Rysovani kvuli akne

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:04 pm Předmět: Rysovani kvuli akne

Zdravim, chtel bych se zeptat da se rict ze od zari se snazim jet objem za tu dobu sem nabral 9kg + docela vanu a zacalo me trapit akne. Chtel bych na mesic zkusit rysovacku snizit bilkoviny, sacharidy a tim padem shodit vanu + vyzkouset jestli akne neustoupí, je to trochu predcasne, ale to akne se strasne zhorsuje a ja nechci riskovat jizvy. Chci se zeptat jestli nedelam blbost, jestli to neni zbytecny? Nema s tim nekdo zkusenosti?

Spam · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:09 pm Předmět: Re: Rysovani kvuli akne

Pájín4 napsal:

Zdravim, chtel bych se zeptat da se rict ze od zari se snazim jet objem za tu dobu sem nabral 9kg + docela vanu a zacalo me trapit akne. Chtel bych na mesic zkusit rysovacku snizit bilkoviny, sacharidy a tim padem shodit vanu + vyzkouset jestli akne neustoupí, je to trochu predcasne, ale to akne se strasne zhorsuje a ja nechci riskovat jizvy. Chci se zeptat jestli nedelam blbost, jestli to neni zbytecny? Nema s tim nekdo zkusenosti?

Dietou akné nevyřešíš, možná naopak... V dietě se manipuluje se sacharidama, ale bílkoviny se drží spíš na vyšší hodnotě jak v objemu. Akné bych spíš přisoudil většímu pocení (cvičení) a mnoho dalšího (počasí - zrovna teď to stojí pěkně za prd oproti létu, vitamíny, zinek atd...)

Frozz. · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:14 pm Předmět: Re: Rysovani kvuli akne

Bílkoviny bych nechal (příp. trochu zvýšil), sacharidy postupně stahoval a lehce zvednul tuky, je možné, že ty sachry (příp. jejich zdroj) ti můžou zhoršovat pleť.

Jak moc piješ mléko (resp. mléčné výrobky)?

"How do the cow hormones make acne?
Oil gland pores are plugged by the overproduction of the cells that line the pore - basically a "traffic jam" happens in the pore. This overproduction is caused by hormones and there are three sources. The first is ovaries or testicles, the second is the adrenal (stress) glands and the third is dairy products. "

Testosterone is an androgen hormone, and it is strongly linked to acne development. It's most often thought of as a male hormone, but women produce testosterone too, although in lesser amounts.

Testosterone, through a complicated chain reaction, creates di-hydrotestosterone (DHT). DHT stimulates the sebaceous glands, creating an oilier skin that is more prone to pore blockages and, ultimately, pimples. Milk naturally is filled with hormones, including DHT. It's possible that milk contains enough hormones to have an effect on the body, including the skin.

...ale nevím, co je na tom pravdy.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:24 pm Předmět:

Mleko si davam s vlockami + a na noc tvaroh

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:29 pm Předmět:

taky jsem posledni dobou zaregistroval velke zlepseni napr bench z 50 na 80

Frozz. · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:29 pm Předmět: Re: Rysovani kvuli akne

Co vše si v jídelníčku, od toho září co jedeš objem, změnil (vzhledem k původnímu, kde tě akné netrápilo)?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:41 pm Předmět:

No 4. prosince jsem prestal pocitat do celkoveho prijmu rostline bilkoviny a nahrazoval je zivocisnymi (vejce,veprova panenka,zaradil jsem tvarohy,kureci atd.) sacharidy porad stejne zdroje jako ryze,vlocky,toasty,testoviny, jakorat ve vetsim mnozstvi. Nekdy kolem 23. prosince se to zacalo strasne zhorsovat. Je to mozna zpusobeny tim vyrazne zvysenym poctem bilkovin, ale drzim se 1,5-2 g na kg tak nevim

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:53 pm Předmět: Re: Rysovani kvuli akne

Frozz. napsal:

Co vše si v jídelníčku, od toho září co jedeš objem, změnil (vzhledem k původnímu, kde tě akné netrápilo)?

Akne sem predtim mel, ale rozhodne ne tak moc jak mam ted

Einarr · Zaslal: ne leden 27, 2013 7:58 pm Předmět:

Pájín4 napsal:

No 4. prosince jsem prestal pocitat do celkoveho prijmu rostline bilkoviny a nahrazoval je zivocisnymi (vejce,veprova panenka,zaradil jsem tvarohy,kureci atd.) sacharidy porad stejne zdroje jako ryze,vlocky,toasty,testoviny, jakorat ve vetsim mnozstvi. Nekdy kolem 23. prosince se to zacalo strasne zhorsovat. Je to mozna zpusobeny tim vyrazne zvysenym poctem bilkovin, ale drzim se 1,5-2 g na kg tak nevim

Není důvod rostlinné bílkoviny nepočítat. Normálně je počítej do denního příjmu.
Akné vzníká u sportovců kvůli tomu, že příjmají nadměrné množství bílkovin a tím dochází ke snižování hladiny zinku (a ostatních minerálů). Kup si nějakej v lékarně, nebo někde v eshopu, je to levný. Doporučji nepodceňovat ani ostatní minerály + vitamíny.

Možná by stačilo, kdybys začal počítat i ty rostlinné bílkoviny, uvidíš. Jinak někteří s akné mají bohužel dost velké problémy a nepomáhá skoro nic.

P.S.: Rozhodně se neboj, že když začneš počítat i rostlinné bílkoviny, že neporosteš, to je hloupost.

kubaz · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:01 pm Předmět:

spis navstiv doktorku da ti bud antibiotika, popr. zvazi silnejsi leky nebo ti da kremy apod.. s akne mam velke zkusenosti z puberty je opravdu malo veci ktere zabiraji doporucuju vodicku Dalacin popr tablety Dalacin

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:01 pm Předmět:

No predtim tomu tak bylo moc jsem nerostl pocital sem si i napriklad bilkoviny z rohliku a ryze

Spam · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:08 pm Předmět:

Jo, tak v 18ti u mnoha kluků je to normální že mají akné, takže i tak, přece jenom budeš dospívat dýl než holky...

Pájín4 · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:10 pm Předmět:

18 ale bylo to v poradku moc jsem si toho nevsimal az okolo tech vanoc se to zacalo vyrazne zhorsovat

Frozz. · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:19 pm Předmět:

Pájín4 napsal:

18 ale bylo to v poradku moc jsem si toho nevsimal az okolo tech vanoc se to zacalo vyrazne zhorsovat

Já ti radu dal, tak to zkus a uvidíš. Není možné, aby z ničeho nic se ti začlo rapidně zhoršovat akné, důvod to mít musí.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

jari · Zaslal: ne leden 27, 2013 8:25 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Není možné, aby z ničeho nic se ti začlo rapidně zhoršovat akné, důvod to mít musí.

Důvod to mít může ale nemusí to mít pranic společný se cvičením nebo výživou, kamarád měl do 25 tvář jak dětskou prdýlku a pak to začalo vylejzat, přitom nikdy necvičil a na jeho jídelníčku se nic nezměnilo.