Kulíškovo kouličky a činečky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4 ... 17, 18, 19  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kulíškovo kouličky a činečky  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kulíškovo kouličky a činečky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 1:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jak říkám, hrách na zeď...

Bylo by fajn, kdybys nejdřív věděl, o čem mluvíš, než na to začneš házet hovna. Nehledě na to, že z Tvojí strany jedinej věcnej argument nepřišel.

Taky je zajímavý, že se ve snatchi už přes sto let soutěží...
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jožko.mrkvička


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 1:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nikto nie je dokonalý. Určite si dobrý v tom čo učíš, ale vážiť si Ťa nemôžem kvôli tomu Tvojmu nadradenému prejavu a neskutočnému sebavedomiu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 1:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jožko.mrkvička napsal:
Nikto nie je dokonalý. Určite si dobrý v tom čo učíš, ale vážiť si Ťa nemôžem kvôli tomu Tvojmu nadradenému prejavu a neskutočnému sebavedomiu.


Však v tom není nic osobního, ne? Neřešíme, kdo koho si váží, řešíme údajnou škodlivost snatche.
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 1:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jožko.mrkvička napsal:
Nikto nie je dokonalý. Určite si dobrý v tom čo učíš, ale vážiť si Ťa nemôžem kvôli tomu Tvojmu nadradenému prejavu a neskutočnému sebavedomiu.


Asi tak, pozorujem to už tiež dlhšie, je dobrý v istej špecifickom spôsobe tréningu, ktorý teraz tlačí horem-pádem hádam ako všeliek a zároveň jeho znalosti ako najväčšie múdra, osobne sú mi podobné buliny ukradnuté a možeš si s nimi točiť aj okolo prsta po dráhe xyz, aj tak sa len zasmejem.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
c87


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 3:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Este si to tu ani poriadne nerozbehla a uz 3 strany spamu... asi si to zacnem citat poveceroch ako telenovelu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 5:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Turakam napsal:
Asi tak, pozorujem to už tiež dlhšie, je dobrý v istej špecifickom spôsobe tréningu, ktorý teraz tlačí horem-pádem hádam ako všeliek a zároveň jeho znalosti ako najväčšie múdra, osobne sú mi podobné buliny ukradnuté a možeš si s nimi točiť aj okolo prsta po dráhe xyz, aj tak sa len zasmejem.


Za prvý - někdo má rád holky, někdo vdolky. Někomu můj projev sedí, někomu ne, někomu se moje články líbí, jinejm ne. Nic si z toho nedělám, beru to jak to je. Co se komunikace skrz internet týče, neberu si nic osobně a nic osobně nemyslím. Je velkej rozdíl komunikovat virtuálně a sednout si na škopek do hospody.

Za druhý - Rozhodně netlačím kettlebell horem pádem jako všelék. Pro každého určitě není. Například Ty bys z toho až tolik nevytěžil, maximálně formou aktivního odpočinku/protažení/mobility. Třeba tak, jak to teď cvičí kulich: primárně trojboj/vzpírání, swing na dynamiku, windmill na rozhejbání kyčlí.

Za třetí - c87 má pravdu, skončil bych s tím spamováním :))) Takže nic ve zlým, všechno dobrý a pokud máte hoši pocit, že se chovám nadřazeně, tak se omlouvám a nemyslím to tak - ve skutečnosti jsem strašně sympatickej kluk (zeptejte se kulicha :)
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: so březen 29, 2014 5:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ZeleznaKoule napsal:
ve skutečnosti jsem strašně sympatickej kluk (zeptejte se kulicha :)


Potvrzuju, je to miláček
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: po březen 31, 2014 11:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pindělí

Ráno:

Windmill
16 kg

Trh do polo z beden
3/35 - 35 - 45 - 45 - 50 - 55 - 55
2/60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70
1/75 - 75 - 80

Výstupy na bednu 51 cm
3+3/35 - 35 - 45 - 55 - 55 - 60 -60 - 60

Dřepy v předu
3/55 - 75 - 85 - 90 - 95 - 100 - 105 - 110 - 112,5

Dřepy vzadu
3/115 - 115 - 117,5 - 117,5 - 120 - 120 - 122,5 - 122,5 - 122,5 - 122,5 - 122,5

Windmill
5+5/16 - 20 - 24 - 28


Dřepy všechny bez pásku a fakt příjemné... z trhu celkem radost, na rovnou nohu :)


Večer

Trh technický
2/35 - 35 - 45 - 50 - 55 - 55 - 60 - 60
1/70 - 70 - 80

Nadhoz do polo z beden
2+1/55 - 55 - 65 - 75 - 75 - 80 - 80 - 85 - 85
1+1/90 - 90 - 95

Pozvedy nadhozové v serii s benčem
3/95 - 105 - 115 - 120 - 125 - 130 - 135 - 140 - 145

Benč
...3/80 - 80 - 83 - 83 - 86 - 87

KB swing jednoruč
120/16 kg (ano, v jedné serii, střídala jsem ruce po 10)


Trh velké skoky kvůli hlavě :)
Nadhoz na pocit fakt super, z toho mám celkem aji radost...
Pozved bez pásku
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 12:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tudej:

I.

Výrazový tah + dřep ve vzpažení (OHS)
3+3/35 - 35 - 45 - 55 - 60 - 65 - 70
3/75 - 80 - 85
2/90 - 95 - 100 (zřejmě OR :))

Předklony
5/35 - 35 - 45 - 50 - 55 - 60 - 65

Tlak silou
5/35 - 40 - 45 - 50 - 50

Swing jednoruč
120/16 (jeden zátah, ruce jsem měnila po 20 opak)

Váleček, mobilita :)


Radost ze dřepů, bylo to jen s bandážkama na ruce, bez pásku, železnokoulák má video :)
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Moocha


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 12:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty OHS ti závidím. Nějak mi na ně v tréninku nezbývá síla. Ale já tam tu stovku taky jednou pošlu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 1:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ZeleznaKoule napsal:
- viz slováci na videu u Tebe z logu, to není swing.)




Zdravim,
kde je to video, ako sa to nema robit (" viz slováci na videu u Tebe z logu, to není swing ")? mozes sem dat prosim ta link?
A este link ako sa to ma robit spravne. vdaka
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 2:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

hypertenzia napsal:

Zdravim,
kde je to video, ako sa to nema robit (" viz slováci na videu u Tebe z logu, to není swing ")? mozes sem dat prosim ta link?
A este link ako sa to ma robit spravne. vdaka


Zdravíčko :)

Video, jak se to nedělá, je u Jožky Mrkvičky v logu - jsou to dva linky za sebou, na tom jednom jsou kucí ze Slovenska.

Link, ako sa to ma robit: www.zeleznakoule.cz/enter-the-kettlebell
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 2:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak tady je důkaz místo slibů:

_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 3:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ta technika, nadhera

ps : plesova sezona uz konci, ale dobry pohyby na konci
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: út duben 01, 2014 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Oddo napsal:
Já teda kočky nemám rád


Kdo nemá rád kočky, nemá rádi lidi.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kulíškovo kouličky a činečky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4 ... 17, 18, 19  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: