|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
 Zaslal: pá duben 19, 2013 7:24 pm Předmět: beh c. 108 |
 |
|
3,93 km za 00:21:57
priemer 10,74 km/h
celkovo 90,5 km
dnes to bolo zle, od zaciatku som nevladal a citil som sa biedne, ziadna energia.... nic.
Nedokoncil som ani svoj zvycajny okruh.
No ale aspon som konecne skusil ze za kolko dokazem zabehnut 800m.
Bolo to 3:41. Prvy krat som to skusil, bolo to tazke. Priemerna rychlost 12,93 km/h.
Naposledy upravil hypertenzia dne so duben 27, 2013 2:32 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
hypertenzia
|
| Zaslal: so duben 20, 2013 8:11 pm Předmět: beh c. 109 |
|
|
5,81 km za 00:32:38
priemer 10,69 km/h
celkovo 96,3 km
šloto, ale už bolo aj lepšie.... chcel som 10km, no zase nič z toho.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 23, 2013 12:31 pm Předmět: beh c. 110 |
|
|
10,56 km za 00:57:39
priemer 10,99 km/h
celkovo 106,86 km
Tak konecne som zvladol dalsiu desiatku.
Stale je to velmi tazke, ale skvely pocit ze som to dokazal.
Chcel by som natrenovat tolko aby som 10km zvladol bez problemov.
Dnes ku koncu som uz fakt nevladal :)
vaha pred behom 105,6 kg
vaha po behu 103,7 kg
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt duben 25, 2013 2:23 pm Předmět: beh c. 111 |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne pá březen 10, 2017 8:12 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: čt duben 25, 2013 2:29 pm Předmět: Re: beh c. 111 |
|
|
| hypertenzia napsal: | 5,87 km za 00:31:25
priemer 11,21 km/h
celkovo 112,7 km
Ako zvycajne, chcel som 10km, ale dnes to neslo.
Objavil sa zaujimavy problem, "sore, chaffing nipples", je to dost kokotska vec.
Skusil som waterproof stickers ale tie boli uplne zle, po 300 metroch boli odlepene.
Mam bezecke tricko, polyester, asi je zle budem musiet kupit skurvene drahe
adidas clima shield alebo nike dry-fit.
vaha po behu 104,1 kg |
s timhle jsem se za svoji bezeckou karieru (  ) setkal jenom jednou
a nebylo to nove tricko 
poradit nedokazu, snad jen behat ve volnejsim _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: čt duben 25, 2013 2:33 pm Předmět: |
|
|
sak zhod tricko a ides. V ruke budes drzat kazetak z ktoreho pojde na plne pecky eye of the tiger..wow :))
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: pá duben 26, 2013 8:41 am Předmět: aerobny dymanicky trening #10 |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:48 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Mnemosyne
|
| Zaslal: pá duben 26, 2013 9:19 am Předmět: |
|
|
Na ty tvé nipples by měla pomoct vazelína - mně se při dlouhých bězích odírá do krve kůže kolem ramínek podprsenky (to se vám chlapům stát nemůže) a vazelína funguje, vydrží i půlmaraton, kůže nedotčená. Jen to chce větší vrstvu!
Jo, a jinak pěkná práce! Lidi, co vážně hubnou a nehledaj výmluvy, obdivuju.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so duben 27, 2013 2:02 pm Předmět: |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne pá březen 10, 2017 8:13 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: so duben 27, 2013 2:05 pm Předmět: |
|
|
| hypertenzia napsal: | | Mnemosyne napsal: | Na ty tvé nipples by měla pomoct vazelína - mně se při dlouhých bězích odírá do krve kůže kolem ramínek podprsenky (to se vám chlapům stát nemůže) a vazelína funguje, vydrží i půlmaraton, kůže nedotčená. Jen to chce větší vrstvu!
Jo, a jinak pěkná práce! Lidi, co vážně hubnou a nehledaj výmluvy, obdivuju. |
dakujem, aj ked v mojom pripade niet velmi co obdivovat. Prechlastal som sa na 116kg a teraz sa trapim aby som sa dostal na 90 kg. |
je
ja obdivuju treba to, ze nehazes flintu do zita
a tvoje casy nejsou tak zle! _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so duben 27, 2013 2:13 pm Předmět: beh c. 112 |
|
|
10,66 km za 00:58:10
priemer 11,00 km/h
celkovo 123,3 km
Dnes som dufal ze dokazem znovu 10 km, som rad ze sa mi to podarilo.
Pekne pocasie, svietilo slnko, ale aj dost silny vietor.
Pred behom som si kupit tricko dry-fit, nike, vo vypredaji, za 8,- eur.
Este ze nestalo viac, lebo efekt bol uplne nijaky, dopadol som rovnako.
Stale je ta desiatka tazka ako svina, som zvedavy kedy to konecne pojde trochu lahsie.
vaha pre behom 105,3 kg
vaha po behu 103,6 kg
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út duben 30, 2013 7:56 pm Předmět: beh c. 113 |
|
|
13,61 km za 01:16:02
priemer 10,74 km/h
celkovo 136,9 km
Toto je môj nový osobný rekord.
Nikdy som nezabehol toľko kilometrov naraz.
Prvý krát som zažil, že 10 km bolo úplne bez problémov a aj pred koncom som mal nejakú rezervu, dalo by sa ešte aj trochu viac.
vaha po behu 103,1 kg
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt květen 02, 2013 5:11 pm Předmět: beh c. 114 |
|
|
5,58 km za 00:29:47
priemer 11,24 km/h
celkovo 142,48 km
spal som len 4 a pol hodiny, bol som unaveny.
Dnes by som nezabehol 10 ani keby som sa roztrhal.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt květen 09, 2013 7:14 am Předmět: beh c. 115 |
|
|
tento beh za uskutocnil skor, uz 4. maja.
3,7 km za 00:19:49
priemer 11,19 km/h
celkovo 146,18 km
dnes to bolo zle, mal som plny zaludok.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt květen 09, 2013 8:11 pm Předmět: beh c. 116 |
|
|
3,75 km za 00:19:44
priemer 11,39 km/h
celkovo 149,9 km
Dnes to uz vyzeralo beznadejne, ale prekonal som zachvat lenivosti a dokazal som aspon kratky trening. Skoda ze ma nejak skriabe hrdlo, mam s tym chronicke problemy.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
