Svalová paměť


Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Svalová paměť  Úvodní stránka -> Trénink -> Svalová paměť
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
novalegenda


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 6:25 pm    Předmět: Svalová paměť Odpovědět s citátem

Zdar, mám určité problémy..

chci se zeptat, když teď 6 měsíců vysadím posilování, stravu a celkově zdravý životní styl, za jak dlouho pak mohu mít svaly zpátky díky svalové paměti? dík za info
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Reiben


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 6:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

podle mě je to otázka tak 2-3 měsíců
_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
novalegenda


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 6:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

fakt tak málo?? to bych za ty 3 měsíce mohl dostat zpět teda tak 8 kilo?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
novalegenda


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

prosím ještě někdo mi dejte vědět svůj názor
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 8:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já se dostal za cca ty 2-3 měsíce na své staré maxko na dřepu v ještě lepší technice, takže v podstatě ano, 3 měsíce ale taky chce to dost makat
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
mapo


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 8:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já myslím, že můžeš do těch 2 měsíců v pohodě. Záleží taky na tom, proč budeš mimo. Já po operaci kolene zhubnul během 14 dní 10 kilo. Pak jsem dlouho necvičil (resp. 1 měsíc :D), ale spravil jsem se po chvilce cvičení. Ne na tu samou váhu, jelikož jsem měl operovanou nohu menší a slabší asi ještě 3/4 roku. Každopádně svalová paměť existuje a funguje zaručeně. Podívej se na proměny Christiana Bale, nebudu spekulovat jak toho dosáhl a tak, ale dosáhl.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ondra.kr


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 9:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Necvičil jsem VUBEC 5/6 měsíců. Životospráva žádná. Jídlo mizerný (jen čínský polívky) a samý hov*a a o vejkendu třeba vubec žadny jidlo jen nonstop alkohol. Dostal jsem se do toho na čem jsem byl za 3 tejdny. Jde to rychle zpátky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 7:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Otázka taky je, v jaké formě a na jaké úrovni skončíš stejně jako jak dlouho si předtím cvičil
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 8:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Záleží na hodně faktorech. Jsi ektomorf nebo endomorf (endomorfům držej svaly lépe,ale i tuk samozřejmě). Zlepšil si se od začátku řekněme z Benč 40 na Benč 120? Nebo ze 40 na 70? Pokud to druhé, tak třeba ani nepoznáš rozdíl. Záleží prostě na tvé formě. Čím větší, tím déle to bude trvat. Samozřejmě každý má jinou svalovou pamět. Sypal si, nesypal? Pokud ne, tak se to také vrátí lépe atd. atd...
Nicméně třeba já mám zkušenost pouze pauza měsíc asi za těch 15 let co cvičím (buďto dovolená a nebo nějaký lehčí úraz) a po měsíci mi to trvá tak týden až 14dní se dostat zpět. Je ale obrovskej rozdíl, jestli to vypustíš úplně a nebo se občas dojdeš proběhnout, uděláš pár kliků a shybů...Ale teoreticky do 2měsíců to máš zpět, ale třeba i za 14dní :o)
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
AHOLA


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 9:33 am    Předmět: Odpovědět s citátem

DAVID.LOPAN napsal:

Nicméně třeba já mám zkušenost pouze pauza měsíc asi za těch 15 let co cvičím

5 tyzdnov, potom si si dal HST a za cca 4 tyzdne si sa vratil do formy
Proste si pamatam, no...
_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 11:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hodne zalezi na tom jakou mas ted vykonnost. Pokud ji mas spickovou navrat na 100% hodnoty ti bude trvat dele. Pokud to jen obcas smrdlas ve fitku budes zpatky hodne rychle.

Dostat se na takovych 80-90% jde pomerne dost rychle. To bys mohl klidne zvladnout za 3 mesice.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
otočbýk


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 2:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja sem rok necvicil a dostat se zpet nahoru silove me trvalo pul roku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 3:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

AHOLA napsal:
DAVID.LOPAN napsal:

Nicméně třeba já mám zkušenost pouze pauza měsíc asi za těch 15 let co cvičím

5 tyzdnov, potom si si dal HST a za cca 4 tyzdne si sa vratil do formy
Proste si pamatam, no...
Dostal si mě! Nicméně tohle bylo když jsem se minulej rok vrátil z Maroka a byl o 8kg lehčí. Luxusní odtučňovací kůra. Jídlo-chleba,olivy, sem tam maso :o))
Jak píše drlift. Vrátit se na hrubej základ neni těžký, ale na maxka v best formě je horší...
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
novalegenda


PříspěvekZaslal: pá duben 25, 2014 4:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak nevím co jsem, s jídelníčkem docela nabírám, možná mezomorf, a začínal jsem s 20 kg osou na benchi a dával jsem teď 70 kg ke konci
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MikTek


PříspěvekZaslal: po květen 05, 2014 3:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

novalegenda napsal:
fakt tak málo?? to bych za ty 3 měsíce mohl dostat zpět teda tak 8 kilo?


Dovl abych se Ti ze srdce zasmál...ty který jedeš AS...vysadíš "zdravý životní styl" ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Svalová paměť Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: