|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
H-nja
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
 Zaslal: po březen 24, 2014 6:32 pm Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: po březen 24, 2014 7:15 pm Předmět: |
|
|
:D
| H-nja napsal: |
V sobotu jsem na nedaleké benzínce naložila "kolegu",závodníka s cechem M3,
totálně hluchého,takže POKEC : máš povolené bandáže na kolena ?
"jasně,že jsou povolené,už v nich pár let přece trénuju !"
no,dobrá,před prvním pokusem ve dřepu ho z nich svlíkli přímo na kolbišti...
na druhý pokus mu na každou stranu osy naložili trochu jinou "nálož"
no,musím ho pochválit,přežil,9 platných a rekord v M3 v MTj |
... jj, s těma emtrojkama je to někdy vážně těžký :))
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: út březen 25, 2014 6:28 pm Předmět: |
|
|
1. tentokrát usťa přec jen lehce zklamal  ,ačkoli ....no polepším se 
2. ano,a ta "má emtrojka" se navíc bude ve všech místních plátcích chlubit,že mě trénuje  
Posilovna
MT
5/60
5/70
2/5/80
3/5/90
5/80
břichostroj 5/20
široká záda - kladky
trochu biceps
streč _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: út březen 25, 2014 6:40 pm Předmět: |
|
|
| H-nja napsal: | | ta "má emtrojka" se navíc bude ve všech místních plátcích chlubit,že mě trénuje |
... chápu, moja taky 
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: so březen 29, 2014 9:03 am Předmět: |
|
|
tento týden proběhl ve znamení totální stagnace :
duševní i tělesné  jediné co mi opravdu jde,je pozvolné přiblížení se do 63ky
Včera jsem vlítla do posilovny,vytáhla pár mrtvol,pokusila se o nějaký ten benč a
utvrdila se v tom,že se co nevidět vrátím k původním náročnějším formám tréninku,které mi dají zase něco nabíjejícího...prostě potřebuju blbnout jinak
tak možná teď letos ještě ty 3republiky a silovko ádié
dnes bude terén,doufám,že tak pade...
je jedno,jak si hrajeme,hlavně,že nás to baví
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po březen 31, 2014 8:50 am Předmět: |
|
|
Sobota 29.března 2014
Pelhřimov na Šemíkovi 49 km přes Kletečnou a Kojčice
Polní studánka *** 
zpět přes Vyskytnou
Neděle 30.března 2014 k Lyžaři
přes Trojan 
sjezd ke Zborné 
40 km _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po březen 31, 2014 5:06 pm Předmět: |
|
|
Ráno se mi tuze moc nechtělo z pelíšku nesnáším ten defekt 60 ztracených minut...
Posilovna
dřep
2s/12 s osou
5/5/
2/5/60
2/5/70
3/3/75
2/2/80
5/70
benč
něco s osou
5/40
5/50
6/55
57,5 stopka
4/60
3/62,5
5/57,5
6/55
10/50
triceps
trikliky bradla
stah lana
biceps s osou 20kg 4/10
ramena
tlaky na multipressu
břicho 3 cviky v supersérii
1km běž pás
ačkoliv jsem ráno navážila 57,4kg, srdnatě jsem se přihlásila do padesátsedmy.
prej nežer,holka,nežer
zítra mám mít klid na lůžku,ale copak to v tomhle počasí jde ?
vytáhnu šemíka _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: út duben 01, 2014 2:21 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: st duben 02, 2014 11:48 am Předmět: |
|
|
38km terén antonín,ježená,vrty,bednářovna,klábovka,hejště,velešov,jeníkov,šimanov,hejnice
ne,já v klidu prostě NEBUIDU !
****večer si jdu do posliky "hodit" základ ve dřepu a v benči a děj se sudích vůle****
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: čt duben 03, 2014 8:49 am Předmět: |
|
|
"kostky jsou vrženy..." a dívám se na startovní listinu - chichichi a
docela jsem zvědavá,jestli nám na rp nechají "naše" váhovky,když na MČr v benchpressu
se letos neslučovalo 
začínám mít pocit,že je to někdy o tom,
-jak si kdo co vyštěká nebo vymňouká
-jak si kdo ustele,tak si i lehne 
-že nás ženy prostě v trojboji nechtějí,bo je to nezdravé (máte všichni červený voči...)
má rp 2012 : sl 57-72 čtvrtá
má rp 2013 : sl 52-63 čtvrtá (stříbro v B a MT)
má rp 2014  ????
má rp 2015 ----------------60 km v terénu se šemíkem-------------------
na co máme absolutku,ta je přece jasným obrazem těch TOP silaček
|
|
| nahoru |
|
|
drlift_
|
| Zaslal: čt duben 03, 2014 9:56 am Předmět: |
|
|
| H-nja napsal: |
začínám mít pocit,že je to někdy o tom,
-jak si kdo co vyštěká nebo vymňouká
-jak si kdo ustele,tak si i lehne
-že nás ženy prostě v trojboji nechtějí,bo je to nezdravé (máte všichni červený voči...)
|
To bych nerekl, spis se to dela, aby byl vubec nejaky zavod a zensky se nerozprchly po vsech kategoriich a nezvedala kazda solo. Vyhrat MCR po boji sam se sebou proste neni to pravy. Tipnul bych si, ze se moc slucovat nebude. Mozna tak 1-2 kategorie, aby tam holky nebyly sami.
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: pá duben 04, 2014 7:00 pm Předmět: |
|
|
| drlift_ napsal: | | H-nja napsal: |
začínám mít pocit,že je to někdy o tom,
-jak si kdo co vyštěká nebo vymňouká
-jak si kdo ustele,tak si i lehne
-že nás ženy prostě v trojboji nechtějí,bo je to nezdravé (máte všichni červený voči...)
|
To bych nerekl, spis se to dela, aby byl vubec nejaky zavod a zensky se nerozprchly po vsech kategoriich a nezvedala kazda solo. Vyhrat MCR po boji sam se sebou proste neni to pravy. Tipnul bych si, ze se moc slucovat nebude. Mozna tak 1-2 kategorie, aby tam holky nebyly sami. |
solo je každá - zvítězí nad sebou a porazí i ty,co nepřijedou
kritéria pro slučování ktg mají na republikových soutěžích ČSST být spravedlivá´= stejná
a to pro muže i pro ženy 
navíc v roce 2012 i 2013 se šlo přes 3 váhovky u žen a nebylly by samy
padesátsedma je obsazená, tak holt 52 a 63 - co s těma chudák holkama,co jim nepřijedou soupeřky ?
a neberte mě vážně,doktore,já neprudím,jen konstatuji a
navíc se jedu s holkama rozloučit,i když původně jsem tam chtěla být
hlavně proto,abych viděla trojskou válku niki a evi,no škoda
tak zítra bajbaj
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: ne duben 06, 2014 9:50 am Předmět: |
|
|
Doktor měl pravdu,jako ostatně vždy,a i já trošku,protože všechno bylo nakonec nečekaně zcela JINAK
Přiznávám se nerada :
čtrvtek 3/4 /a/pátek 4/4 25km /a/32km šemík v terénu
Doma lehký nátlak,ať nejezdím takovou dálku kvůli setkání s pár blázny a
malé bronzové placičce z benče
šla jsem si brzy lehnout se slovy,že já se soupeřkám do očí podívám,i když
vím,že jsou silnější 
sobota 5/4 2014 od tří ráno nespím,abych nezaspala
ve 4,15 vstávám s pocitem,že mě přejel TIRák
TH 56,2 ok,jdu dobalit proviant - z mé čokoládky koupené s sebou je 1/3nka
("no bylo mu divný,co tu ta věc dělá,a došlo mu to až v půlce...")
Venku mě zavalila temnota a řídím v ní skoro až do Prahy,Frýdlant v husté mlze
závody :
statečná malá NikolBé solidárně přibrala do 57 - vyžrala se na 53,2
no a náhle zjišťujeme,že jsme na sebe zbyly ...a zde kousek mé pravdy:
zvítězíme samy nad sebou a porazíme i ty,co nepřijely
Pravda Drlifta - v tomto případě je spravedlivé sloučení se 63kou !
A neměla bych vůbec žádnou radost z vítězství nad vnučkou na výkon,
skončila jsem
třetí na wilkse ,urvala jsem stříbro za benč
Nikol Barkoci bomba - zlatá v MT ! radovala jsem se s ní,určitě jí to bavilo víc,než kdyby se plácala v padesátdvojce sama
Mé výkony kupodivu přes šílený pocit únavy v nožkách (ten terén a skoro 3h šoférování)
celkem ušly,85/62,5/105
benč mě překvapil - bylo to tak lehoučké a zadek se ani nehnul
zato mrtvola- nebyla síla = 2x jsem vytáhla 115,ale technické provedení bylo fakt fuj,tak příště
Mnohokrát děkuji organizátorům za vyhodnocení dopolední části hned po jejím skončení,
představa,že budu čekat do pozdního odpoledne a řídit zase za tmy,mě přiváděla
do stavu beznaděje,tahkle jsem zvládla těch 250km v pohodě,jen jsem,jako vždy,
když se nečekaně vracím domů předčasně,ohláslia z poslední benzínky svůj návrat
za 3 týdny RAW rp,na tu se opravdu těším,ale ten Frýdlant ,aspoň řidič by se hodil,auto mám
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
