Problémy s lokty

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 5:08 pm Předmět: Problémy s lokty

Zdar lidi,

v lednu jsem jel beara 1. fázi a v poho, docela i progress.. Pak v únoru jsem rozjel 2. fázi, ale problém byl, že jsem začal chodit na maturáky a vracel se domu cca ve 3 hodiny a měl pak tak 3 hodiny spánku každý víkend, často jsem i přesto chodil trénovat.. Pak mě prostě začaly bolet klouby při pohybu a asi nějaký vazy v loktech a v nohách.. Klouby už mám snad v poho díky výživě..

Ale ty lokty bolí jakoby zevnitř (tam kde je biceps), nevím zda to jsou vazy nebo šlachy nebo co a jak mám postupovat. Dá se s tím normálně odjet trénink, žádná tragická bolest to neni, ale čím víc dělám např. ruce apod. tím víc to bolí po tréninku nebo další den, bicepsové zdvihy nedělám vůbec (těžké by bylo dost nepříjemné). Je to taková zvlášntní bolest a někdy jí cítím a někdy ne. + občas mě bolí nohy v ohybu (také z vnitřní strany), ale to je taková ta bolest jakoby z únavy, to je uplně něco jiného a možná to je z počasí nebo tak, i když nevím.

BUDU VELICE VDĚČNÝ ZA JAKOUKOLIV RADU, nyní to mažu konopnou mastí a chci se zeptat zda jsou na to vhodné studené sprchy.

Poman · Zaslal: út březen 04, 2014 6:10 pm Předmět: Re: Problémy s lokty

Tak muzes si zajit nechat udelat diferencialni diagnostiku...takhle se nepozna nic. Treba za 550/h se muzes stavit u tak kvalitniho fyzioterapeuta jako jsem ja:DD
Masti nemam rad ale nic to nezkazi.studena sprcha ne...

_________________
Nikoho nemasíruju...

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 6:21 pm Předmět:

no tak akutní to neni, tak ještě k tomu vysolit 550,- se mi teda moc nechce

eraZ · Zaslal: út březen 04, 2014 6:39 pm Předmět:

s lakťami som mal problém aj ja, vlastne mal som ho skoro zo všetkým

ale čo sa týka lakťov tak som mal takú bolesť, ako opisuješ možno, niekde vo vnútri lakťa a mal som ich také ako keby stuhnuté tie šľachy a cítil som tú bolesť aj keď som len tak voľne ležal bez námahy, pri posilovaní neviem pretože som tréningy s tým nejazdil, keďže som bol na maródke už kvôli ramenám keď sa k tomu pridali lakte

často mi až dokonca vyskakovali ako keby z dráhy pohybu, keď som chcel vystrieť ruku čiže uzavrieť kĺb tak sa mi stalo, že mi občas seklo lakeť a nemohol som ho proste vystrieť ako keby mi vyskočil z kĺbu alebo niečo na ten spôsob, u lekára som s tým nebol, no hodil som na to trochu domovskú dedinskú medicínu, natrhal som si lopúchy priložil k ruke obviazal obväzom a po dvoch troch týždňoch bolesť prestala, vyskakovanie sa však ešte občas ukázalo a stuhnutie mi jemné ostalo tiež, vtedy som začal užívať nejaké vitamíny - vápnik, horčík a kúpil som v lekárni colafit - čistý kolagén na kĺby a šlachy alebo také niečo by to malo byť, vtedy som mal síce dlhú pauzu od cvičenia no po dvoch mesiacoch užívania toho kolagénu moje problémy s lakťami úplne zmizli a teraz môžem cvičiť všetko a s lakťami problém nemám

neviem či máme rovnaký problém no každopádne skúsiť môžeš...

Mablung · Zaslal: út březen 04, 2014 6:59 pm Předmět:

novalegenda napsal:

no tak akutní to neni, tak ještě k tomu vysolit 550,- se mi teda moc nechce

Tak si počkej. Pozdějš s radostí vysolíš pár tisíc

DiamonD123 · (ban)

Mablung napsal:

novalegenda napsal:

no tak akutní to neni, tak ještě k tomu vysolit 550,- se mi teda moc nechce

Tak si počkej. Pozdějš s radostí vysolíš pár tisíc

Jakto? Já byl na operaci s meniskem a stálo mě to stovku za ubytování na pokoji v nemocnici. Jak se operace lokte liší od operace kolene? To by snad všechno měla pokrýt pojišťovna ne?

Edit: Navíc s takovejma problémama snad můžeš zadarmo chodit k doktorovi a nemusíš platit 550 na hodinu fyzioterapeutovi . . .

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 7:33 pm Předmět:

asi tedy koupím vápník a hořčík v proteinu mam hydrolyzovaný kolagen toho mam tedy 6 g denně..

jinak mě napadlo, co to začít ignorovat a jet normální trénink a třeba to přejde

DiamonD123 · (ban)

novalegenda napsal:

asi tedy koupím vápník a hořčík v proteinu mam hydrolyzovaný kolagen toho mam tedy 6 g denně..

jinak mě napadlo, co to začít ignorovat a jet normální trénink a třeba to přejde

Kup si něco, co obsahuje glukosamin, chondroitin a MSM + tam dávej velký dávky hydrolyzovanýho kolagenu - 6g je málo - chtělo by to alespoň 12. Spoustu lidí tady doporučuje alavis triple blend pro koně - já s tím sice zkušenost ještě nemám, ale od zítřka ho začnu užívat, tak za 2 měsíce můžu dát vědět, jestli to funguje :)

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 7:40 pm Předmět:

už dobírám výživu s glukosaminem, msm a chondroitinem.. už to beru necelý měsíc, kolagen tak dva týdny

DiamonD123 · (ban)

novalegenda napsal:

už dobírám výživu s glukosaminem, msm a chondroitinem.. už to beru necelý měsíc, kolagen tak dva týdny

Zlepšení může být poznat klidně až i za 2 - 3 měsíce, takže ještě chvíli počkej

Poman · Zaslal: út březen 04, 2014 7:50 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Mablung napsal:

novalegenda napsal:

no tak akutní to neni, tak ještě k tomu vysolit 550,- se mi teda moc nechce

Tak si počkej. Pozdějš s radostí vysolíš pár tisíc

Jakto? Já byl na operaci s meniskem a stálo mě to stovku za ubytování na pokoji v nemocnici. Jak se operace lokte liší od operace kolene? To by snad všechno měla pokrýt pojišťovna ne?

Edit: Navíc s takovejma problémama snad můžeš zadarmo chodit k doktorovi a nemusíš platit 550 na hodinu fyzioterapeutovi . . .

Jasně že mužeš:) Enjoy a mužeš i čekat měsíc a půl než se někam dostaneš:)

Ne teď zcela vážně,samozřejmě normálně jde vše přes pojištovnu...bohužel...ale počkáš si a budou tě nutit dělat spoustu kravin nahovno...je to tu u nás hnusná díra a brzo se stěhuju za sluníčkem do hezčí země:D

_________________
Nikoho nemasíruju...

DiamonD123 · (ban)

Poman napsal:

DiamonD123 napsal:

Mablung napsal:

novalegenda napsal:

no tak akutní to neni, tak ještě k tomu vysolit 550,- se mi teda moc nechce

Tak si počkej. Pozdějš s radostí vysolíš pár tisíc

Jakto? Já byl na operaci s meniskem a stálo mě to stovku za ubytování na pokoji v nemocnici. Jak se operace lokte liší od operace kolene? To by snad všechno měla pokrýt pojišťovna ne?

Edit: Navíc s takovejma problémama snad můžeš zadarmo chodit k doktorovi a nemusíš platit 550 na hodinu fyzioterapeutovi . . .

Jasně že mužeš:) Enjoy a mužeš i čekat měsíc a půl než se někam dostaneš:)

Ne teď zcela vážně,samozřejmě normálně jde vše přes pojištovnu...bohužel...ale počkáš si a budou tě nutit dělat spoustu kravin nahovno...je to tu u nás hnusná díra a brzo se stěhuju za sluníčkem do hezčí země:D

Já měl na tohle docela "kliku". Na prohlídku jsem šel hned ten den a operaci jsem absolovovall 3 týdny od prohlídky. Koleno mi sice operací menisku nezpravili, což je velmi zvláštní, ale alespoň spravili ten prasklej meniskus. Takhle vím, že problém je v nečem jiným.

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 8:17 pm Předmět:

když nemám dost peněz a msm, chondroitin a glukosamin už dochází, bude stačit když zakoupím jen ten kolagen?

DiamonD123 · (ban)

novalegenda napsal:

když nemám dost peněz a msm, chondroitin a glukosamin už dochází, bude stačit když zakoupím jen ten kolagen?

Nevím, co pro tebe znamená nemít dost peněz, ale třeba ten alavis vyjde 700g na 800kč a vystačí na 2 měsíce. Myslím, že samotný kolagen stačit nebude. Pokud ti budou problémy přetrvávat, tak prostě nebuď línej a zajdi si k tomu doktorovi, když to máš zadarmo. Když budeš mít štesťí, tak ti pomůže

novalegenda · Zaslal: út březen 04, 2014 9:04 pm Předmět:

no tak nejsem kůň a bojím se, že v tom jsou nějaké nečistoty a málo peněz je málo peněz, jsem student a nemůžu moc rozhazovat, rodiče si myslí že to jsou steroidy nebo něco chemickýho, takže s těma se o tom bavit nehodlam už vůbec