PROTEINY II.

Davesix · Zaslal: so červen 01, 2013 6:29 pm Předmět:

Nejlepší je to mít asi takhle: Hydro po tréninku, viceslozkovej (napr combat) na svačiny a na noc micelar... Ale kdo má na to, aby měl tři různé proteiny?

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Peter Ustinov · Zaslal: so červen 01, 2013 6:31 pm Předmět:

Midnight napsal:

Myslíte, že normální člověk (který nemá trávicí potíže) pozná rozdíl mezi hydrolyzátem, izolátem a koncentrátem? Podle mě bude největší rozdíl na obsahu peněženky.

zeptej se Bary
ten tvrdi ze to na sobe testoval a je to nebe a dudy
ale asi na tom neco bude

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Spam · Zaslal: so červen 01, 2013 6:38 pm Předmět:

Davesix napsal:

Nejlepší je to mít asi takhle: Hydro po tréninku, viceslozkovej (napr combat) na svačiny a na noc micelar... Ale kdo má na to, aby měl tři různé proteiny?

A ráno do vloček s mlékem bys mohl ještě koncentrat/izolát...

Davesix · Zaslal: so červen 01, 2013 7:29 pm Předmět:

Na čtvrtej už se*u

Je lepší dát ráno do vloček viceslozkovej nebo hydro?

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Spam · Zaslal: so červen 01, 2013 7:44 pm Předmět:

Davesix napsal:

Na čtvrtej už se*u

Je lepší dát ráno do vloček viceslozkovej nebo hydro?

Když dáš hydro s mlékem, tak o to hydro vlastně přijdeš...
Vícesložkáč po ránu, no po ránu potřebuje tělo živiny a to co nejrychlejc, vícesložkáč může být, ale radši bych se přikláněl ke koncentrátu/izolátu a nebo vypij ráno hned hydro a za půl hoďky si dej snídani...
No ale jestli tam dáš hydro nebo vícesložkáč, tak to nijak drtivá většina nepozná...

Humanic145 · Zaslal: so červen 01, 2013 7:59 pm Předmět:

Já bych tam za každou cenu ten protein nedával a nasnídal se s klidem jenom vloček s mlíkem :)

Davesix · Zaslal: so červen 01, 2013 8:37 pm Předmět:

No já mléko teď vůbec nepiju, takže dávám vločky+voda+hydro.. na noc samozrejme nocni protein a ted uvazuju o koupi viceslozkace a nebo izolat/koncentrat (cellucor)... jelikož na svacinu nechci davat hydro, proto chci koupit třetí, nejspíš ten combat. s tím že ráno do vloček a po treninku hydro, svačina - combat, večer scitec casein complex.

Humanic145 napsal:

Já bych tam za každou cenu ten protein nedával a nasnídal se s klidem jenom vloček s mlíkem :)

to bych ty vločky nesežral

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

ALKAPONE · Zaslal: so červen 01, 2013 8:42 pm Předmět:

Davesix napsal:

No já mléko teď vůbec nepiju, takže dávám vločky+voda+hydro.. na noc samozrejme nocni protein a ted uvazuju o koupi viceslozkace a nebo izolat/koncentrat (cellucor)... jelikož na svacinu nechci davat hydro, proto chci koupit třetí, nejspíš ten combat. s tím že ráno do vloček a po treninku hydro, svačina - combat, večer scitec casein complex.

Humanic145 napsal:

Já bych tam za každou cenu ten protein nedával a nasnídal se s klidem jenom vloček s mlíkem :)

to bych ty vločky nesežral

ááámen

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

Humanic145 · Zaslal: so červen 01, 2013 8:48 pm Předmět:

ALKAPONE napsal:

Davesix napsal:

No já mléko teď vůbec nepiju, takže dávám vločky+voda+hydro.. na noc samozrejme nocni protein a ted uvazuju o koupi viceslozkace a nebo izolat/koncentrat (cellucor)... jelikož na svacinu nechci davat hydro, proto chci koupit třetí, nejspíš ten combat. s tím že ráno do vloček a po treninku hydro, svačina - combat, večer scitec casein complex.

Humanic145 napsal:

Já bych tam za každou cenu ten protein nedával a nasnídal se s klidem jenom vloček s mlíkem :)

to bych ty vločky nesežral

ááámen

zlatej nesquik holt :D

MAST3R · Zaslal: so červen 01, 2013 9:39 pm Předmět:

Snídáš zaječí bobky?

Kámoš si to taky kupuje (val) a ještě nějaké hvězdičky od granka, je mu cca 23-25, prej kdyby se ptali, tak to má pro mladšího bráchu.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Bara · Zaslal: so červen 01, 2013 9:55 pm Předmět:

Midnight napsal:

Myslíte, že normální člověk (který nemá trávicí potíže) pozná rozdíl mezi hydrolyzátem, izolátem a koncentrátem? Podle mě bude největší rozdíl na obsahu peněženky.

Poznáš to,protože když dáš po tréninku ihned hydro, tak můžeš v klidu za půl hodiny jíst aniž bys měl pocit, že to každou chvíli vrátíš na talíř.Hydro se tráví tak rychle a bez vedlejších projevů jako žádný jiný protein.Když jsem dával např Whey protein od Championu,Scitecu nebo Syntraxu, tak to prostě nešlo.Kopalo mě to zpět,těžko od žaludku atd..Ráno dávám do musli s mlékem Matrix a po tréninku Hydro.

Humanic145 · Zaslal: so červen 01, 2013 10:03 pm Předmět:

MAST3R napsal:

Snídáš zaječí bobky?

Kámoš si to taky kupuje (val) a ještě nějaké hvězdičky od granka, je mu cca 23-25, prej kdyby se ptali, tak to má pro mladšího bráchu.

Jj snídam a nedám na to už několik let dopustit :). Se prostě těšim na tu snídaní vždycky :)

Spam · Zaslal: so červen 01, 2013 10:14 pm Předmět:

Bara napsal:

Midnight napsal:

Myslíte, že normální člověk (který nemá trávicí potíže) pozná rozdíl mezi hydrolyzátem, izolátem a koncentrátem? Podle mě bude největší rozdíl na obsahu peněženky.

Poznáš to,protože když dáš po tréninku ihned hydro, tak můžeš v klidu za půl hodiny jíst aniž bys měl pocit, že to každou chvíli vrátíš na talíř.Hydro se tráví tak rychle a bez vedlejších projevů jako žádný jiný protein.Když jsem dával např Whey protein od Championu,Scitecu nebo Syntraxu, tak to prostě nešlo.Kopalo mě to zpět,těžko od žaludku atd..Ráno dávám do musli s mlékem Matrix a po tréninku Hydro.

Ten Matrix má nějakej spec. důvod ze ho davas ráno s mlékem?

Bara · Zaslal: so červen 01, 2013 10:52 pm Předmět:

Spam napsal:

Bara napsal:

Midnight napsal:

Myslíte, že normální člověk (který nemá trávicí potíže) pozná rozdíl mezi hydrolyzátem, izolátem a koncentrátem? Podle mě bude největší rozdíl na obsahu peněženky.

Poznáš to,protože když dáš po tréninku ihned hydro, tak můžeš v klidu za půl hodiny jíst aniž bys měl pocit, že to každou chvíli vrátíš na talíř.Hydro se tráví tak rychle a bez vedlejších projevů jako žádný jiný protein.Když jsem dával např Whey protein od Championu,Scitecu nebo Syntraxu, tak to prostě nešlo.Kopalo mě to zpět,těžko od žaludku atd..Ráno dávám do musli s mlékem Matrix a po tréninku Hydro.

Ten Matrix má nějakej spec. důvod ze ho davas ráno s mlékem?

Chuť,přínos,zkvalitnění stravy atd..navíc Matrix je lepší s mlékem než s vodou a dokonce výrobce to uváděl.je to protein založené na té bázi.

Midnight · Zaslal: ne červen 02, 2013 8:24 am Předmět:

Bara napsal:

Midnight napsal:

Myslíte, že normální člověk (který nemá trávicí potíže) pozná rozdíl mezi hydrolyzátem, izolátem a koncentrátem? Podle mě bude největší rozdíl na obsahu peněženky.

Poznáš to,protože když dáš po tréninku ihned hydro, tak můžeš v klidu za půl hodiny jíst aniž bys měl pocit, že to každou chvíli vrátíš na talíř.Hydro se tráví tak rychle a bez vedlejších projevů jako žádný jiný protein.Když jsem dával např Whey protein od Championu,Scitecu nebo Syntraxu, tak to prostě nešlo.Kopalo mě to zpět,těžko od žaludku atd..Ráno dávám do musli s mlékem Matrix a po tréninku Hydro.

Já to myslel spíše s dlouhodobého hlediska, zdali to bude fungovat lépe - rychleji zregeneruji, naroste mi větší bicák, apod. Je mi jasné, že se tráví rychleji, ale už samotná syrovátka se tráví hodně rychle.

Takže si vezměme tři cvičence - Arnolda, Garyho a Ronnieho. Jsou to jednovaječná trojčata, která cvičí stejně dlouho a stejný trénink.
Arnold dává po tréninku hydro, pak až teprve jde jíst.
Gary dává koncentrát a pak jde jíst. Je to ale o něco později, kdy jde jíst Arnold.
Ronnie se později po tréninku raději jen nají.
Jejich makro je dohromady stejné.

Budou mezi nimi zásadní rozdíly? Podle mě nikoliv.

_________________
Each step I take
May it hurt may it ache
Leads me further
Away from the past