Zrovna dneska se s kámošem chystáme překonat svoje rekordy ve shybech za hodinu, tak sem pak hodím jak to dopadlo :) chystám se jít přes 700 (dosavadní 607), tak držte palce
udelej kratke video, treba poslednich dvou minut
striktni shyby??
ok něco se pokusím udělat, ale nic neslibuju... za chvíli jdem na to, snad nezačne chcát.
Kouknul jsem na to, kulturistickej dřep, výkon pěknej, kluk šikovnej.. jen netuším, proč bych proboha měl takhle dřepat, když se věnuju liftu a mám celkem rád svoje kolena
Ještě pokud narážíš na hloubku, což od tebe samozřejmě očekávám, když se na to podívám jako rozhodčí, poměr kyčel:koleno máme minimálně stejný
Takže to máme za sebou. Vypadalo to asi následovně... Chtěl jsem to odjet stylem,každých 30sec 6shybů, ano přiznávám,shyby nejsou striktní kulturistický, ale aby se to dalo stíhat, tak se s tim člověk prostě nemůže srát. Lehce nám sprchlo,což bylo docela na hovno, protože stačí pár kapek a hned se to klouže jak prase. Posledních 20 minut jsem odjel se strženým mozolem snad přes půl dlaně a to mě na technice taky moc nepřidalo. Hrál jsem si s myšlenkou, že se na to prostě vyseru, protože ta bolest byla docela brutální a o vyčerpání ani nemluvim, ale přesto jsem zabojoval, i když už jsem vážně nevěděl, jak se mám chytnout kvůli tomu mozolu. Nacpal jsem jich tam 723 a jsem s tím spokojenej at si říká kdo chce co chce, já sem si zamakal a mám dost.
BTW: komentáře k mým lejtkům si odpuste prosím, protože mě do nich opravdu shůry nebylo dáno a nedávna operace kolene a utržená část hamstringu mi vážne nepřidala, takže díky.
Humanic145: Ten vršek vypadá hodně slušně. Těch 84kg na 180cm v profilu je aktuálních? Tipoval bych o dost víc.
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Madball - dnes po ranu jsem navážil 83,5, takže je to aktuální a momentálně jsem v dietě.
Ustinov - no mám pocit, že CF shyby vypadají jinak a ta výška je vážně trošku zkreslující.
Každopádně, když by ses s tim sral pomaličku, tak nebudeš mít čas na odpočinek a za chvili umřeš. Já vím, že shyby máš moc rád :)),myslím,že sem se fakt neflákal. Ze začátku to šlo určitě líp a ke konci to už byla fakt smrt chlapi. Sem se držel tak tak za prsty,protože ten mozol byl,už fakt dost do krve, jak je na videu. Jinak můžeš jít s námi, jsme z Poličky na Svitavsku ;).
Guru - dlouho nezkoušel. Můžu zkusit někdy jindy,ale na jeden zátah (opravdu BB shyb) odhaduju okolo 25cca, ale to fakt hádám
Že se k tomu vůbec vyjadřuju (já jsem na shyby specialista někteří vědí) ale fakt paráda, asi to ke konci pěkně pumpovalo. Ten biceps ze zadu je skvělej, ramena, véčko, hooodně dobrý
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
