Magumi ten tvuj bench je paradni, jako ostatni veci, koukam dlouho sem tu nebyl :) fakt sem z tech vah u tebe prekvapenej.
Jinak Judson a Tom.K nevim kde tyhle cisla berete, kazdopadne nevim kolik udela technika, ale zatim v maxu, je to vzdy +- 20-25kg oproti serii 6xneco. Takze, to co rikate Vy, je pro me unreal. Nechapu, kde mas Tome silu zvednout o 40kg vic nez mas, ani nemas serii. To není v lidskych silách.
Arnie, tyhle čísla jsem si nevycucal z prstu, u mě to takhle bohužel, nebo spíš bohudík je u všech disciplin trojboje. Jedu leta až na vyjímky jen 3-5 opak a holt jsem zdegenerovanej. :-) Na závodech se mě nikdo neptá kolik dám opáček třeba se 150... Pro normání cvičence je to holt nepoměr, ale mě to vůbec neva.:-) Třeba dneska jsem dal 1x170, pak jsem to schodil na 140, dal jsem trojku s tím, že ta třetí byla opravdu na krev. Když jsem dal kdysi prvně 6x140 tak jsem dal taky prvně 1x180 a ještě relativně v poho, to mam i natočený. Video hír:
Jinak nejvíc na benči raw jsem dal 3x180 ale nikdy jsem se nedostal přes 6x150.
U mrtvoly to mám ještě markantnější. 2011 jsem šel na soutěži mrtvolu raw a dal jsem 262,5, přitom v tréninku jsem dal nejvíc 3x220 a 2x235 a to druhý opáčko s 235 bylo fakt na krev. Tady je ten nepoměr fakt šílenej. Každej jsme holt jinej a jinak se umíme nahecovat na maximálku. Když jdu na max, tak jsem vždy v úplným tranzu, chlupy mi trčí jak hřebíky po celým těle a ještě většinou používám čpavek, to je taky ukrutná pecka.:-)
Magumi sorry za OT. Nech si to pak kdyžtak smáznout.
Tak to máš super poměr pro tvůj sport. Já těch 6x150kg dám, ale 180kg bych podle mě nedal. Ovšem já bench neumím a také ho prakticky nikdy necvičím pod 4-6op.
Borci len tak na okraj, Magumiho výkony sú však trošku iná liga, keďže má naturálnych tak 80kg+.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Borci len tak na okraj, Magumiho výkony sú však trošku iná liga, keďže má naturálnych tak 80kg+.
Jo...já jsem si všiml, že jak si začal dietit, můžeš se z TH posrat. A rozhodně nechci Magumiho zpytovat, ale ty ses ho ptal, že máš takovou jistotu? Pokud je Magumi čistej, pak souhlasím, že disponuje pozoruhodnou silou. Nezapomeň ale, že Bench není všechno a Magumi, ač disponuje komplexní silou, tak přeci jen bych řekl, že má ten tlak na lavici trochu dál, než většinu ostatních výkonů. Plus ještě ty tlaky ve stoje s jednoruč...to je krásnej výkon. A ani já, ani Tom jsme se určitě nechzěli s Magumim srovnávat. Já vím moc dobře, že můj bench stojí za hovno.
Naposledy upravil Johncreasy dne čt květen 09, 2013 9:30 pm, celkově upraveno 1 krát
Neraz to opakoval, takže nemám dôvod neveriť, tlaky má famózne a myslím, že drepy tiež parádne, takisto príťahy v predklone luxus a podobne, keď cvičieval mŕtvoly, tak to tiež, keď budem veľký, chcem byť taký silný ako on hehe
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
No já právě Vás dva sleduju a jste to zrovna Vy, které považuju vzhledem k TH za jedny z nejsilnějších chlápků na fóru. U Magumiho je to zlepšování tak dynamické a dá se říct, že konstantní, že jsem opravdu pochyboval, ale pokud je to jak říkáš, tak jeho progres je opravdu vyjímečný. Ale ty k němu zase tak daleko nemáš.
Borci len tak na okraj, Magumiho výkony sú však trošku iná liga, keďže má naturálnych tak 80kg+.
však ano, s Magumim se s poměrem výkon/TH vůbec nemůžem srovnávat. Je fakt dobrej o tom žádná, taky jsem mu benč chválil. To ostatní tu vzniklo jen tím, že Arnie nevěřil kolik je kdo schopnej zatlačit max při určitým počtu opakování s ,,nižší" váhou. O žádné poměřování s Magumim nešlo.
Vojenský tlak
6x60
3x75
3x85
3x90
1x95
15x75 PR
9x75
6x75
Tlaky VČ za hlavou trhovým úchopem
10x55
10x55
10x55
10x55
Rozpažky
10x15
10x15
10x15
12x12.5
12x12.5
Tlaky prsa - stroj
12x80
12x80
12x80
12x80
Svíčka na šikmé
20, 20, 20
Přední dřepy byly dneska fajn, sedla mi technika, hezky jsem si zacvičil. U military mě potěšilo 15x75, 1x95 bylo rychle jedním pohybem a pak ta menší váha lítala sama. Další série už byly slabší, ale nějak jsem to tam vytlačil. :-) Trochu se ten trénink protáhl, ale to neva.
Děkuji všem za příspěvky a za pochvaly. Opravdu mám tlaky silnější než dřepy, netuším proč; za mlada jsem měl nohy docela silné, ale teď je to fakt v nepoměru, nevím, co se s tím tělem za těch třináct let bez pohybu stalo. Co se týče chemických pomocníčků, jsem naprosto čistý a vždycky jsem byl, z doplňků stravy používám Long 80, BCAA před a po tréninku, a kreatin. BW momentálně kolem 87.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Dneska středeční trénink, test maxka na benči. První pokus nevyšel, spotter zpanikařil, i když nebyl důvod, a začal chytat osu. Druhý v poho, myslím, že tam ještě malá rezerva je. Poprvé v životě jsem si na benč oblíkl opasek, připadal jsem si jak tajtrlík, ale pomohlo to. Všechno ostatní v klidu, zítra mě čekají přední dřepy a schyby, tak jsem to nechtěl hrotit.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Magumi, gratulácia, krásne číslo a výkon, si inšpirácia , osobne opašťok na benč beriem pri tých sériách s okolo 90percent maxka vyššie tiež a je to dobré.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
podla mna keby si siel par treningov submaximalne vahy ala turakam, vytrieskal by si z toho aspon 170. Predsa len hlava si potrebuje na taku vahu trochu zvyknut. Inak samozrejme je to prakticky zavodny vykon uplne mimo kondicnnych pomerov :)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
A rozhodně nechci Magumiho zpytovat, ale ty ses ho ptal, že máš takovou jistotu? Pokud je Magumi čistej, pak souhlasím, že disponuje pozoruhodnou silou. Nezapomeň ale, že Bench není všechno a Magumi, ač disponuje komplexní silou, tak přeci jen bych řekl, že má ten tlak na lavici trochu dál, než většinu ostatních výkonů. Plus ještě ty tlaky ve stoje s jednoruč...to je krásnej výkon. A ani já, ani Tom jsme se určitě nechzěli s Magumim srovnávat. Já vím moc dobře, že můj bench stojí za hovno.
