Aktuální formy VII.

Gohan · Zaslal: po srpen 26, 2013 11:44 am Předmět:

Tak já bych řekl že v tomhle případě je být vysoký nevýhoda.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Korny · Zaslal: po srpen 26, 2013 11:57 am Předmět:

Gohan napsal:

Tak já bych řekl že v tomhle případě je být vysoký nevýhoda.

To sice jo, ale když nemáš přes lýtko při 190 ani to, co mají borci, kteří nemaj ani 170, tak je to docela blbý

stas · Zaslal: po srpen 26, 2013 10:07 pm Předmět:

tiez som lytkar a nerozumiem tomu svalu. Ked to smrdlam, tak neraste a ked trosicka pridam tak 3 dni nevystriem nohu a tyzden mam problemy s chodenim, a zas neraste a neraste. hroza.

dv9 · Zaslal: po srpen 26, 2013 11:30 pm Předmět:

a jak cvičíte lýtka? výpony? zkoušeli jste chůzi do kopce? poskoky, viz svihadlo? ja lytka nejak extra v posilce necvicim, jednou tydne si dam delsi chuzi po horach nebo kolo a jsem spokojeny,
kdyz se nedostavuji vysledky, je treba zkusit neco jineho...

_________________
https://www.fitocracy.com/profile/dv9/?activities

dv9 · Zaslal: po srpen 26, 2013 11:31 pm Předmět:

a jak cvičíte lýtka? výpony? zkoušeli jste chůzi do kopce? poskoky, viz svihadlo? ja lytka nejak extra v posilce necvicim, jednou tydne si dam delsi chuzi po horach nebo kolo a jsem spokojeny,
kdyz se nedostavuji vysledky, je treba zkusit neco jineho...

_________________
https://www.fitocracy.com/profile/dv9/?activities

Olafekk · Zaslal: út srpen 27, 2013 6:26 am Předmět:

Výpony na legpressu, v sedě, ve stoje a moji oblíbení oslíci

člověk · Zaslal: út srpen 27, 2013 7:06 am Předmět:

já jedu 2x týdně 1-2 cviky na lýtka pocca 6-8 sérií
vysoký počet opakování (20+) a co nejvýce opakování co to půjde podržet nahoře zatnuté....
Na lýtka si stěžovat nemůžu (povolené má 44 cm)....

Bara · Zaslal: út srpen 27, 2013 9:27 am Předmět:

člověk napsal:

já jedu 2x týdně 1-2 cviky na lýtka pocca 6-8 sérií
vysoký počet opakování (20+) a co nejvýce opakování co to půjde podržet nahoře zatnuté....
Na lýtka si stěžovat nemůžu (povolené má 44 cm)....

U lýtek hraje absolutní roli genetika.A centimetry jsou na nic.Jde o tvar a vzhled.60 cm tlustá kůlovitá lýtka má kdejakej vepř,ale to asi není o tom.

člověk · Zaslal: út srpen 27, 2013 10:44 am Předmět:

Bara napsal:

člověk napsal:

já jedu 2x týdně 1-2 cviky na lýtka pocca 6-8 sérií
vysoký počet opakování (20+) a co nejvýce opakování co to půjde podržet nahoře zatnuté....
Na lýtka si stěžovat nemůžu (povolené má 44 cm)....

U lýtek hraje absolutní roli genetika.A centimetry jsou na nic.Jde o tvar a vzhled.60 cm tlustá kůlovitá lýtka má kdejakej vepř,ale to asi není o tom.

Já vím že v tomhle případě hraje hlavní roli genetika....jinak za "vepře" s "tlustýma kůlovitýma lýtkama" se nepovažuju

Č174 · Zaslal: út srpen 27, 2013 2:58 pm Předmět: .

2 dny stará po cvičení - 84 kg

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Rostislaw · Zaslal: st srpen 28, 2013 3:45 pm Předmět:

Manželčina silová forma, po čtvrt roce první pořádný trénink noh, 111kg naboso a v kalhotkách:-)

AHOLA · Zaslal: st srpen 28, 2013 4:42 pm Předmět:

Hm, sympatikuš :D Budeme sledovat kam az zajde.....myslim silovo

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Rostislaw · Zaslal: st srpen 28, 2013 4:47 pm Předmět:

AHOLA napsal:

Hm, sympatikuš :D Budeme sledovat kam az zajde.....myslim silovo

Váhy půjdou nahoru a oblečení dolů

Marr · Zaslal: st srpen 28, 2013 4:47 pm Předmět:

Holky dřepy jedině v kalhotkách

AHOLA · Zaslal: st srpen 28, 2013 5:06 pm Předmět:

Rostislaw napsal:

AHOLA napsal:

Hm, sympatikuš :D Budeme sledovat kam az zajde.....myslim silovo

Váhy půjdou nahoru a oblečení dolů

Dik, si pasak ze nemas problem sa podelit

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu