Grogy...Nový začátek

grogy · Zaslal: čt březen 28, 2013 10:07 am Předmět:

RaptorMira napsal:

grogy napsal:

no to se začni modlit, protože až klopýtnu tak ti zkončí půl tuna v náručí

si zase přibral jo?

tos uhodl, takovou radost ti neudělám

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

drlift_ · Zaslal: čt březen 28, 2013 2:08 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

e-witch napsal:

grogy napsal:

Akorát nechápu, proč druhý opakování je vždycky znatelně o dost lehčí (pokaždý pokládám, dole 2sec. pauza na nádech, takže to není odrazem..)

... to mám stejně, někdy při třech i to 3. ... říkám tomu kalibrace mozku :D

ste všichni divní. Lukin to má taky tak. Já považuju dvojky za příliš vysoké číslo

Ono je to mozna tim, ze tu cinku pousti na lepsi misto, nez kdyz startuji prvni opakovani. Tim, ze ji tam spusti osa neni ani moc daleko od holeni ani prilis blizko. Navic clovek i kdyz to zastavuje zustava uz trosku napruzenej.

e-witch · Zaslal: čt březen 28, 2013 6:30 pm Předmět:

... já to mám i u dřepu a benče :)

guruhonza napsal:

:D někdy třeba vypustit plyny, který vás u toho prvního brzděj

nesmysl, plyn je přece osvědčená pohonná látka :D

grogy · Zaslal: so březen 30, 2013 4:08 pm Předmět:

Trénink (z pátka)

Dřep
5x75
3x125
3x155
Dres
1x225 bez hloubky
1x280 bez hloubky
1x300 bez hloubky
1x310 bez hloubky
1x320 PR bez hloubky

Benč
5x70
3x100
Dres
1x170 nepoloženo
0x170
1x180
0x190

Smíšený pocity. Dřepy docela dobrý, 320 už bylo těžkejch, a asi i docela ošklivejch, sparing mi řekl, že z pudu sebezáchovy na mě šáhl, ale nepomohl..nechť to považujme za PR. Ale bylo to už dost těžký, a navíc jsem měl celou dobu pocit že mi osa spadne ze zad....
Alespoň už mám jasno, základ půjdu 300 a uvidíme co se bude dít.

Benče byly průser. nemohl jsem položit. nebo teda položil jsem, ale většinou tak na pupek, že mě to zavalilo. 180 jsem vytlačil, bylo to takový nepěkný, ale kvůli tomu že to nešlo položit, zatím to furt považuju za základ (jestli se to potvrdí uvidíme ještě příští týden).

Když už jsem byl až v brně, tak jsem se dneska šel na pár hodin podívat na MČR RAW. Popravdě jsem lehce zklamanej, ale jak se tam nevážou bandáže a jak dresy nerozdírají kůži, tak mě to nebaví

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

grogy · Zaslal: st duben 03, 2013 6:43 pm Předmět:

Trénink

Mrtvola
5x50
3x130
3x170
Dres
1x230
1x270
1x290 PR

Dneska příšel velkej den. Porozuměl jsem svojí mrtvole. Bylo to sice těžký, ale docela sebejistý, byl bych rád, kdybych to obhájil na závodech.

Ale momentálně jsem si na mrtvole dost nejistej, takže základ bude 260-265

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

HarderHeavy · Zaslal: st duben 03, 2013 7:24 pm Předmět:

No konečně posun, mám z tebe radost

gollenka · Zaslal: st duben 03, 2013 7:28 pm Předmět:

Gollenka se těší na 300

_________________
" běž na to, máš to lehký! "

Judson · Zaslal: st duben 03, 2013 7:30 pm Předmět:

Je to raw ?

papaya · Zaslal: st duben 03, 2013 7:32 pm Předmět:

Judson napsal:

Je to raw ?

píše tam ,,dres,,

balbi · Zaslal: st duben 03, 2013 7:32 pm Předmět:

grogy napsal:

1x290 PR

Pěkný, gratuluju

Jel jsi to klasikou nebo ještě blbneš se sumem?

guruhonza · Anonymní

Na tvůj věk dobrý, Grogy ;)

RaptorMira · Zaslal: st duben 03, 2013 8:30 pm Předmět:

grogy napsal:

Trénink

Mrtvola
5x50
3x130
3x170
Dres
1x230
1x270
1x290 PR

Dneska příšel velkej den. Porozuměl jsem svojí mrtvole. Bylo to sice těžký, ale docela sebejistý, byl bych rád, kdybych to obhájil na závodech.

Ale momentálně jsem si na mrtvole dost nejistej, takže základ bude 260-265

Tak hlavně to porozumnění nezapomeň. Znám jednoho takového

A gratulace, konečně

grogy · Zaslal: st duben 03, 2013 8:39 pm Předmět:

Díky všem, Bylo to klasikou, ale nevím co to je to "RAW" já sprostě nemluvím

Určitě si to zkusím zapamatovat, dokonce jsem si to ve zkratce napsal (uchopit a zvednout

)
Doufám že tímhle jsem zase "zpustil" ten posun, škoda, že docela pozdě

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

grogy · Zaslal: st duben 03, 2013 9:52 pm Předmět:

Nakonec jsem to sem uložil.....

270

290

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

RaptorMira · Zaslal: st duben 03, 2013 10:46 pm Předmět:

Analyzoval jsem to a podle mě ses zlepšil kvůli tomu Orlíku. Tvl to už jsem neslyšel 20 let. Dyť je to starší než ty.

A nebo je to těma rovnějšíma zádama. Ale spíš bych hádal to první