|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
 Zaslal: po duben 08, 2013 12:38 pm Předmět: nie, radsej knihu |
 |
|
Naposledy upravil hypertenzia dne pá březen 10, 2017 8:12 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po duben 08, 2013 12:39 pm Předmět: |
|
|
jestli to to pomaha tak behej, je to dobrej relax pro hlavu _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: po duben 08, 2013 12:41 pm Předmět: |
|
|
Utíkej Forreste! Běž!
... ať tomu utečeš ...
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po duben 08, 2013 12:57 pm Předmět: priatelia |
|
|
| e-witch napsal: | Utíkej Forreste! Běž!
... ať tomu utečeš ... |
mili virtualni priatelia, sportovci, kulturisti, vzpieraci, krosfitaci, strongmani, velmi vam vsetkym piatim dakujem za podporu :) :) :) som dojaty, ked vidim, kolko ludi to tu cita :)
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: po duben 08, 2013 2:25 pm Předmět: |
|
|
stava sa z teba attention whore :))
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 09, 2013 10:07 am Předmět: |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:46 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 09, 2013 1:11 pm Předmět: beh c. 101 |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:46 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st duben 10, 2013 6:44 pm Předmět: beh c. 102 |
|
|
5,19 km za 00:28:53
priemer 10,79 km/h
celkovo 51,97 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt duben 11, 2013 8:37 am Předmět: aerobny dymanicky trening #9 |
|
|
Bedminton, 1h, v slusnom tempe, zase som vsetko prehral, ale bol to aerobny trening s maximalnym nasadenim.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: pá duben 12, 2013 7:22 pm Předmět: beh c. 103 |
|
|
4,27 km za 00:23:29
priemer 10,91 km/h
celkovo 56,24 km
ako vzdy ambiciozne plany na zaciatok a nakoniec to bola len polovica toho, co som povodne planoval. Ale zase treba povedat, ze poslednych 10 minut uz naozaj normalne prsalo, tak som skoncil.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so duben 13, 2013 7:52 pm Předmět: beh c. 104 |
|
|
7,06 km za 00:39:30
priemer 10,72 km/h
celkovo 63,3 km
Konecne sa mi podaril trochu dlhsi beh, idealne podmienky. Ked sa mi zdalo ze uz nevladzem, hovoril som si, ze nejde o rychlost ale o vytrvalost a tak som to nejak vydrzal.
Ked som uz planoval koniec, pozrel som na mobil a uvedomil som si ze este vladzem :) to som mal vtedy 5,97km :) tak som este pokracoval a nakoniec to bolo 7 km. Odhadujem, ze este by som vladal asi aj 8, mozno aj do 9 km.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po duben 15, 2013 7:01 pm Předmět: beh c. 105 |
|
|
7,56 km za 00:41:46
priemer 10,86 km/h
celkovo 70,8 km
Perfektne, na zaciatku som nevedel, kolko budem vladat, stale trocha citim akoby ma skriabalo v hrdle, ale bolo zase idealne pocasie a postupne som sa rozbehol do pohodlneho tempa. Ked som uz mal zabehnuty povodny plan, tak som skusil este trochu pridat, nakoniec to bol celkom dobry trening. Nabuduce uz dufam spravim 10 km.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 16, 2013 7:18 pm Předmět: beh c. 106 |
|
|
10,07 km za 00:55:47
priemer 10,83 km/h
celkovo 80,87 km
Bolo to tazke, no konecne som sa dostal nad 10 km :)
Som rad ze som to dokazal.
vaha pred behom 106,1 kg
vaha po behu 104,4 kg
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st duben 17, 2013 4:04 pm Předmět: beh c. 107 |
|
|
5,73 km za 00:31:48
priemer 10,82 km/h
celkovo 86,57 km
Krasne pocasie a malo casu. Az okolo 16:00 sa mi podarilo odskocit si na "obed" a zabehol som len necelych 6 km. Po vcerajsiej desiatke som vladal dnes celkom normalne, ale skoncil som kvoli tomu ze som este musel ist do roboty...
Vaha po behu 104,1 kg
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
