Kulich - Vzpírání, trojboj, koulení

Koutňa · Zaslal: ne leden 05, 2014 8:08 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

kulíšek napsal:

...dík, ještě jsem u toho stíhala tančit a dělat kraviny

, no prostě mě to bavilo!

kua dej si tam nekam webku, at z toho mame neco aj my ostatni

Přimlouvám se za online přenos z Arény... budete naši Vyvolení

_________________
Murphyho zákon: "Všechno si pečlivě zapisuj, vypadá to aspoň, že si něco dělal."

c87 · Zaslal: ne leden 05, 2014 9:14 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Mám ještě záda vyfocená, ale to posílat nebudu... nechci ukazovat ty mé čmáranice...

Tie čmaranice aj nieco predstavuju?

Kulišaku šak ty mas riadne prsa

jožko.mrkvička · Zaslal: ne leden 05, 2014 9:18 pm Předmět:

c87 napsal:

kulíšek napsal:

Mám ještě záda vyfocená, ale to posílat nebudu... nechci ukazovat ty mé čmáranice...

Tie čmaranice aj nieco predstavuju?

Kulišaku šak ty mas riadne prsa

Má, má. Len ich schováva...

owar · Zaslal: ne leden 05, 2014 9:35 pm Předmět:

Pajo, ty kresby ti delal Musa? i kdyz je toho videt malo, tak to vypada dost dobre..

_________________
cenzurováno..

Oddo · Zaslal: ne leden 05, 2014 9:48 pm Předmět:

c87 napsal:

Kulišaku šak ty mas riadne prsa

Kulíšku, to je jak dělané do podpisu což?

jinak se přimlouvám za videolog :-P já bych ho sledoval určitě

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

kulíšek · Zaslal: po leden 06, 2014 1:54 pm Předmět:

Ano, ty čmáranice představují hodně a dost pro mě znamenají... Nemám potřebu to ukazovat, ani vysvětlovat...

Sorry...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: po leden 06, 2014 1:55 pm Předmět:

Oddo napsal:

c87 napsal:

Kulišaku šak ty mas riadne prsa

Kulíšku, to je jak dělané do podpisu což?

jinak se přimlouvám za videolog :-P já bych ho sledoval určitě

Zkusíme něco vymyslet...

A pandy jsou prostě pandy a hotovo...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: po leden 06, 2014 1:55 pm Předmět:

Dneska ráno:

4 km běh

Letěla jsem do školy, takže nic víc.. odpol zase zadřu

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

jožko.mrkvička · Zaslal: po leden 06, 2014 2:48 pm Předmět:

Niečo pre Kulíška:

vlk# · Zaslal: st leden 08, 2014 1:12 pm Předmět:

tedy letos se to tady rozjelo hned zkraje... moc pěkná fotka... ať ti tedy vydrží to zdraví i chuť do tréniků a dočkáme se dalších pěkných fotek i sportovních výkonů ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

kulíšek · Zaslal: st leden 08, 2014 10:20 pm Předmět:

vlk# napsal:

tedy letos se to tady rozjelo hned zkraje... moc pěkná fotka... ať ti tedy vydrží to zdraví i chuť do tréniků a dočkáme se dalších pěkných fotek i sportovních výkonů ;)

Děkuji moc!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: st leden 08, 2014 10:28 pm Předmět:

Dostala jsem vynadáno, že to tu zanedbávám, tak dopíšu alespoň ve zkratce poslední dny :)

Pondělí odpol:

Dřepy v předu, dřepy vzadu do 122,5x2

Klíky, celkem 150

GHD, hrazda

Úterý

Nic jsem nestíhala, takže jen nějaká gymnastika

Dneska:

I.

Výběh 4,3 km
veslo 2 km

II.

Zápasnické legrácky

III.

Vzpírání:
Trh do polo
3/40 - 40 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55
2/60 - 60 - 65 - 65

Nadhoz technický z beden
2+1/55 - 55 - 55 - 65 - 65 - 75 - 75 - 80 - 80 - 85 - 85 - 90 - 90 -95 - 100

Hrazda, gymnastika

Shyby
100x

Poslední dny řeším resty a povinnosti, nestíhám moc trénovat... Trh jen na projetí, nadhoz jsem trochu zadřela...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: čt leden 09, 2014 11:19 am Předmět:

Dneska:

I.

Rozklus 4 km

Veslo 3 km

Pak kazdou minutu jede nastup:
10 minut tlak silou 10 opak
10 minut tricepsove kliky 10 opak
10 minut air squat - proste rychle drepy s vlastni vahou 30 opak
6 minut plank 45 vterin

Stojky, protazeni

Celkem legrace byla :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Balista · Zaslal: čt leden 09, 2014 12:11 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Dostala jsem vynadáno, že to tu zanedbávám

Ano, dostala vynadáno a pak jsme ji s Frozzem zavřeli do velkého plastového koše na prádlo (nebo na nakládání masa možná..), naložili na něj skoro 200 kilo (nás dva) a bušili do toho koše osami, dokud neslíbila, že to tu povede zodpovědně!

_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!

Frozz. · Zaslal: čt leden 09, 2014 10:53 pm Předmět:

Balista napsal:

kulíšek napsal:

Dostala jsem vynadáno, že to tu zanedbávám

Ano, dostala vynadáno a pak jsme ji s Frozzem zavřeli do velkého plastového koše na prádlo (nebo na nakládání masa možná..), naložili na něj skoro 200 kilo (nás dva) a bušili do toho koše osami, dokud neslíbila, že to tu povede zodpovědně!

To bylo chlapečku víc jak 200 kilo ....

ale jinak ano, takhle nějak to vypadalo a Kulíškovi se uvnitř moooc líbilo (podle toho ječení)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."