|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Peter Ustinov
|
 Zaslal: út březen 18, 2014 8:55 pm Předmět: |
 |
|
| riker napsal: | dneska Fran za 8:59
|
"DT" cca 15:40 _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Číča
|
| Zaslal: čt březen 20, 2014 6:54 pm Předmět: |
|
|
Dnes jsem si udělal radost osobáčkem 190kg na mrtvolu. (BW prase 99kg) Bylo to teda těžké. A bylo legrační pozorovat se,jak jsem zbytek tréninku po těch pár mrtvolách (160,170,190) v prdeli a že na ten stres nejsem zvyklý.
|
|
| nahoru |
|
|
Rachela
|
| Zaslal: po březen 31, 2014 7:07 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Petey
|
|
| nahoru |
|
|
Rachela
|
| Zaslal: po březen 31, 2014 1:37 pm Předmět: |
|
|
| Petey napsal: |  ten nadhod nechodis do splitu? |
Ale ano, na treningu ano, pracujem na tom intenzivne... Som v roznozke velmi neisty, preto som na sutazi volil vyraz do polodrepu. Mam s vyrazmi velky problem, premiestnim omnoho viac ako vyrazim (preto aj to premko do polo) a musim na nich zapracovat. Planom urcite je vyrazat do roznozky a mam na to teraz 3 mesiace do dalsieho kola, aby som v tom ziskal istotu a dobehol premiestnenie. _________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
|
| nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
| Zaslal: po březen 31, 2014 3:08 pm Předmět: |
|
|
Tak ten nadhod bol fakt s peknou rezervou, solídny výkon 
CG Bench - 6x90kg
Deadlift- 7x150kg (no belt) - chlapi šli až niekam k 200 kg čo sa v komerčných posilkách veľmi nevidí, tak som sa hecol aj ja 
BW 94
|
|
| nahoru |
|
|
šmajdy
|
| Zaslal: st duben 09, 2014 8:03 pm Předmět: |
|
|
Mrtvý tah 1x200kg no belt i když technika nebyla pěkná ale je to tam  starý osobák byl 23.12.2013 180kg belt
no a jako třešničku na dortu cg bench 125kg
|
|
| nahoru |
|
|
to je on
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 8:49 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Judson
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 9:54 am Předmět: |
|
|
No sakra, s tou mrtvolou me teda hecujete, je dal vydreny maxko 190 pred par dnama, takze jsme priblizne na stejno, musim maknout..
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 10:12 am Předmět: |
|
|
| Judson napsal: | | No sakra, s tou mrtvolou me teda hecujete, je dal vydreny maxko 190 pred par dnama, takze jsme priblizne na stejno, musim maknout.. |
máknuť treba, ale hlavne na technike, lebo si zas zopakuješ ten scenár spred dvoch rokov, či kedy to bolo, to by bolo nemilé _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
Judson
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 10:14 am Předmět: |
|
|
| Turakam napsal: | | Judson napsal: | | No sakra, s tou mrtvolou me teda hecujete, je dal vydreny maxko 190 pred par dnama, takze jsme priblizne na stejno, musim maknout.. |
máknuť treba, ale hlavne na technike, lebo si zas zopakuješ ten scenár spred dvoch rokov, či kedy to bolo, to by bolo nemilé |
Tak urcite, kdyz jedu pacovni serie tak se na provedeni soustredim lip. Taky nejsem zrovna malej na vysku a kotouce nemam tak velky jak original oly.
|
|
| nahoru |
|
|
šmajdy
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 10:43 am Předmět: |
|
|
| Judson napsal: | | Turakam napsal: | | Judson napsal: | | No sakra, s tou mrtvolou me teda hecujete, je dal vydreny maxko 190 pred par dnama, takze jsme priblizne na stejno, musim maknout.. |
máknuť treba, ale hlavne na technike, lebo si zas zopakuješ ten scenár spred dvoch rokov, či kedy to bolo, to by bolo nemilé |
Tak urcite, kdyz jedu pacovni serie tak se na provedeni soustredim lip. Taky nejsem zrovna malej na vysku a kotouce nemam tak velky jak original oly. |
Tvůj log sleduji,ale nevím proč před těžkou mrtvolou jdeš shyby a přítahy ?..ale zbytečně se tak unavuješ a třeba i obíráš o kila na čince
A když máš osu nízko tak něčím podložit kotouče
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: pá duben 18, 2014 11:35 am Předmět: |
|
|
| Judson napsal: | | Turakam napsal: | | Judson napsal: | | No sakra, s tou mrtvolou me teda hecujete, je dal vydreny maxko 190 pred par dnama, takze jsme priblizne na stejno, musim maknout.. |
máknuť treba, ale hlavne na technike, lebo si zas zopakuješ ten scenár spred dvoch rokov, či kedy to bolo, to by bolo nemilé |
Tak urcite, kdyz jedu pacovni serie tak se na provedeni soustredim lip. Taky nejsem zrovna malej na vysku a kotouce nemam tak velky jak original oly. |
Hlavne je potreba zamakat na sile nohou, protoze se drepem okolo 100kg tezko das lepsi mrtvolu nez momentalne mas. Ono je to taky videt na te technice u toho maxka, vsechno rves zadama.
|
|
| nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
| Zaslal: út duben 22, 2014 1:09 pm Předmět: |
|
|
DL 190
SQ 140
BW 95
Všetko total RAW bez opasku
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
