Minimalistické boty - běh

Sei · Zaslal: st červen 27, 2012 2:18 pm Předmět:

S tímhle rozdíl nepoznáte

_________________
co tam máš dál?

Frozz. · Zaslal: po březen 25, 2013 2:26 pm Předmět:

"Aqua lite jsou boty s nejlepší propriocepcí na světě, jsou vítězem celosvětového časopisu Runner's World jak Best debut pro rok 2012."

Vypadají mooc dobře, asi si je na léto pořídím

:

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 25, 2013 2:31 pm Předmět:

pak referuj, ja zatim pouzivam klasiku, prijde mi ze na asfalt/teren je lepsi pevnejsi podrazka co vic propruzi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 25, 2013 2:36 pm Předmět:

Mablung napsal:

Frozz. napsal:

Docela by mě zajímal pocit při běhu v přírodě, po kamenech, větvích, jednoduše po nerovném terénu.
Ty svaly musí asi opravdu pracovat lépe a intenzivněji jak u klasických běžeckých bot, kde je daleko větší komfort a menší vytíženost pro nohy.

Sluníčko svítí, ptáčci zpívají, potůček zurčí, kolem přeběhne srnka, zajíc vokusuje blín a Frozz vyje na měsíc protože ho zkurveně bolí kolena

Nejdříve se podívej na svou techniku běhu a případně jí změň na vhodnou pro tyhle boty. Jestliže bys dopadal na paty a koupil jsi si tyhle boty, tvoje sepětí s přírodou by bylo ve formě trávy kterou bys konzumoval na zmírnění bolestí ...

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Frozz. · Zaslal: po březen 25, 2013 2:49 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

pak referuj, ja zatim pouzivam klasiku, prijde mi ze na asfalt/teren je lepsi pevnejsi podrazka co vic propruzi

Já už mám jedny (teda dvoje) podobné boty, jako jsou tyto, a v přírodě i na silnici se mi s nima běhá úžasně, je ale potřeba si na ně zvyknout a mít správný styl běhu přes špičku. Já už jiné nekupuji, kromě zimních, samozřejmě, ty mám klasiky :-).

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 25, 2013 2:53 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Peter Ustinov napsal:

pak referuj, ja zatim pouzivam klasiku, prijde mi ze na asfalt/teren je lepsi pevnejsi podrazka co vic propruzi

Já už mám jedny (teda dvoje) podobné boty, jako jsou tyto, a v přírodě i na silnici se mi s nima běhá úžasně, je ale potřeba si na ně zvyknout a mít správný styl běhu přes špičku. Já už jiné nekupuji, kromě zimních, samozřejmě, ty mám klasiky :-).

tak tam budu mit problem
ja jsme klasicky patar

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

haino · Zaslal: po březen 25, 2013 3:10 pm Předmět:

A jak se v nich běhá z kopce 20-30%?

Frozz. · Zaslal: po březen 25, 2013 3:15 pm Předmět:

haino napsal:

A jak se v nich běhá z kopce 20-30%?

Nevím, sklon 15° není zase tolik abych kvůli tomu šel pěšky, nemám žádný problém, většinou běhám s těmahle botama v lese, kde se různorodý terén rychle střídá. Pokud je kopec už velký, místo toho, abych si kurvil kolena, ten kousek radši sejdu.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Magumi · Zaslal: po březen 25, 2013 4:27 pm Předmět:

Já asi čtyři měsíce v bosobotách poměrně intenzivně chodil (tak 12-15 kilometrů denně) a do toho každý den naboso 40-45 minut skákal přes švihadlo, a mám pocit, že mi to hodně prospělo. Mimo jiné mě to naučilo vnímat chodidla a nohy úplně jinak než dřív. Ale doporučoval bych začínat opatrně a pomalu, mám nárty o polovinu širší a vyšší než normální lidi

, a i tak to někdy dost bolelo.

Deadlift · Moderátor

běhání v těchto botách není vhodné pro každého - určitě ne pro začátečníka a ne pro chlapy nad 90 kg a ne hned nasolit třeba dvacítku v těch botách. Doporučuje se nejprve kombinovat s klasickou botou a pak zvyšovat poměr v prospěch minimalistické boty. Jinak si říkáte o problémy se šlachama. Osobně jsem příznivcem tohoto typu běhu, jen svoji kondicí a hlavně hmotností by to byla sebevražda.

P.S. Krupička dělá hezkou reklamu botám, akorát ten je jaksi někde jinde nehledě k tomu, že je občas zraněný (což dle mě nesouvisí s botama, ale objemem).

Frozz. · Zaslal: po březen 25, 2013 8:05 pm Předmět:

Máš pravdu Deadlifte, já s tím běžel první den 8km po asfaltu (vím, hlupák, četl jsem že se musí pomalu, ale pohltilo mě to

) a další, teď nekecám, 4 dny jsem měl lýtka, chodidla a holeně solidně vyřazený. Takže pro příznivce: pěkně v klidu, nepospíchat, zezačátku třeba i v těch botách jen chodit, pak až běhat 20, 30, 40% z celkového objemu.

Zítra ráno má být nějaká novinka, tak jsem zvědavý, co VIVObarefoot vymysleli, pak to sem hodím.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

ZeleznaKoule · Zaslal: po březen 25, 2013 8:21 pm Předmět:

Progresivita, progresivita, progresivita. Vyběhnout na patnáctku první den, co mám tyhle boty, je fakt kravina...

Stokilovej chlap by měl první tejden běhat jen k brance a zpátky. (otázka taky je, čeho má těch sto kilo).

Frozz. · Zaslal: so červenec 13, 2013 10:57 am Předmět:

Tak mám další .... Vivobarefoot ULTRA . Jsou peckový, krásný, lehoučký, cítím povrch, ohebný, snadno se myjí, nepotí se v nich noha. Běh jsem ještě nezkoušel.

"No heel, no midsole, no arch support, no gimmick."

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Merveill · Zaslal: so červenec 13, 2013 2:08 pm Předmět:

PeterNu - jedná se o kmen zvaný tarahumarové, ale u nich to je do jisté míry způsobeno geneticky a také stravou, která je velice zajímavá. O tomto kmenu se mnohé dočteš v knize Born to run, což je naprosto skvělá kniha a pokud máš jen chvíli času, tak ti doporučuji si ji přečíst, stojí to doopravdy za to.

Deadlift - Nemyslím si, že tyto boty by nebyly určené pro začátečníky. Pokud se bude řídit radami, kterých je na internetu spoustu, tak si je může obout i začátečník. Právě se s tím bude, podle mě, lépe sžívat, když nemá zaběhlou a naučenou nějakou techniku, styl běhu. Tyto boty ho donutí se naučit správnou techniku, jinak bude trpět.

Celkem mě štve, že v ČR většina prodejců nemá ve své nabídce minimalistické boty, co jsem četl, tak mají velké obavy, že nebudou žádané a neprodají se. V Americe, pokud si správně pamatuji, tento typ bot zaznamenal nárůst prodeje o nějakých 297%!

A abych ještě doplnil, tak právě příští týden se chystám si zakoupit minimalistické boty a rozhoduji se mezi New Balance MR10YB2 a New Balance MR20BK1 . Nemohu se dočkat, až se v nich budu moci proběhnout, především pak mě láká běhání v nich bez ponožek díky antibakteriální úpravě.

Jaké z těchto botou byste si raději vybrali vy?

Frozz. · Zaslal: so červenec 13, 2013 3:12 pm Předmět:

Vzal bych ty černý.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."