Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Dávkování BCAA Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další

Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Dávkování BCAA

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:12 pm    Předmět: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš?
nahoru	profil autora
Peter Ustinov	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:17 pm    Předmět: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:19 pm    Předmět: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd...
nahoru	profil autora
Peter Ustinov	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:20 pm    Předmět: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... hubnes? nebo spis, chces hubnout? _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru	profil autora
Bara	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:21 pm    Předmět: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... Já taky.Dvě odměrky hydra hned po skončení.
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:25 pm    Předmět: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... hubnes? nebo spis, chces hubnout? Udržuju si váhu, resp. minimum tuku, který nepotřebuju. Dělám boj. sporty... I když bych po náročných tréninkách měl dát alespoň menší množství sach. po tréninku, tak to nedělám a radši si jich dám víc komplexních během dne.
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:26 pm    Předmět: Bara napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... Já taky.Dvě odměrky hydra hned po skončení. A jinak Bara, jaký ty máš názor na moji původní otázku?
nahoru	profil autora
Peter Ustinov	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:27 pm    Předmět: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... hubnes? nebo spis, chces hubnout? Udržuju si váhu, resp. minimum tuku, který nepotřebuju. Dělám boj. sporty... I když bych po náročných tréninkách měl dát alespoň menší množství sach. po tréninku, tak to nedělám a radši si jich dám víc komplexních během dne. v tom pripade to, aspon z meho pohledu, delas vicemene dobre jenom zvaz, ze aspon male mnozstvi sacharidu umoznuje rychlejsi doplneni energie a tim zkrati regeneraci a tech 50g te nezabije _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:30 pm    Předmět: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... hubnes? nebo spis, chces hubnout? Udržuju si váhu, resp. minimum tuku, který nepotřebuju. Dělám boj. sporty... I když bych po náročných tréninkách měl dát alespoň menší množství sach. po tréninku, tak to nedělám a radši si jich dám víc komplexních během dne. v tom pripade to, aspon z meho pohledu, delas vicemene dobre jenom zvaz, ze aspon male mnozstvi sacharidu umoznuje rychlejsi doplneni energie a tim zkrati regeneraci a tech 50g te nezabije To mě nezabije no, ale jsem takovej docela puntičkář a z toho vyplývá i můj dotaz Taky proto se ptám na BCAA a glutamin, oba tyto suplementy by měli tu regeneraci ještě max. podpořit. A proto jsem se ptal jak je časově zkombinovat po tréninku (BCAA, Glutamin a protein)
nahoru	profil autora
Bara	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:49 pm    Předmět: Spam napsal: Bara napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... Já taky.Dvě odměrky hydra hned po skončení. A jinak Bara, jaký ty máš názor na moji původní otázku? Co to?jaká otázka?
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: pá květen 03, 2013 2:54 pm    Předmět: Bara napsal: Spam napsal: Bara napsal: Spam napsal: Peter Ustinov napsal: Spam napsal: ja bych v PTN nahradil protein BCAA Jak to myslíš? pokud si ho delas sam (jako napr maltodextrin a protein), tak dej jenom maltu a BCAA ale chce to nekoho fundovanejsiho, jako treba eSko, Freie, Pr!nce, Deadlifta atd. No já piju jako PTN jenom protein, s ničím navíc. Žadný gainery ani protein s maltou atd... Já taky.Dvě odměrky hydra hned po skončení. A jinak Bara, jaký ty máš názor na moji původní otázku? Co to?jaká otázka? Na 3 straně, předposlední příspěvek.
nahoru	profil autora
Bara	Zaslal: pá květen 03, 2013 8:03 pm    Předmět: Spam napsal: Čau, chci se jen ujistit o pár informacích, které jsem všudemožně načetl. Jde o načasování dávek BCAA a i PTN. Když přijímat BCAA, tak v dávkách 0.4g/Kg/ 24hod ... Takže třeba ráno, před a po tréninku, dobře. Dám je ráno, pak 20min před tréninkem a ihned po tréninku a za cca 30min PTN (Obsah každý sobě vhodný) + Glutamin. Tohle co jsem napsal je správné pokud se nepletu že? BCAA dávat ihned po tréninku ale samotné (es. am.) a až pak dám PTN (v mém případě protein) + glutamin. Když bych smíchal vše dokupy a dal to ihned po tréninku, snížil bych tím vstřebatelnost BCAA pokud se nemýlím že? A taky když je v různých článcích psáno, že PTN dávat ihned po tréninku, myšleno je tím pokud jedinec nesuplementuje BCAA? To stejné glutamin? Glutamin je nees. am., takže taky k BCAA nedávat a dát ho s PTN? Sice jsou to všechno detaily a hodně lidí řekne smíchej vše dokupy a dej to hned po tréninku, ale jen mě to zajímá a chci v tom mít pořádek. Moc děkuji za odpověď. Já dávám BCAA instantní spolu s Edge od Reflexu a piju celej trénink fakt až do konce.Po tréninku tam dám takřka ihned Hydro a za cca hodinu jídlo,převážně maso,sacharidy jen někdy.BCAA se podle studií neshodnou s ostatníma aminama,ale třeba Hydro je vlastně poskládané taky převážně z amin.Glutaminu tam je dost a samotný bych ho dával až před spaním na regeneraci.
nahoru	profil autora
Spam	Zaslal: po květen 06, 2013 2:48 pm    Předmět: A opět, nevím jestli opravdu pak ve finále jedno jestli se ty BCAAčka po tréninku přijímají samotné a s odstupem 30min PTN, nebo jak tady vše dokupy a je vystaráno: http://kulturistika.ronnie.cz/c-15374-peter-tatarka-v-objemove-priprave-video.html BCAA - Nikdy nekonzumovat s proteinem atd..., snižuje se vstřebatelnost a funkčnost a kdoví co...
nahoru	profil autora
Crade	Zaslal: pá květen 10, 2013 6:20 pm    Předmět: BCAA 4fitness Ahoj. Co si myslíte o BCAA 4fitness: BCAA 190g | 250Kč? Nějaké zkušenosti? Případně o možnosti si u 4fitness bcaa nechat namíchat. Díky za info
nahoru	profil autora
Peter Ustinov	Zaslal: pá květen 10, 2013 6:23 pm    Předmět: Re: BCAA 4fitness Crade napsal: Ahoj. Co si myslíte o BCAA 4fitness: BCAA 190g | 250Kč? Nějaké zkušenosti? Případně o možnosti si u 4fitness bcaa nechat namíchat. Díky za info tento prispevek porusuje pravidla a bude vymazan za 3, 2, ..... _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru	profil autora
kontextová reklama BCAA 4:1:1 Ultra Pure Tablets | Survival Volné fermentované aminokyseliny BCAA v tabletové formě. 399 Kč

	Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Dávkování BCAA	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in