Bolest ramene

Poman · Zaslal: čt březen 07, 2013 10:56 am Předmět:

Spashett napsal:

ha, tak uz mam datum na artroskopii ramene.Koncem dubna jdu znovu do vojenske nemocnice v Praze tak uvidime jak to dopadne tentokrat. Kazdopadne jsem do ramene dostal castecnou artrozu a jeste neco (nevim jak se to jmenuje). Uplne v prvnim kroce mi doktor predepsal prasky jmenem MELOVIS. Rikal at je beru dva mesice a potom se uvidi jak to dopadne a svete div se, po vsem co jsem vyzkousel jsem zacal brat jeden prasek denne a bolest pri i po cviceni odeznela. Dobral jsem dve krabicky (krabicka na mesic) a hle, bolest ramene byla behem 3 dnu zpatky. Na zaklade toho jsme se s doktorem domluvili na te artroskopii a se slovy "do te doby vam napisu MELOVIS abyste mohl cvicit" jsem si tak krasne oddychnul. V Baleni je napsano, ze se da uzivat i dlouhodobe, takze by to nemuselo mit zadne vedlejsi ucinky a doplatek je velice prijemny. Za momentalni 3 krabicky = 90 dni uzivani jsem doplacel krasnych !!!!!!! 30kc !!!!!!. Takze muzu v klidu cvicit a necekat na operaci v bolestech.
Zkuste se u toho vaseho doktora pozeptat na tento produkt, na jednu krabicku.. ihned po 2 dnech uzivani obrovska uleva... to je moje zkusenost, treba vam to pomuze alespon od aktualni bolesti...

Tohle je ultra mega špatnej přístup k léčbě,fuj.

_________________
Nikoho nemasíruju...

Spashett · Zaslal: čt březen 07, 2013 12:27 pm Předmět:

hele ja uz byl na injekcich, ultrazvuk lecba, rehabilitacni cviceni, frekventomagneticni lecba (myslim, ze se to tak jmenuje).. kolik penez jsem nechal u fyzioterapeutu atd.. navstivil jsem 6 ortopedu, ma za sebou dve MRI.. ty jsi sice doktor a resil bys to jinak ale ver mi, ze jsem opravdu rad za to, ze doktor rekl ze mi udela artroskopii znovu a podiva se a vycisti nejakou neplechu co by tam mohla byt a abych netrpel bolesti a mohl cvicit tak mi predepise prasek, kterej jsem na sobe odzkousel predtim a vim ze funguje. Minulym 4 ortopedum jsem rikal, jak me to boli atd a ze bych byl rad, kdybych s tim mohl na operaci a vsichni jenom kroutili hlavou ze nevi co to je ale ze operace urcite ne a hned a uz do me chteli jebat nejaky injekce. Uz jsem dostal cca 5 injekci a nashledanou abych uz neotravoval. Nebyl jsem k tomu lhostejny, nenechal jsem si srat na hlavu a zkousel jine ortopedy.. jak rikam.. tohle je muj 6 ortoped kvuli tomu ramenu a zatim je to ten co se mi opravdu snazi pomoc, je ochotnej a rika, ze udela vsechno proto abych v 25-ti letech mohl znova hejbat rukou a ne ty posrany kecy typu "je to namozeny, to chce klid"...

Ja jen rikam co mi pomohlo a ze je to to cemu verim. Pokud se i tohle posere, rad te navstivim u tebe v ordinaci at uz je to kdekoli v CR.

Imdrunk · Zaslal: čt březen 07, 2013 12:45 pm Předmět:

Pimpy napsal:

Tak ještě před doktorem sem šel do posilky, odjel sem nohy včetně dřepů a rameno nic, bez bolesti. Hned po nohou sem šel na ramena a zas bez bolesti. Tlaky, rozpažky, obrácenej pek dek. Nic. Docvičim, přijdu domů, lehnu k telce a rameno začne bolet, zase hnusnou nepříjemnou tupou bolestí. Dneska ráno sem zas nesl v podpaždí těkýho kompa k autu a zas nic. Pochybuju, že to bolet takhle přestane, takže mě určitě čeká ještě doktor.

Hele teď mě tak napadá, protahuješ se pořádně po tréninku? Protože to co popisuješ není uplně běžný si myslim. Když tě to nebolí při zátěži, ale až po ní tak mi to připadá jako že si ty ramena uvolníš nějakým tím rozcvičením před tréninkem, pěkně se ti prokrví a proto tě to nebolí. Ale po tréninku ti ty svaly začnou zatuhovat a stahovat se. Myslim si, že to by mohl být kámen úrazu u tebe. Zkus si dát po tréninku tak 20-30 minut streč ramen a zad. Popřípadě i předloktí/biceps/triceps, to tam může mít taky vliv. Mám to dost podobný jako ty a tohle mi vždycky pomůže a bolest postupně odeznívá ;)

Pimpy · Zaslal: čt březen 07, 2013 2:15 pm Předmět:

Imdrunk napsal:

Pimpy napsal:

Tak ještě před doktorem sem šel do posilky, odjel sem nohy včetně dřepů a rameno nic, bez bolesti. Hned po nohou sem šel na ramena a zas bez bolesti. Tlaky, rozpažky, obrácenej pek dek. Nic. Docvičim, přijdu domů, lehnu k telce a rameno začne bolet, zase hnusnou nepříjemnou tupou bolestí. Dneska ráno sem zas nesl v podpaždí těkýho kompa k autu a zas nic. Pochybuju, že to bolet takhle přestane, takže mě určitě čeká ještě doktor.

Hele teď mě tak napadá, protahuješ se pořádně po tréninku? Protože to co popisuješ není uplně běžný si myslim. Když tě to nebolí při zátěži, ale až po ní tak mi to připadá jako že si ty ramena uvolníš nějakým tím rozcvičením před tréninkem, pěkně se ti prokrví a proto tě to nebolí. Ale po tréninku ti ty svaly začnou zatuhovat a stahovat se. Myslim si, že to by mohl být kámen úrazu u tebe. Zkus si dát po tréninku tak 20-30 minut streč ramen a zad. Popřípadě i předloktí/biceps/triceps, to tam může mít taky vliv. Mám to dost podobný jako ty a tohle mi vždycky pomůže a bolest postupně odeznívá ;)

Po posilce provádím hlavně televizní strečink, což je tak jako tak špatně. Určitě zahrnu potréningový strečink, ale asi nebude na škodu v netréningový dny se jen tak protáhnout doma. Díkes.

Mablung · Zaslal: pá březen 08, 2013 8:49 am Předmět:

Za měsíc půjdu na artroskopickou operaci kde mi odeberou zanícenou tkáň a zbrousí kost (tipl bych si že to je pojmenované impingement syndrom)
Chtěl bych poprosit ty kteří už něco podobného absolvovali, jestli by mi nepopsali jak dlouho a jaká měli omezení ve sportu, jestli dělali nějakou rehabilitaci, čemu se mám vyhnout a co bych naopak opomenout neměl. Samotná operace je jasná, jde mi o to co bude po ní.

Spashett · Zaslal: pá březen 08, 2013 2:23 pm Předmět:

Ja mel artroskopii kde mi cistili (odebirali) casti rozdrcene chrupavky, ktera tam delala neplechu a vydrela mi kloubni mazivo - z toho jsem dostal tu prijemnou artrozu. Tohle je to co mi rikal doktor pri operaci, bot jsem si nechaval jen lokalni umrtveni (co je na tom pravdy netusim ). 1 den jsem prisel, 2 den operace a 3 den jsem sel domu. Na rehabilitace jsem musel chodit kazdy vsedni den asi na 20 minut, kde jsem s fyziioterapeutkou cvicil ruzne pohyby, vetsinou s natahovaci gumou. Mel jsem je cvicit i doma ale na to jsem sral a take mozna na to doplatil, clovek nikdy nevi. Aktivni Rehabilitace trvala 14 dni, uplne zotaveni asi mesic a pul. Od te doby jsem prestal delat sporty zavodne a zacal se venovat kondicnimu posilovani, zde to bylo bez omezeni. Bolest a problem s ramenem prisel asi az po 1.5 lete odmlce a trva do soucasne chvile. Snad ti ta operace dobre dopadne.

Mablung · Zaslal: so březen 09, 2013 9:33 am Předmět:

Spashett napsal:

Ja mel artroskopii kde mi cistili (odebirali) casti rozdrcene chrupavky, ktera tam delala neplechu a vydrela mi kloubni mazivo - z toho jsem dostal tu prijemnou artrozu. Tohle je to co mi rikal doktor pri operaci, bot jsem si nechaval jen lokalni umrtveni (co je na tom pravdy netusim ). 1 den jsem prisel, 2 den operace a 3 den jsem sel domu. Na rehabilitace jsem musel chodit kazdy vsedni den asi na 20 minut, kde jsem s fyziioterapeutkou cvicil ruzne pohyby, vetsinou s natahovaci gumou. Mel jsem je cvicit i doma ale na to jsem sral a take mozna na to doplatil, clovek nikdy nevi. Aktivni Rehabilitace trvala 14 dni, uplne zotaveni asi mesic a pul. Od te doby jsem prestal delat sporty zavodne a zacal se venovat kondicnimu posilovani, zde to bylo bez omezeni. Bolest a problem s ramenem prisel asi az po 1.5 lete odmlce a trva do soucasne chvile. Snad ti ta operace dobre dopadne.

Za jak dlouho jsi byl ve stavu řídit auto?
Za jak dlouho jsi mohl dělat nějaký sport?

Pimpy · Zaslal: út březen 26, 2013 8:03 am Předmět:

Tak ještě minulý týden mě rameno bolelo jak sem třeba nesl jen nákup, tak krátce po odloení tašky bolest. Přes víkend se bolest úplně ztratila, včera trochu posilky doma, přítahy jednoruček v předklonu, tlaky na ramena, rozpažky a jen úplně mírný tlak v rameni, skoro nepoznatelný. Každý den sem prováděl strečink a někdy sem třeba u telky jen kroužil ramenama. Nevím proč mě bolelo rameno snad 5-6 týdnů. Nebral sem žádný brufeny, začal sem žrát akorát rybí olej, ale tomu moc velkou váhu nedávám.
To jen pro info.

alik.jes · Zaslal: út květen 06, 2014 4:34 pm Předmět:

Taky začínám cítit bolest v rameni. Vím že musím k doktorovi, ale je mi divné, po tréninku to bolí míň.

mIrA2002 · Zaslal: út květen 06, 2014 4:45 pm Předmět:

v rameni mě ostře píchalo při jakýchkoli tlacích. Doktoři na mě koukali, jako že nejsem normální, když rameno přetěžuji nějakým cvičením se závažím. nakonec dali dva měsíce rehabilitací a já si k tomu přičetl kvůli trvajícím bolestem dva měsíce klidu, i když nebylo to lehké přestat cvičit. klid bylo to nejlepší, co jsem mohl rameni dopřát... co znám kluky s operací ramene, od nikoho jsem neslyšel, že by se něco zlepšilo, naopak.

MikTek · Zaslal: ne květen 11, 2014 9:07 am Předmět:

Kvalitní stretching, rozvička a doplňky stravy na klouby, šlachy, úpony...jednou za 2 měsíce týden pauza a regenit ten týden..dopřát tělu relax, sauna, masáže...jednou za rok vynechat klidně celej měsíc, kdo dodrží tuhle prevenci, má o moooc % menší šanci na záněty kloubů a šlach než ten co přijde do fitka naloží z fleku plnou bváhu a jede...a že tu takových je

H4nz · Zaslal: ne květen 11, 2014 12:44 pm Předmět:

Kámoš (bývalej sparing) totální ektomorf nemohl na sebe nic naplácat...po 3 měsících semnou naplácal na sebe asi 6Kg předtím cvičil pul roku a nic nabral 1Kg...začlo ho bolet rameno, přestali jsme jezdit BP. multipress...jezdili jsme jednoručky a všechno v cajku....pak šel k ortopedovi udělal mu rantgen a opichnul mu to, že má za tyden přijit na kontrolu a kdyžtak druhy opichnuti...tak to opichnul 2x a pak v cajku rameno že jak zdravy...a měsíc na to, při jednoručkách na kozy (normálně jezdil 24x6 v sériích) si vzal 20tky na druhou zahřivaci sérku a při asi pátym opáčku udělo lup a činka šla dolů...abslutně nemohl zvednout ruku a má v prdeli tvrdou tkáň v rameni a už si nezacviči...tak mám taky strach o rameno pač mě bolí uplně stejně jak řikal přední delt taková tupá bolest...byl jsem s tím na chirurgii aji u ortopeda a prej s tím nic nemám (doktorka dokud mužete s rukou hybat, tak s tím nic nemáte :D )

Jen takovej příběh kámoša, že to přišlo uplně z ničeho nic, bez varování ruka v p*deli..

Poman · Zaslal: ne květen 11, 2014 7:23 pm Předmět:

No jak to rameno zničily pak hlavně ty idiotský obstřiky...

_________________
Nikoho nemasíruju...

MikTek · Zaslal: ne květen 11, 2014 7:45 pm Předmět:

H4nz napsal:

Kámoš (bývalej sparing) totální ektomorf nemohl na sebe nic naplácat...po 3 měsících semnou naplácal na sebe asi 6Kg předtím cvičil pul roku a nic nabral 1Kg...začlo ho bolet rameno, přestali jsme jezdit BP. multipress...jezdili jsme jednoručky a všechno v cajku....pak šel k ortopedovi udělal mu rantgen a opichnul mu to, že má za tyden přijit na kontrolu a kdyžtak druhy opichnuti...tak to opichnul 2x a pak v cajku rameno že jak zdravy...a měsíc na to, při jednoručkách na kozy (normálně jezdil 24x6 v sériích) si vzal 20tky na druhou zahřivaci sérku a při asi pátym opáčku udělo lup a činka šla dolů...abslutně nemohl zvednout ruku a má v prdeli tvrdou tkáň v rameni a už si nezacviči...tak mám taky strach o rameno pač mě bolí uplně stejně jak řikal přední delt taková tupá bolest...byl jsem s tím na chirurgii aji u ortopeda a prej s tím nic nemám (doktorka dokud mužete s rukou hybat, tak s tím nic nemáte :D )

Jen takovej příběh kámoša, že to přišlo uplně z ničeho nic, bez varování ruka v p*deli..

Nevěř tomu, že to přišlo bez varování :)) každej to dobře zná...trochu píchne támhle trochu táhmle...nevěnuješ tomu pozornost, občas Tě to talčí při zvedání, občas jen po tréninku...s nikym to neřešíš...je to malá bolest, malej tlak, ale to varování tam je, každopádně poslouchej tělo, umí mluvit, hlavně když to přeháníš

wombat · Zaslal: út červen 17, 2014 7:24 am Předmět:

Zdravím, tak se přidávám do kroužku. Už delší dobu, určitě víc než rok mně při cvičení ramen, skoro vždy tlaky, ať už na stroji, nebo na MP, popř. s jednoručkama při posledních opakováních celkem nechutně píchlo/luplo/křuplo (nvm jak bych to jinak popsal) v pravém rameni. Nikdy žádná bolest, ale to píchnutí celkem zajímavý. Takový menší zatmění a celkem nával na zvracení, ale vždy jen tak 1-2x za celý cvičení ramen. Někdy třeba vůbec, ale tak nějak už tam je ta výstraha, tak spíš napomáhám levým. Každopádně teď v neděli jsem jel triceps a záda a po začátku (kliky na bradlech - 4x10 - svoje váha - jsem se přesunul na bench - úzký úchop, abych trošku zlepšil výkony na BP. Celou dobu ok, dojel jsem si triceps na lanech a kladce a pak celý záda a po tréninku to začalo. Když dám loket hodně dozadu (dlaň někde v úrovni pasu, tak to solidně pobolívá. Teď už mně dělá problém i zapnout si pás v autě, nebo zvednout konvici s vodou. Doktorka mně řekla, že to nemám přetěžovat a že si mám koupit nějaký chondro cosi, že to je prostě taková klasika, že tím trpí hodně lidí. No každopádně dneska jsem měl v plánu jet ramena a nějaký drbačky, co jsem zanedbával poslední dobou a raději vynechávám. Zajdu si jen na inline. Ale mám takovej dojem, že jsem docvičil. Ještě poslední měsíc do dovči a chtěl jsem tomu pořádně naložit, ať to na pláži dobře vypadá, ale zdraví zřejmě bude muset být přednější. S kloubama mám problémy už snad minimálně pět let. Občas pobolívají. Nepravidelně nasazuji kůry s kolafitem, popř. GS. Většinou, když se to začne ozývat a po odeznění zase snižuji dávky až do vysazení a opět než se to ozve. Přístup čůráka! Fakt že jo. Ale už je pozdě brečet. :)) No každopádně ještě nasadím nějakou kůru lepší výživy a zkusím to trošku rozhýbat, v horším případě si zaskočím za nějakým specialistou. Tak držím pěsti, ať jste ok! ;)