PAKOSTA Train to live, Live to train.


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 47, 48, 49  Další
 
odeslat nové téma  Toto téma je zamknuto bez možnosti úpravy příspěvků a psaní odpovědí - PAKOSTA Train to live, Live to train.  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> PAKOSTA Train to live, Live to train.
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Seva98


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 7:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Mas dole pod odpovedi pravdepodobne zatrhle: "Zakázat značky v tomto příspěvku"
_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Petr Prielozny


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 4:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
mentzers boy


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 4:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Petr Prielozny napsal:


Diky za radu



Sympatické video,příjemný chlápek,navíc miluju NY tak ať se daří.....
_________________
http://3tproject.blogspot.cz/
HIT HARD
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TTeDy


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 5:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

citace:
Sympatické video,příjemný chlápek,navíc miluju NY tak ať se daří.....

Souhlas, "okénko" do NY bylo opravdu zajímavé. Docela ti to závidím - "trochu" atraktivnější prostředí než ta naše post-komi šedivá díra.
Výšlap 50-ti pater musí být taky zajímavá věc , přeju hodně zdaru.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 5:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pekné video, uznávam, máš pravdu, nech sa darí
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 7:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Super video. Tohle mě číst baví, protože jsem nikdy nic takového nečetl. Osobně bych nic takovýho nikdy nejel, protože by mě to bavilo, ale pokud to baví, věříš tomu a třeba ti to i funguje, tak to je supr.
Moc ti závidím, že žiješ v USA. Taky bych tam chtěl někdy žít, ikdyž víc na jihu (Cali nebo Florida), protože jsem byl jednou hodně blízko USA a hrozně se mi to líbilo. Snad se ti daří i v životě krom kulturistiky a snad budeš po přípravě vypadat ještě líp, než tak, jak vypadáš na profilovce.
Kdybys točil takovýhle videa dál, tak to bude super. I díky videím pravidelně sleduju prakticky už jen log matese, tak tohle může bejt další.
nahoru
Petr Prielozny


PříspěvekZaslal: po září 02, 2013 11:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

9/1/13
Back, biceps, zadni delt, bricho

Mrtvy tah

10x135lbs
8x225lbs
1x275lbs
1x325lbs
1x375lbs
1x425lbs
1x445lbs > drop set 10x225lbs

Pritahy na hrazde
9xbw + 5neg.opakovani

pritahy v sede na stroji
10x225lbs

Pullover kladce
10x130lbs

Bicepsove zdvihy ve stoji s vc
10x45lbs
10x95lbs
8x95lbs

Upazovani v predklonu
9x80lbs

Zdvih nohou ve visu
15x bw > superset zkracovacky skladkou

Cardio at home: 50 pater vyslap

---------------------------------
Nejak jsem nebyl v nalade na heavy duty dneska.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
AHOLA


PříspěvekZaslal: út září 03, 2013 7:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Fajn video pakosta, uz tam chyba len pozdrav Aholovi
Tak nech ti to slape
_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: út září 03, 2013 9:19 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Pekne video, ted uz by se misto "Pakosta skoc z mosta" mohlo rikat "Pakosta skoc z mrakodrapu"
Take se priklanim k tomu, abys obcas natocil dalsi, hlavne treninkove a treba i o strave.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cipinek


PříspěvekZaslal: út září 03, 2013 9:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

mě se líbí ten americký přízvuk v té češtině, jak občas už hledáš česká slova, protože ti tam skákají do pusy americké výrazy, jak všem přeješ úspěch, to je úžasný, tady v ČR se úspěch neodpouští...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Freimen


PříspěvekZaslal: út září 03, 2013 9:18 pm    Předmět: . Odpovědět s citátem

Petře, moc hezké video a moc Ti děkuju, že jsi mě pozdravoval, vážím si toho. Já Tvůj názor zásadně sdílím, líbí se mi, co jsi řekl. Přesně tak, děláme stejný sport a je jedno, jaká kategorie apod. Jen sám víš, že některé ty neg. reakce tady můžou být proto, že Ty jsi tak v minulosti reagoval sám a ryl dost nehezky do lepších závodníků. Jsem rád, že jsi dnes už dál, žiješ tam, kde se Ti líbí, a držím Ti palce s přípravou!
_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Petr Prielozny


PříspěvekZaslal: so září 07, 2013 2:22 am    Předmět: Re: . Odpovědět s citátem

9/6/13
11 weeks out
BW 246.1lbs (-3.2lbs)
BF 21.5% (-0.4%)

Tak forma se zlepsuje, sice tento tyden ty cisla nejsou nejlepsi, vizualne se to zlepsuje. Sacharidy drzim hodne nizko a zarazuju dost kardia, rozhodl jsem se, ze se asi zucastnim jeste jedne souteze 2.listopadu, uvidim jaka bude forma a pak se rozhodnu.

fotky below

nevim proc ale kvalita techto fotek stoji zaprd, asi je budu fotit pred greenscreen.




nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Petr Prielozny


PříspěvekZaslal: so září 07, 2013 2:28 am    Předmět: Re: . Odpovědět s citátem

dnesni trenink

9/6/13
prsa, triceps, stred delt, bricho

incline benchpress
15x45lbs
10x135lbs
5x135lbs
5x225lbs
7x275lbs

flat hammer strength chest press
10x90lbs
5x270lbs
6x495lbs

pullovers
10x50lbs
5x70lbs
12x135lbs

flyes
9x100lbs

seated overhead tric extensions
15x50lbs
5x80lbs
9x100lbs

standing rope pushdowns
8x90lbs

standing side lat raises
12x45lbs

hanging leg lifts vs cable crunches
15xbw VS 20x90lbs

cardio
30 poschodi s 20kg vestou


Tucne protoze jsem se malem poblil, pekna makacka.

jinak trochu pobolivaj kolena a prava achilovka, celkove jsem dost ospalej

ps: tohle je vyhled z cardio zony,
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
jari


PříspěvekZaslal: so září 07, 2013 10:33 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Petře, ty fotky jsou otřesný!! Nemyslim formu ale kvalitu fotek a nějak nechápu, proč to kolem začerňuješ (a ještě tak blbě), dyť je to pozadí jedno nebo si najdi lepší.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so září 07, 2013 11:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Není lepší se fotit u bílé zdi třeba?! Jinak kdy bude video co
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Toto téma je zamknuto bez možnosti úpravy příspěvků a psaní odpovědí - PAKOSTA Train to live, Live to train. Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 47, 48, 49  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: