou tam trochu spekacky, takze pocitam, ze soutezni vaha by mohla byt kolem 190lbs. Dnes odpoledne pridam treninkove schema a jidlo. Taky bych rad pridaval treninkova videa, pocity a postrehy.
Ocekavam zejmena hloupe komentare, ale treba se najde i nekdo rozumny, kdo mi popreje stesti.
Petan
|
|
nahoru |
|
|
| | |
kubaz
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 5:49 pm Předmět: |
|
|
hodne stesti, ja mel v patek svuj prvni, hlavne relax vahu mame uplne stejnou, kolik meris? _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
Petr Prielozny
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 10:41 pm Předmět: |
|
|
kubaz napsal: | hodne stesti, ja mel v patek svuj prvni, hlavne relax *a01* vahu mame uplne stejnou, kolik meris? |
180cm
|
|
nahoru |
|
|
Arnold Strong
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 11:47 pm Předmět: |
|
|
Kolik kardia kazdy den pojedes? Co zdravi vsechno ok nic neboli? _________________ nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: st prosinec 07, 2016 2:00 pm Předmět: |
|
|
heh tak to jsme uplne stejne vahove i vyskove, tak makej a dej naky videa hlavne vypust cinky, ty sou ti ted k hovnu, ale to asi vis _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
AHOLA
|
Zaslal: st prosinec 07, 2016 3:29 pm Předmět: |
|
|
Pakosta - vyberne, preco si to neskusit, drzim palce.
kubaz: kym nam pakosta doda svoje video, supni sem to Tvoje _________________ drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
|
|
nahoru |
|
|
Petr Prielozny
|
Zaslal: st prosinec 07, 2016 9:35 pm Předmět: |
|
|
Diky, zraneni zadny, trochu citim kotniky z dlouhych minut na svihadle, ale stahnu vahu,abych jim ulehcil. Jinak jsem southpaw.
Vcerejsi trenink
am
75min boxersky trenink
- foot work na pasu
- pads
- foot work v ringu
- speedbag
pm
-10 min svihadlo
- 3x shadowboxing
- bricho
- 10 min svihadlo.
|
|
nahoru |
|
|
Arnold Strong
|
Zaslal: st prosinec 07, 2016 9:46 pm Předmět: |
|
|
A zadny zavody v kulturistice uz nebudou nikdy?kolik kg chces shubnout na zapas? _________________ nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: st prosinec 07, 2016 10:28 pm Předmět: |
|
|
Haha ja su taky south paw :) video budu mit v prubehu par dni ma to vsechno u sebe kamos a letel na dovolenou den po mym zapasu _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
Petr Prielozny
|
Zaslal: čt prosinec 08, 2016 8:37 pm Předmět: |
|
|
Soutez v kulturistice uz vazne neplanuji, vubec me to nelaka jako sport. Neznamena to ale, ze nemuzu byt ve skvele forme. Kubaz, urcite sem hod video, at se mrknem, jak ti to slo, vyhrals, prohrals? Mas nejake rady, ktere mi to ulehci? Urcite byt uvolneny, coz mi pri premierach moc nejde.
vcerejsi trenink byl lehky
12/07/16
10min svihadlo
3x 3min shadowboxing
5min veslovani
10min svihadlo
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: pá prosinec 09, 2016 12:16 am Předmět: |
|
|
A co to budes mit normalne ofiko amatery? Mel sem remizu, dam to tu behem par dni :) 11. Brezna mam dalsi asi _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
Arnold Strong
|
Zaslal: pá prosinec 09, 2016 1:31 am Předmět: |
|
|
a co beh ? Kolik km nabehas cca za tyden ? _________________ nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
|
|
nahoru |
|
|
Petr Prielozny
|
Zaslal: pá prosinec 09, 2016 3:57 am Předmět: |
|
|
kubaz napsal: | A co to budes mit normalne ofiko amatery? Mel sem remizu, dam to tu behem par dni :) 11. Brezna mam dalsi asi |
Ano, je to ofiko sanctioned amateri, bude to v Gleasons v Broolynu, kdyby jste se chtel nekdo prijit podivat *a20*
Beh 5 miles za tyden ale ted na to zacnu tlacit. Kouc chce abych hlavne delal sprinty a dlouhy beh jen jednou tydne.
Dnesni trenink byl skvelej, kouc mel na sobe ten tlusty pas, takze jsme trenovali tvrde body shots. Zitra rano mam sparing s byvalym profikem, tak uvidim, jak to pujde.
Dnesni trenink
12/8/16
-10 min svihadlo
- 10x 3min v ringu - zamereni na defense, foot work a body shots
- 5 serii bricha a namotavani lana s kotoucem v predpazeni - predlokti chciplo:)
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: so prosinec 10, 2016 6:08 am Předmět: |
|
|
Hod sem svuj jidelnicek to me docela zajima _________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
nahoru |
|
|
Arnold Strong
|
Zaslal: so prosinec 10, 2016 3:19 pm Předmět: |
|
|
A vubec nebudes vyuzivat drepy mrtvy tahy benche v treninku na zapas? Mel jsi moznost cvicit nebo chodili ktobe do gymu prislusnici NYPD? _________________ nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|