Naše,vaše osobáky

Bolfis · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:14 pm Předmět:

nejvim jestli to je osobak když jsem to jel na max reps poprvé v zivote, ale nikdy před tim jsem to nedal.... bench press se sling shotem 200kg x 23 opacek

Loudy · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:18 pm Předmět:

Výkon pěknej, jen bych měl otázku. Kolik kilo z těch 200kg (odhadem) ubere ve spodní fázi ta pomůcka, kdy je nejvíc napnutá?

balbi · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:18 pm Předmět:

Pěkný, ale proč jsi přestal, tam minimálně 3 opáčka ještě byly

Bolfis · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:29 pm Předmět:

Loudy napsal:

Výkon pěknej, jen bych měl otázku. Kolik kilo z těch 200kg (odhadem) ubere ve spodní fázi ta pomůcka, kdy je nejvíc napnutá?

me cca 40-50kg

Bolfis · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:29 pm Předmět:

balbi napsal:

Pěkný, ale proč jsi přestal, tam minimálně 3 opáčka ještě byly

uz me bolela hlava

raw · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 7:39 pm Předmět:

Loudy napsal:

Výkon pěknej, jen bych měl otázku. Kolik kilo z těch 200kg (odhadem) ubere ve spodní fázi ta pomůcka, kdy je nejvíc napnutá?

cca jak jednovrstvy dres

secret78 · Zaslal: po prosinec 16, 2013 7:31 pm Předmět:

Back squat 5x170kg. Myslím, že toľko som ešte nikdy nedal :) A to som ani nechcel ísť toľko :)

by PeITeeR · Zaslal: po prosinec 16, 2013 10:07 pm Předmět:

Bolfis napsal:

Loudy napsal:

Výkon pěknej, jen bych měl otázku. Kolik kilo z těch 200kg (odhadem) ubere ve spodní fázi ta pomůcka, kdy je nejvíc napnutá?

me cca 40-50kg

A k cemu to je teda dobry, kdyz ti to ubere ctvrtinu vahy? :o To je jako aby jsi se nemusel navlikat a sundavat porad dres ?..

Deadlift · Moderátor

by PeITeeR napsal:

Bolfis napsal:

Loudy napsal:

Výkon pěknej, jen bych měl otázku. Kolik kilo z těch 200kg (odhadem) ubere ve spodní fázi ta pomůcka, kdy je nejvíc napnutá?

me cca 40-50kg

A k cemu to je teda dobry, kdyz ti to ubere ctvrtinu vahy? :o To je jako aby jsi se nemusel navlikat a sundavat porad dres ?..

Neubere to tolik v celém rozsahu. Kolik myslíš, že to ubere nahoře? Skoro nic.

by PeITeeR · Zaslal: út prosinec 17, 2013 8:06 am Předmět:

Samozrejme. Jenze nahore uz to je o nicem...

drlift_ · Zaslal: út prosinec 17, 2013 8:14 am Předmět:

by PeITeeR napsal:

Samozrejme. Jenze nahore uz to je o nicem...

Prave proto se to cvici. Posilis tim vrchni fazi, kterou potrebujes mit do trika silnou.

by PeITeeR · Zaslal: út prosinec 17, 2013 8:22 am Předmět:

Dobre.

Frozz. · Zaslal: so prosinec 21, 2013 10:06 pm Předmět:

88,2kg

bench 117,5->122,5kg
dřep 170->180kg
mrtvý tah 205->220kg

víc info mám v logu

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Bolfis · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:08 am Předmět:

po tydnu, pokracovani se sling shotem 250 x 10

Peter Ustinov · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:14 am Předmět:

WTF?
nejsi ty z adamantia?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!