|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Moocha
|
 Zaslal: po leden 21, 2013 5:57 pm Předmět: |
 |
|
Tvůj log sleduju, koukám, kam to nakonec dotáhneš. Ale 10kg dolu za 16 měsíců.. Snad se ti v budoucnu bude dařit lépe :)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
hypertenzia
|
| Zaslal: po leden 21, 2013 6:50 pm Předmět: progres |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne pá březen 10, 2017 1:04 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st leden 23, 2013 9:52 am Předmět: checkpoint |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ikski
|
| Zaslal: st leden 23, 2013 10:59 pm Předmět: |
|
|
| Moocha napsal: | | Tvůj log sleduju, koukám, kam to nakonec dotáhneš. Ale 10kg dolu za 16 měsíců.. Snad se ti v budoucnu bude dařit lépe :) |
Na nic necekej ten borec to nikam nedotahne... Udelal za rok a pul pokrok kterej se da udelat za 3 mesice .... kecam za dva : (
|
|
| nahoru |
|
|
blazen
|
| Zaslal: st leden 23, 2013 11:01 pm Předmět: |
|
|
největším problémem bude ten chlast, pokud pár dní běháš a pak pár dní chlastáš, tak to nebude nést výsledky
|
|
| nahoru |
|
|
ikski
|
| Zaslal: st leden 23, 2013 11:10 pm Předmět: |
|
|
nejlepsi by bylo kdyby si odjel poctivej trenal noh v posilovne a pak se ozral... 5 dni pak clovek neni schopnej chodit to si pak rozmyslis jestli posilovna nebo hospoda. TRUE STORY :)
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: čt leden 24, 2013 12:54 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt leden 24, 2013 1:57 pm Předmět: oooo! |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:42 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
BiancaRazza
|
| Zaslal: čt leden 24, 2013 2:37 pm Předmět: |
|
|
ja som pár rokov dozadu schudla na sacharidových vlnách 20 kg za dva mesiace _________________
behám rýchlejšie, trenujem tvrdšie ale aj tak všade chodím autom :D
jem dietnejšie a zdravšie ale aj tak mám stále chuť na Milka Toffee Wholenut ja chceeeeeeem tú Milku -------- tú obrovskú :D
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st leden 30, 2013 10:28 am Předmět: aerobny dynamicky trening #3 |
|
|
Dnes som si vyborne zahral bedminton, bolo to tazke ako hovado a totalne som sa znicil.
Po skonceni som este siel na lavicku a skusil som 3 serie benchpress, 8x40kg, 8x50kg, 8x50kg, potom este asi 100x preskoky cez svihadlo.
Naposledy upravil hypertenzia dne st březen 13, 2013 10:23 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt leden 31, 2013 10:39 pm Předmět: trening vecer doma |
|
|
12 kg KB swing 20x prava ruka & 20x lava ruka, 20P & 20L, 20P & 20L
kliky 10x, 9x, 8x, 8x
drepy s vlastnou vahou 15x, 15x, 15x, 15x, 16x
12kg KB snatch 12x prava ruka & 12x lava ruka, 12xP & 12xL, 12xP & 12xL
Naposledy upravil hypertenzia dne st březen 13, 2013 10:19 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so únor 02, 2013 5:00 pm Předmět: beh c. 93. |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:42 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: ne únor 03, 2013 10:52 pm Předmět: nadpis |
|
|
kliky vecer: 60x (10x, 10x, 10x, 10x, 10x, 10x)
(push-ups)
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po únor 04, 2013 9:40 pm Předmět: pseudo trening |
|
|
drepy 12x 12x 12x vlastna vaha
drepy 12x 12x 12x vlastna vaha + 12 kg kettlebell
kliky 8x 8x 8x 8x 8x
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt únor 07, 2013 4:06 pm Předmět: beh c. 94. |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:42 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
