|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
DiamonD123
(ban)
|
 Zaslal: so leden 18, 2014 6:44 pm Předmět: |
 |
|
Spíš se tady můžu pobavit o zajímavých výkonech na BP za 2min. kolik kdo dal s vlastní TH bez položení činky.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
micus6
Poník
|
|
| nahoru |
|
|
Solferino
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 7:04 pm Předmět: |
|
|
Tohle je výzva :) kdysi jsem jako nouzovku odjel se stovkou 5x10, a bylo to celkem v pohodě. Ale že bych dal ještě jednou tolik, to se mi nechce věřit.. Nicméně vyzkouším  _________________
Instagram: @bench_creep
Stolt fortid, stor fremtid
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 7:10 pm Předmět: |
|
|
| micus6 napsal: | Že bych zkusil dívčí verzi?....  |
Jeste tu chybi krypl verze  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
vaclav.p
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 7:39 pm Předmět: |
|
|
několikrát jsem to 10x10 odjel, nezdá se to, ale je to celkem těžký.
Ale s tím že v prvních 3 seriích byla rezerva tak cca 6 opáček, v dalších 4 seriích rezerva tak 3 opáčka a pak už to bylo jen tak tak. Myslím že bych v první serii dal 20 reps.
Maxko RAW cca 150kg, 140kg na stopku, váha 88kg.
|
|
| nahoru |
|
|
cored
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 8:02 pm Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | micus6 napsal: | | Že bych zkusil dívčí verzi?.... |
Jeste tu chybi krypl verze |
Přesně tak, já bych byl hlavní představitel téhle kategorie
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 8:58 pm Předmět: |
|
|
| mmks napsal: | | jestli to dobře chápu tak když třeba v 8. sérii nedám 10 op., tak nedojíždím další 2, ale prostě prodloužím pausu a jedu dokud nedám celých 10? |
nie musí byť desať sérií po desať opakovaní, inak neplatné:) _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 9:01 pm Předmět: |
|
|
| vaclav.p napsal: | několikrát jsem to 10x10 odjel, nezdá se to, ale je to celkem těžký.
Ale s tím že v prvních 3 seriích byla rezerva tak cca 6 opáček, v dalších 4 seriích rezerva tak 3 opáčka a pak už to bylo jen tak tak. Myslím že bych v první serii dal 20 reps.
Maxko RAW cca 150kg, 140kg na stopku, váha 88kg. |
sme na tom podobne som si vedomý, že ľahké to nebude.
Zatiaľ sú teda dvaja, ktorý úspešne absolovali: Bára a václav.p, teším na zajtraj, čo to povie hehe _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
|
| nahoru |
|
|
mmks
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 9:26 pm Předmět: |
|
|
| Turakam napsal: | | mmks napsal: | | jestli to dobře chápu tak když třeba v 8. sérii nedám 10 op., tak nedojíždím další 2, ale prostě prodloužím pausu a jedu dokud nedám celých 10? |
nie musí byť desať sérií po desať opakovaní, inak neplatné:) |
zkusíme, zatím asi ne, ale aspoň je po dlouhé době nějaká meta. A i když si seru do vlastního hnízda, spravedlivější (trochu) by to bylo s vlastní vahou.
|
|
| nahoru |
|
|
Judson
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 9:47 pm Předmět: |
|
|
Ja bych to spis dal 100x100, at si kazdej dela serie jak chce, a nejkradsi celkovy cas samozrejme vyhrava )
BTW 2x5x127 a pak 18x5x110kg jsem 17.2.2012 dal za 40min.
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: so leden 18, 2014 11:47 pm Předmět: |
|
|
| Turakam napsal: | | vaclav.p napsal: | několikrát jsem to 10x10 odjel, nezdá se to, ale je to celkem těžký.
Ale s tím že v prvních 3 seriích byla rezerva tak cca 6 opáček, v dalších 4 seriích rezerva tak 3 opáčka a pak už to bylo jen tak tak. Myslím že bych v první serii dal 20 reps.
Maxko RAW cca 150kg, 140kg na stopku, váha 88kg. |
sme na tom podobne som si vedomý, že ľahké to nebude.
Zatiaľ sú teda dvaja, ktorý úspešne absolovali: Bára a václav.p, teším na zajtraj, čo to povie hehe |
Určitě to zkusilo a dalo víc lidí,ale jak říkám,je to o cviku a natrénovanosti.Jinak,Mirek Dušín taky absolvoval.
hodně štěstí všem a rozvrhněte dobře síly
|
|
| nahoru |
|
|
vaclav.p
|
| Zaslal: ne leden 19, 2014 2:14 am Předmět: |
|
|
Sice powerlifteři nemaj tu kulturistickou reps-power a spíš jsou zvyklý na vysoký intenzity a malý volume, ale řekl bych že většina co aktivně závodí, si s tímhle fakt pohraje (není tajemství že já jsem špatný benčař)
Navíc dalo by se taktizovat, kdy bys nějaký serie dával úzkej bench 
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne leden 19, 2014 8:35 am Předmět: |
|
|
pred 3 (?)lety 9x 10 a 1x9
ale na maxko jsme davas myslim 3x120, musel bych pohledat v logu
a priklanel bych se k Judsonovi, 100opacek jakkoliv _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Tom.K.
|
| Zaslal: ne leden 19, 2014 8:57 am Předmět: |
|
|
mam ve svym okoli lidi, kteri by 100x100 dali ve3-4 seriich. Az budu moct bencovat na plno,zkusim to taky. _________________
I love Bůček!
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
