Problém se spánkem

duke.dukem · Zaslal: pá únor 15, 2013 2:18 pm Předmět:

Ono kdyz se jede nadoraz (spis psychicky nez fyzicky), tak pak staci relativne malo - nejaky problem navic, necekany stres - a clovek je proste tak rozjetej, ze nemuze vypnout. Nekdo ti rekne zvolni, pohoda, klidek.... jenze kdyz chces skutecne neco poradneho dokazat, tak to dost casto nejde dohromady. Takze jde asi fakt o diagnozu

Draper · Zaslal: pá únor 15, 2013 2:28 pm Předmět:

A nebo moc kofeinu

Ono staci, kdyz uplne vysadim vse, co ma kofein a hodne se to zlepsi, coz se mne v minulosti mockrat potvrdilo a je jedno, jestli si ho davam rano, v poledne nebo odpoledne.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

duke.dukem · Zaslal: pá únor 15, 2013 2:56 pm Předmět:

Jo kofein, to je previt. S nim to nejde a bez nej uz vubec ne

Ivo2 · Zaslal: pá únor 15, 2013 3:33 pm Předmět:

eSko napsal:

Ivo2 napsal:

Pravdaaaa ja to tak davam bezne 30mg neni vela ,ODD je 15mg a on ako sportovec si tam po treningu moze kludne svihnut 30mg a bude spat ako kojenec.

Vysvětli mi vliv zinku na spánek.

Study: V jaké chemické formě ten zinek bereš?

A co ti ja mam vysvetlovat... proste po zinku spim ako zabity .To potrebujete vzdny studie ked niekto nieco povie?

eSko · Naivka

Já nechci studie, já chci vysvětlit, jak zinek fyziologicky ovlivňuje kvalitu spánku, případně rychlost usnutí? Já to nevím, třeba mi řekneš něco nového a budem oba spokojený - ty mě vzděláš a já budu chytřejší.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Tom3 · Zaslal: pá únor 15, 2013 4:39 pm Předmět:

Tak jak někomu třeba pomáhá dát si před spaním banán, tak mu pomáhá zinek, třeba je to jen placebo, ty vše moc řešíš esko

eSko · Naivka

No to se mu celou dobu snažím lehce naznačit. Ale nikdy nevíš, třeba vyšly nové studie.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley