Brucho

Alak1234 · Zaslal: čt leden 03, 2013 11:41 pm Předmět:

na zivot a na smrt ..

ntz · Zaslal: čt leden 03, 2013 11:58 pm Předmět:

Alak1234 napsal:

v pohode je to tvoj nazor :)a vazme je mi to uplne fuk .. :))

nazyvat to nazorem povazuji povazuji za trapne ..

proklamoval jsi tady nehorazna cisla opakovani dracku, potom si sam prisel s videem nadepsanym jako 30 shybu a kazdyho furt presvedcujes ..

ukaz nam prosim podelanejch 10 shybu normalne, aby ti byly videt nohy - protoze ja si myslim, ze ty na tom videu, krom toho ze nedelas shyby, jeste podvadis ;) .. sorry

Turakam · Zaslal: pá leden 04, 2013 12:22 am Předmět:

Lepšie je to video 35 zhybov, to sú panečku utešené zhyby podhmatom jak z učebnice, ale retiazka musí byť, tie dragon flagy budú stáť zato.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Alak1234 · Zaslal: pá leden 04, 2013 2:08 am Předmět:

uvidim co sa da robit

Foresten · Zaslal: pá leden 04, 2013 9:12 pm Předmět:

Kdyz se jede svicka (pulse up) tak mam jet jenom ciste zatnutim bricha nebo si i pomoct kyclema a jit o neco vys ?

Luster · Zaslal: pá leden 04, 2013 10:03 pm Předmět:

Foresten napsal:

Kdyz se jede svicka (pulse up) tak mam jet jenom ciste zatnutim bricha nebo si i pomoct kyclema a jit o neco vys ?

tahle varianta: http://cviky.cz/pas/detail12.htm mi pride bezpecnejsi a snazsi pro spravny provedeni, samozrejme pracujes ciste "brichem" (postup aktivace je dobre popsanej v clanku na hlavni strance)

matezz06 · Zaslal: po leden 07, 2013 12:47 am Předmět:

ahoj mám dotaz, už sem celkem zmatenej z všech těch různejch článků na břicho, je teda pro mě jako EKTOMORFA lepší posilovat břicho bez závaží s větším počtem opakování nebo méně opakování (třeba sedy lehy na šikmé lavici) se závažím?

jedu už nějakou dobu vždycky po tréninku tohle (3× týdně), ale nějak mi to nepomáhá, nicméně po 90min tréninku víc jak 10 min u toho břicha trávit nechci, spíš bych začal cvičit samotný břicho v netréninkový dny (třeba po ránu), ale potřebuju něco, co by mělo fungovat (když sem tady viděl diskuzi od těch "dragon flags" tak sem hned musel vyzkoušet a dám stěží 1 :D)

Petey · Zaslal: po leden 07, 2013 9:14 am Předmět:

no co ludovy rozpravkar z ghetta, je uz natocene video?

_________________
Komu tim prospejete?!

Alak1234 · Zaslal: po leden 07, 2013 11:34 am Předmět:

nedalo sa to spravitv ghete nemame telefony s kamerami ani kameri ...

blazen · Zaslal: po leden 07, 2013 11:34 am Předmět:

ntz · Zaslal: po leden 07, 2013 11:36 am Předmět:

Petey napsal:

no co ludovy rozpravkar z ghetta, je uz natocene video?

neni a nebude .. po tom videu se shybama je naprosto zrejme, ze "ludovy rozpravkar z ghetta" je normalni ukecanej *srac, co nema ani dost hrdosti v tele aby hral mrtveho brouka a nebo se smazal ..

Alak1234 · Zaslal: po leden 07, 2013 11:38 am Předmět:

okamzite sa mazem ntz us teraz viem ze na tvoje vykoni nikdy mat nebudem a koncim aj zo sportom .. mozno si to aj hodim este sa rozhodnem

Frozz. · Zaslal: po leden 07, 2013 11:42 am Předmět:

Konečně ti to došlo, že si ukecaná nula a máš se smazat ze života, čau.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Alak1234 · Zaslal: po leden 07, 2013 11:47 am Předmět:

amen :)

Petey · Zaslal: po leden 07, 2013 2:27 pm Předmět:

nikto necakal ze si len srac

je to pre nas obrovske prekvapenie a strata poslednych iluzii

_________________
Komu tim prospejete?!