ttby - krev a cvičení hébiček (Operace:Till Death United Us)

ttby · Zaslal: ne březen 30, 2014 7:45 pm Předmět:

WOD s těmahle kolama:
MOD (kolo,5)=1; 2 přítahy 9 kliků 13 dřepů - na to je 57 sekund
MOD (kolo,5)=2; 2 přítahy 8 kliků 13 dřepů - je na to 57 sekund
MOD (kolo,5)=3; 9 kliků 2 přítay 12 dřepů - je na to 57 sekund
MOD (kolo,5)=4; 8 kliků 14 dřepů, 3 přítahy a HYDRATACE - je na to 1:09
MOD (kolo,5)=0; 13 dřepů 2 přítahy 8 kliků je na to 57 sekund
16 kol

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

ttby · Zaslal: út duben 01, 2014 7:33 pm Předmět:

Shyby pauza 2:20 a už počítejme:
(6,6,6,6,4,5)
STRATEGIE: ve zrychleném řízení pauza dolu a semtam přidat serii.
----------
Přítahy - zde jsem se pokusil o transformaci z 3 přítahů za 47s na 4 přítahy za minutu. Rate je to velice podobný, ale nepovedlo se :/
Přítahy 4x každou minutu 13 kol
STRATEGIE: když se dostanu na 30 kol tak honit na rate, jinak prodlužovat 4kové serie do 30ti minut. Paraleně s tím 3kové, kde budu stále honit rate.
-------

EXECUTE IMMEDIATE
5 kliků na bradlech, sudá kola 5 obyčejných
20 dřepů
--
5 kol.

Hraní si s KB a bříško..

Dneska to teda stálo za prd : (

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

ttby · Zaslal: st duben 02, 2014 11:34 pm Předmět:

Přítahy 4x každou minutu 17 kol

Dneska nebylo moc prostoru navic jsem cvicil vcera a chci i zitra/dneska. Takze jsem zkusil zvednout počet kol a poradilo se. Cil je dostat to na 30 kol ASAP a pak zase honit rate ;)

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

ttby · Zaslal: čt duben 03, 2014 10:33 pm Předmět:

Dneska zase nebylo moc času.

Schyby - taktováno po 2:10. - 5 serii.

4 přítahy
10 kliků
15 dřepů
Každou minutu 5 kol

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

ttby · Zaslal: so duben 05, 2014 3:56 pm Předmět:

Netaktováno, měl to bejt challange day ale zbaběle jsem to zapíchl a nedělal kliky ve vestě ani dřepy ve vestě, tedy:

12x Schyb
222x Přítahy
1050 dřepů
333x přednožování na bradlech..

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

Grimley · Zaslal: so duben 05, 2014 3:57 pm Předmět:

Že místo benč píšeš benž, to uz je jedno....ale napsat schyb je docela umění... Pak se divíš že tu jsi za exota

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

jožko.mrkvička · Zaslal: so duben 05, 2014 4:06 pm Předmět:

ttby nedaj sa, ja Ti fandím, buď stále svoj. Načo sa hrať na niečo, čím nie si... Ak si budeš chcieť niečo naštudovať o technike a cvičení, tak si to naštuduješ... Nedaj sa odradiť od cvičenia internetovými expertami.

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 05, 2014 4:30 pm Předmět:

ttby napsal:

Netaktováno, měl to bejt challange day ale zbaběle jsem to zapíchl a nedělal kliky ve vestě ani dřepy ve vestě, tedy:

12x Schyb
222x Přítahy
1050 dřepů
333x přednožování na bradlech..

chlape pohni, tretina roku je za tebou, takhle tu chelsii nevyhrajes
tech shybu je porad malo!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Lunreal · Zaslal: so duben 05, 2014 4:39 pm Předmět:

Vsak neumí ani napsat challenge:-D dělá v it a neumí ani česky ani anglicky:-)

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D

ttby · Zaslal: so duben 05, 2014 5:49 pm Předmět:

jožo: děkuji za podporu, pravý opak těch to psali, že toho do dvou měsíců nechám ;) A já si toho vážím

Peter: Nevím co na to říct, dnešek byl výjmečný - neb je to nedodělaný želenž den (píšu pro Grimliho), kdy jsem schyby* začínal prvně - intial verze. Jinak se snažím dělat více, ale určitě to není dost - řekněme od 30 do 66. Klidně to zvednu. Jina na čelzí si pořád věřím (a neděs 1/3 roku, je to spíše 1/4 - duben teprve začiná). Aktuálně muj rekord je 7 schybu*, což si docela pochvaluji. Jde to lépe než jsem čekal ;) Myslim, že to neni daleko od 2 shybu každou minutu po dobu pul hodiny (odhadnuto na základě přítahu s pohmatem)

--
Ohledně své gramatiky a případných překlepů: rozumíte tomu co jsem chtěl napsat? Já myslím, že ano. Zbytek je jen zdržovačka. Psat si log mužu rychle s mírou sémantických i syntaktických chyb nebo tim strávit více času a psát to ouplně správně. Já vybral cestu rychlosti. Život je príliž krátký na validní gramatiku a jazyk.

* - na památku Grimliho už se to budu snažit psát vždy takhle.

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

Grimley · Zaslal: so duben 05, 2014 6:48 pm Předmět:

Seš holt suterén....

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

daymoon · Moderátor

ttby napsal:

Život je príliž krátký na validní gramatiku a jazyk.

Ty musíš bejt super programátor.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

ttby · Zaslal: so duben 05, 2014 8:33 pm Předmět:

daymoon napsal:

ttby napsal:

Život je príliž krátký na validní gramatiku a jazyk.

Ty musíš bejt super programátor.

Nevim jak na to mam regovat, myslet si mužeš co chceš, ale já osobně si myslím, že jsem ve svém oboru hodně dobrý vývojář (vlastní 4+roky starej blog, nejvyšší certifikace, vcelku dobrá pozice když jsem se učastnil znalostní hry). Ale tak myslet si mužeš co chceš. Jedna věc je psaní na foru druhá je psaní kodu - programovací jazyk překlep neodpustí. Možná proto tady píšu jako hulvát, v práci totiž neni místo pro chyby - když teda to neopraví IDE..

A když už jste mi zprasili zase log, tak se pochlubím novou technlogii: Zjistil jsem totiž, že jeden z duovdu proč se těžko zbavuje Monstra - mimo toho, kde je použit jako funkční pití (kofein + cukr jako wakup) je ten, že totiž stejně neni na trhu nic, co by se dalo pít.
Matonky = kupovat obyčejnou vodu a ještě je z toho odpadu jako svin
Ochuzené Matonky = to samé + je v tom cukr a ne malo (polovina co v Khoasu)
a vubec jakékoliv vody = navic se to blbě tahá z krámu, odpad fuj.
Pivo - nepiju, jsem abstinet atd.

Čaj bez cukru - to se dá, problém je v dopravním zpoždění - zatímco když mam žízen si skočit pro Monstra jsou cca 4 minuty, tak udělat si vychlazený čaj trvá hodiny - navaření vody, louhování, a chladnutí dalších 12 hodin. Takže moje nová technologie: Začal jsem kupovat džánky na čaj s tím, že jednou za čas navařím čaj do lednice na pár dní a tradá. Právě jsem dnes přitáhl svůj 4tý 2litrový skleněný džánek ;) Ted teda piju Big Schock. Ale až ho dopiju hodlám navařit 8 litru čaja. Za posledních několik týdnu jsem udělal veký pruzkum a muj favorit je HRUŠKA+ANANAS - to je čaj, kterej je dobrej i bez curku. Vono vždycky když vypiju všechny džánky čaje tak spustim Monster fázi než se zase dokopu to navařit. A proto jsem se rozhodl postupně navyšovat počet džánku a prodlužovat periodu kde mi vydrží čaj.

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

Petey · Zaslal: so duben 05, 2014 8:37 pm Předmět:

este teda otazka,co to je "džánky na čaj"?

_________________
Komu tim prospejete?!

člověk · Zaslal: so duben 05, 2014 8:46 pm Předmět:

počkat, počkat.... uvařit čaj trvá 12 hodin ?

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)