kolik jste benchnuli v 18-ti letech?

micus6 · Poník

Menší anketka kolik čtenáři ronnieho zvednou/zvednuli v 18-ti letech :-) (maximálka)

8Shade · Zaslal: po březen 18, 2013 8:21 am Předmět:

https://forum.ronnie.cz/jaky-jste-meli-pokrok-na-benchpressu-kdyz-jste-zacinali-t29246-75.html?highlight=bench

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/8shade-ektomorf-fest-t31026-255.html
FEST trénink pro tisk: http://uloz.to/xQCwxKkr/freimenrest-zip

stas · Zaslal: po březen 18, 2013 9:42 am Předmět:

v osemnastich som nevedel co to je bench press.

micus6 · Poník

su prekvapeny ze temer polovina lidi je 111kg +....sem myslel ze takove vahy moc nebudou -.- :D

blazen · Zaslal: po březen 18, 2013 11:27 am Předmět:

micus, mozna kdybys ses vecne neptal na ptakoviny, neresil zbytecnosti a radsi si precetl par chytrych clanku a podle toho upravil jidelnicek a trenink, tak bys pak nemusel brecet ze tvoje cviceni nema vysledky.
nic ve zlym, ale takhle fakt pusobis

Seva98 · Zaslal: po březen 18, 2013 11:42 am Předmět:

micus6 napsal:

su prekvapeny ze temer polovina lidi je 111kg +....sem myslel ze takove vahy moc nebudou -.- :D

Tak taky vetsina lidi cvici od 15-16 let a vetsina +100kg po 3 letech treningu zvladne bez problemu. Pokud nejeli teda 3 roky nejaky pseudotrening.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

micus6 · Poník

blazen napsal:

micus, mozna kdybys ses vecne neptal na ptakoviny, neresil zbytecnosti a radsi si precetl par chytrych clanku a podle toho upravil jidelnicek a trenink, tak bys pak nemusel brecet ze tvoje cviceni nema vysledky.
nic ve zlym, ale takhle fakt pusobis

takový názor je mi u prdele, protože dřu jak můžu.

kubaz · Zaslal: po březen 18, 2013 1:10 pm Předmět:

to nam doslo, potom co si napsal ze budes nejspis tatka, ale mozna by to chtelo zabrat i ve fitku

CIZO · Zaslal: po březen 18, 2013 1:16 pm Předmět:

Ach to nedočkavé mládí... Nedřít, mazat!

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Lookcash · Zaslal: po březen 18, 2013 2:46 pm Předmět:

za tři roky napíšu

micus6 · Poník

kubaz napsal:

to nam doslo, potom co si napsal ze budes nejspis tatka, ale mozna by to chtelo zabrat i ve fitku

dnes prisla spasa, slecna ''to'' dostala..:D

ale ne, fakt se snazim papat i cvicit, ale holt nekdo kdo neni ektomorf neuveri ze to tak lehko neroste :)

Mablung · Zaslal: po březen 18, 2013 3:56 pm Předmět:

micus6 napsal:

kubaz napsal:

to nam doslo, potom co si napsal ze budes nejspis tatka, ale mozna by to chtelo zabrat i ve fitku

dnes prisla spasa, slecna ''to'' dostala..:D

ale ne, fakt se snazim papat i cvicit, ale holt nekdo kdo neni ektomorf neuveri ze to tak lehko neroste :)

Skoro všichni na světě jsou ektomorfové či endomorfové. Docela by mě zajímalo kdo je jako já jen vyžranej mezomorf

ikski · Zaslal: po březen 18, 2013 4:44 pm Předmět:

micus6 napsal:

ale ne, fakt se snazim papat i cvicit, ale holt nekdo kdo neni ektomorf neuveri ze to tak lehko neroste :)

Jasne ja se povazuju za klasickyho endo a pribral sem za posledni 2 roky podle mereni na inbody 4 kila svaloviny. Takze s ekto prokletim di prosim do pr****. Kazdymu to roste pomale, ale ti co vydrzi maji vysledky at sou treba ze somalska.

micus6 · Poník

ale ale:D jenze tady je rozdil zacatecnik a nekdo kdo dela dele...envim jak si na tom, ale ja jsem zacatecnik, chytráku, ale to ted resit. nebudu

coder · Zaslal: po březen 18, 2013 5:16 pm Předmět:

micus6 napsal:

ale ale:D jenze tady je rozdil zacatecnik a nekdo kdo dela dele...envim jak si na tom, ale ja jsem zacatecnik, chytráku, ale to ted resit. nebudu

boze boze at jsi endo nebo ekto pribirat jde kazdemu a pokud jsi zacatecnik tak mas pribirat jen kdyz se na cinku podivas ja jsem ekto jak prase mam kostrisku jak holka ale i tak sem za prvni 3 roky pribral skoro 20kg a to jen proto ze jsem neresil picoviny ale proste jsem cvicil a jedl to mi doma navarili obca ssi dokoupil neco navic proteiny,kreatin a vubec pocitani bilkovin a sacharidu sem si nechal az kdyz sem zaca stagnovat ale co ti to tu pisu vzdyt ty dres jak kun :D