PROTEINY II.

Mates-daoc · Zaslal: so květen 11, 2013 9:45 am Předmět:

prosím nemíchejte hrušky s jablky, ( maso . mlíko, )
tema bylo nemíchat proteiny + mlíko ,
Toho jsem se držel . takže když někdo si da 2dcl mlíka , vločky atd .. ( proti tomu vubec nic nemam )
ale jak jsem napsal Míchat protein + mlíko ,
Děkuji

Spam · Zaslal: so květen 11, 2013 9:46 am Předmět:

Ještě by tu nebylo na škodu když se veme v úvahu mléko kupované (0.5%, 1.5%, 3.5%) nebo přímo od kravičky z vemínka

micus6 · Poník

Ale jdi ty :-) zdánlivě odborná práce, výzkumy a tak nemusí být pravda. Ok, mleko neni ideal, ale je to taky věčné téma, nedávno jsem na netu četl že vědci zjistili že konzumace mléka hodinu po výkonu daného sportu podporuje regeneraci a další ... Nevím, nejsem v tom tak znalý, ale prostě kdyby to mléko bylo tak špatné jak píšeš, nosilo by odstrašující nápisy - jak cigarety...

micus6 · Poník

patrikdundych napsal:

micus6 napsal:

jak čtu články, že mleko je tělu cizi latka a cosi kdesi...to se ale da říct i o vejcích, masu.,

Jestli věříš p.čovinám že maso a vejce nejsou pro tělo přirozené tak si fakt mimo...

nevěřím, jen jsi nepochopil co tím myslim

patrikdundych · Zaslal: so květen 11, 2013 9:57 am Předmět:

Někde jsme četl že dokonce po tréninku je nejvhodnější míchat protein do mléka,ať se tomu někdo bude divit,mléko prý daleko líp hydratuje tělo...navíc obsahuje kasein který jen prodlouží anabolické prostředí ,ne ale však na ukor rychlosti vstřebávání syrovátky.....to že mléko znehodnotí protein není pravda,prý jen trochu sníží rychlost vstřebávání syrovátky ale ne nijak závratně.

Mates-daoc · Zaslal: so květen 11, 2013 9:59 am Předmět:

micus6 napsal:

Ale jdi ty :-) zdánlivě odborná práce, výzkumy a tak nemusí být pravda. Ok, mleko neni ideal, ale je to taky věčné téma, nedávno jsem na netu četl že vědci zjistili že konzumace mléka hodinu po výkonu daného sportu podporuje regeneraci a další ... Nevím, nejsem v tom tak znalý, ale prostě kdyby to mléko bylo tak špatné jak píšeš, nosilo by odstrašující nápisy - jak cigarety...

prosím tě , bavíme se pořad o mix Mlíko + protein ,
jak jsem psal konzumace mlíka 0,2dc, ( příklad ) není nic špatneho , ale míchat to s drahým proteinem . jak jsme u tech cigaret varovani je ale dal se prodava , prachy, prachy , prachy .
Ale to byla odbočka od tematu . Sedni si k netu a podivej se co , jake má učinky mlíko na tělo ( na organizmus ) rozbory a vše kolem a pak pochopíš proč to nemíchat .

Draper · Zaslal: so květen 11, 2013 10:00 am Předmět:

Jak ja jsem rad, ze me podobne veci absolutne netrapi :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Mates-daoc · Zaslal: so květen 11, 2013 10:01 am Předmět:

patrikdundych napsal:

Někde jsme četl že dokonce po tréninku je nejvhodnější míchat protein do mléka,ať se tomu někdo bude divit,mléko prý daleko líp hydratuje tělo...navíc obsahuje kasein který jen prodlouží anabolické prostředí ,ne ale však na ukor rychlosti vstřebávání syrovátky.....to že mléko znehodnotí protein není pravda,prý jen trochu sníží rychlost vstřebávání syrovátky ale ne nijak závratně.

pošli studie rád se něco naučím noveho ,,,
nemužu tomu věřit protože to nejde a nemuže to fungovat .

Pr!nc · Zaslal: so květen 11, 2013 10:02 am Předmět:

Tady se prostě bavíme o tom, jestli míchat mlíko s proteinem. Ano, je to na škodu, protože se tím zpomalí trávení a možná to malinko naruší celkové aminospektrum, ale ne nijak značně, stejně jsou nějaké proteiny, které to aminospektrum nemají zdaleka ideální.
Pak se tady bavíme o tom, jestli je mléko pro člověka škodlivé atd., to je podle mě naprostá kravina.
To, že někdo neumí trávit laktózu, je geneticky podmíněné, některé rasy to nedokážou vůbec, některé to dokážou v pohodě. Jde o to, že v dětském věku enzym laktásu máme všichni (ano, laktóza je i v mateřském mléku), ale s postupem času někdo tento enzym ztrácí a pak z toho mohou vzniknout zažívací problémy.
Hygienická kvalita mléka je také kapitola sama pro sebe, ale vězte, že testy na ATB se dělají a zdravotně závadné mléko se na trh nedostane.

patrikdundych · Zaslal: so květen 11, 2013 10:04 am Předmět:

Mates-daoc napsal:

patrikdundych napsal:

Někde jsme četl že dokonce po tréninku je nejvhodnější míchat protein do mléka,ať se tomu někdo bude divit,mléko prý daleko líp hydratuje tělo...navíc obsahuje kasein který jen prodlouží anabolické prostředí ,ne ale však na ukor rychlosti vstřebávání syrovátky.....to že mléko znehodnotí protein není pravda,prý jen trochu sníží rychlost vstřebávání syrovátky ale ne nijak závratně.

pošli studie rád se něco naučím noveho ,,,
nemužu tomu věřit protože to nejde a nemuže to fungovat .

Mates asi tě zklamu ale už nevím kde to bylo možná flexonline,Md nebo Bodybuilding.com...možná jinde,fakt nevím

Douglas · Zaslal: so květen 11, 2013 10:06 am Předmět:

Souhlasim, ze to pise Mates-daoc jsou jednostarne vycteninky. Treba laktoza, laktoza je normalni disacharid, pokud nejsi alergicky - produkujes laktazu, jako vetsina (90-95%) stredoevropanu - tak neni zadny problem, je to jako bys tvrdil, ze mouka je spatna, protoze obsahuje lepek, na ktery je urcita cast populace alergicka. Pokud mas laktozovou intolerqanci, tak mleko nepij, koneckoncu budes mit nejspis problem i s tim wpc 80, pac ten obsahuje nejakou laktozu taky, pokud nesmis lepek, nezer konzumni chleba, ale samo o sobe to neznamena ze mleko, nebo chleba/mouka jsou spatne. Laktaza se da koneckoncu vcelku jednoduse suplementovat, videl jsem ji i jako soucast nekterych proteinovych napoju. Podle me je hysterie kolem laktozy, ktera se vzmohla na forech o zdrave vyzive uplne mimo, pokud ti vse funguje jak ma.
Stravitelnost se zhorsi diky obsazenemu tuku v mlece (pokud produkujes lakatazu jak mas) a jsou to jen jednotky procent, pro vetsinu lidi uplne mimo jakykoliv dopad.
Spektrum se zmeni, ale stejne jako u te stravitelnosti to nebude mit zadny dopad, notabene kdyz kasein ma skoro stejne spektrum jako syrovatka. Navic co je idealni spektrum? Jestli nejake tabulky WHO, tak o to se tady doopravdy snazi jen Novak.
Argument s odvapnenim je podle me blbost, zakyseleni a zahleneni se taky neprokazalo.
Clovek dela sposutu veci, co jini ne, napriklad vareni, to je v podstate degradace bilkoviny a nikdo krom cloveka to nedela. Varis si maso? To nesmis, to dela jen clovek a jen par tisic let...
Skodliviny v mlece, tak to je urcite i v mase, jis maso? To nesmis. protoze naso "je kontaminováno bílými krvinkami (hnisem) a antibiotiky v důsledku naprosto nepřirozeného chovu krav".

Mates-daoc · Zaslal: so květen 11, 2013 10:14 am Předmět:

Douglas napsal:

Souhlasim, ze to pise Mates-daoc jsou jednostarne vycteninky. Treba laktoza, laktoza je normalni disacharid, pokud nejsi alergicky - produkujes laktazu, jako vetsina (90-95%) stredoevropanu - tak neni zadny problem, je to jako bys tvrdil, ze mouka je spatna, protoze obsahuje lepek, na ktery je urcita cast populace alergicka. Pokud mas laktozovou intolerqanci, tak mleko nepij, koneckoncu budes mit nejspis problem i s tim wpc 80, pac ten obsahuje nejakou laktozu taky, pokud nesmis lepek, nezer konzumni chleba, ale samo o sobe to neznamena ze mleko, nebo chleba/mouka jsou spatne. Laktaza se da koneckoncu vcelku jednoduse suplementovat, videl jsem ji i jako soucast nekterych proteinovych napoju. Podle me je hysterie kolem laktozy, ktera se vzmohla na forech o zdrave vyzive uplne mimo, pokud ti vse funguje jak ma.
Stravitelnost se zhorsi diky obsazenemu tuku v mlece (pokud produkujes lakatazu jak mas) a jsou to jen jednotky procent, pro vetsinu lidi uplne mimo jakykoliv dopad.
Spektrum se zmeni, ale stejne jako u te stravitelnosti to nebude mit zadny dopad, notabene kdyz kasein ma skoro stejne spektrum jako syrovatka. Navic co je idealni spektrum? Jestli nejake tabulky WHO, tak o to se tady doopravdy snazi jen Novak.
Argument s odvapnenim je podle me blbost, zakyseleni a zahleneni se taky neprokazalo.
Clovek dela sposutu veci, co jini ne, napriklad vareni, to je v podstate degradace bilkoviny a nikdo krom cloveka to nedela. Varis si maso? To nesmis, to dela jen clovek a jen par tisic let...
Skodliviny v mlece, tak to je urcite i v mase, jis maso? To nesmis. protoze naso "je kontaminováno bílými krvinkami (hnisem) a antibiotiky v důsledku naprosto nepřirozeného chovu krav".

tema bylo protein + mlíko ,
Laktáza je komerčně vyráběna z kvasnic jako např.: Kluyveromyces fragilis, Kluyveromyces lactis a hub Aspergillus niger a Aspergillus oryzae .

Bara · Zaslal: so květen 11, 2013 10:24 am Předmět:

Mates napsal co vyčetl,ale tady to fakt je hodně zkreslené.Je to dáno i tím,že tyto studie pocházejí z USA a tam nutně patří z velkého procenta do testovaného vzorku černoši a ti mají vesměs laktózovou intoleranci.Oni totiž pocházejí z prostředí kde mléko nebylo a nějak si to v těle pomalu překopávají.
Bylo uděláno mnoho testů a studií o mléce a jeho prospěšnosti či naopak a výsledkem je propagace a dotování mléka všude a hlavně pro děti.Člověk ztrácí laktázu s věkem a s tím,jak snižuje příjem mléka.Proto je možné,že ten kdo ho léta nepil z něho bude mít potíže s trávením,ale jinak nic.Bakterie o kterých píše Mates jsou také teorií,protože potřebují pro svoje negativní působení až pětkrát více času než bakterie z masa a to bys musel trávit tak týden.Znovu opakuji,že protein míchat s mlékem ho nezničí,pouze v některých případech degraduje.Význam slova degradace si prosím najděte každý sám ať máme jasno co to znamená.Zpomalí jeho účinek,přidá mu tuk a mléčný cukr,ale také přidá bílkoviny,které v mléce nejsou vůbec špatné.Potom je zvláštní kapitola proteinů,které jsou založeny na pomalém trávení a u těch mléko neuškodí vůbec,ba naopak (noční,caseinové,micelární,Matrix atd..),takže fakt bych vůbec neměl strach tam mléko dát.Stejně tak vejce se dají zhodnotit současnou konzumací přiměřeného množství mléka atd...je toho hodně.Mléka nemá dospělý člověk pít denně sud,ale občas a přiměřeně to může jen prospět.

Mates-daoc · Zaslal: so květen 11, 2013 10:41 am Předmět:

Bara napsal:

Mates napsal co vyčetl,ale tady to fakt je hodně zkreslené.Je to dáno i tím,že tyto studie pocházejí z USA a tam nutně patří z velkého procenta do testovaného vzorku černoši a ti mají vesměs laktózovou intoleranci.Oni totiž pocházejí z prostředí kde mléko nebylo a nějak si to v těle pomalu překopávají.
Bylo uděláno mnoho testů a studií o mléce a jeho prospěšnosti či naopak a výsledkem je propagace a dotování mléka všude a hlavně pro děti.Člověk ztrácí laktázu s věkem a s tím,jak snižuje příjem mléka.Proto je možné,že ten kdo ho léta nepil z něho bude mít potíže s trávením,ale jinak nic.Bakterie o kterých píše Mates jsou také teorií,protože potřebují pro svoje negativní působení až pětkrát více času než bakterie z masa a to bys musel trávit tak týden.Znovu opakuji,že protein míchat s mlékem ho nezničí,pouze v některých případech degraduje.Význam slova degradace si prosím najděte každý sám ať máme jasno co to znamená.Zpomalí jeho účinek,přidá mu tuk a mléčný cukr,ale také přidá bílkoviny,které v mléce nejsou vůbec špatné.Potom je zvláštní kapitola proteinů,které jsou založeny na pomalém trávení a u těch mléko neuškodí vůbec,ba naopak (noční,caseinové,micelární,Matrix atd..),takže fakt bych vůbec neměl strach tam mléko dát.Stejně tak vejce se dají zhodnotit současnou konzumací přiměřeného množství mléka atd...je toho hodně.Mléka nemá dospělý člověk pít denně sud,ale občas a přiměřeně to může jen prospět.

píšu ne co jsem si vymyslel ale kde jsou nějaka studie, Oponuji černoši ( indiani ) neznali mlíko ?? BAru ?? kdes to dočetl , Amerika je největším produkce mlíka na světe cca ,
sam si to naspal - a tím asi i souhlasíš : znehodnocení, pokles, zhoršení kvality, snížení hodnot , a to je vám fakt málo proč nemíchat proteiny + mlíko .
Osobně nedoporučuji míchat protein + mlíko , Doporučuji si dát mlíko v určitem množství ,
At si každy udělá usudek sám .
Nevím co bych pak řekl kdybych vzal Instant Whey Native , dolil mlíkem a kopl ho do sebe . Myslím že par lidi by jen nademnou zakroutilo hlavu a někteří si potukali na čelo .

Baru bud upřímný ty sám bys míchal protein v mlíce ??
Tomu něvěřím že bys to udělal ,

Bara · Zaslal: so květen 11, 2013 10:55 am Předmět:

Mates-daoc napsal:

Bara napsal:

Mates napsal co vyčetl,ale tady to fakt je hodně zkreslené.Je to dáno i tím,že tyto studie pocházejí z USA a tam nutně patří z velkého procenta do testovaného vzorku černoši a ti mají vesměs laktózovou intoleranci.Oni totiž pocházejí z prostředí kde mléko nebylo a nějak si to v těle pomalu překopávají.
Bylo uděláno mnoho testů a studií o mléce a jeho prospěšnosti či naopak a výsledkem je propagace a dotování mléka všude a hlavně pro děti.Člověk ztrácí laktázu s věkem a s tím,jak snižuje příjem mléka.Proto je možné,že ten kdo ho léta nepil z něho bude mít potíže s trávením,ale jinak nic.Bakterie o kterých píše Mates jsou také teorií,protože potřebují pro svoje negativní působení až pětkrát více času než bakterie z masa a to bys musel trávit tak týden.Znovu opakuji,že protein míchat s mlékem ho nezničí,pouze v některých případech degraduje.Význam slova degradace si prosím najděte každý sám ať máme jasno co to znamená.Zpomalí jeho účinek,přidá mu tuk a mléčný cukr,ale také přidá bílkoviny,které v mléce nejsou vůbec špatné.Potom je zvláštní kapitola proteinů,které jsou založeny na pomalém trávení a u těch mléko neuškodí vůbec,ba naopak (noční,caseinové,micelární,Matrix atd..),takže fakt bych vůbec neměl strach tam mléko dát.Stejně tak vejce se dají zhodnotit současnou konzumací přiměřeného množství mléka atd...je toho hodně.Mléka nemá dospělý člověk pít denně sud,ale občas a přiměřeně to může jen prospět.

píšu ne co jsem si vymyslel ale kde jsou nějaka studie, Oponuji černoši ( indiani ) neznali mlíko ?? BAru ?? kdes to dočetl , Amerika je největším produkce mlíka na světe cca ,
sam si to naspal - a tím asi i souhlasíš : znehodnocení, pokles, zhoršení kvality, snížení hodnot , a to je vám fakt málo proč nemíchat proteiny + mlíko .
Osobně nedoporučuji míchat protein + mlíko , Doporučuji si dát mlíko v určitem množství ,
At si každy udělá usudek sám .
Nevím co bych pak řekl kdybych vzal Instant Whey Native , dolil mlíkem a kopl ho do sebe . Myslím že par lidi by jen nademnou zakroutilo hlavu a někteří si potukali na čelo .

Baru bud upřímný ty sám bys míchal protein v mlíce ??
Tomu něvěřím že bys to udělal ,

Takže jen na okraj Martine,černochy přitáhli do ameriky otrokáři z afriky a indiáni používali bizoní mléko pro výrobu hojících mastí a krmení psů.Sami ho nepili a v africe už vůbec ne.Já sám?Bez problémů a je mi jedno co si kdo o tom myslí.Nikdy sem nepíšu nic, o čem bych nebyl přesvědčen, že tak není.Matrix dávám do mléka a nemám s ním vůbec problém,do vody ho krkám zpět a nesedí mi.Hydro samozřejmě dávám do vody!!,ale to dávám jen po tréninku.Každý protein má jiné složení a pokud je protein založen na několika mléčných sekvencích a to co nejméně upravených, poté označen jako vícesložkový z mléčných bílkovin, tak mu mléko uškodí?To je největší absurdum jaké jde vymyslet.Mléko může ovlivnit trávení a využití některých proteinů,ale ne je zničit či znehodnotit.Apropos, všechny potraviny, které projdou tepelnou úpravou nad 50 stupňů se degradují, takže pokud nejíš hovězí jen jako tatarák, okrádáš se aniž bys to tušil

A to je mnohem horší a dražší než tohle.