Kulíškovo kouličky a činečky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 17, 18, 19  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kulíškovo kouličky a činečky  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kulíškovo kouličky a činečky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: po květen 12, 2014 2:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Čtvrtek
Nácvik na nácvik na seskok

Pátek
Nácvik na seskok - teorie

Sobota
I.
Nácvik na seskok - praxe

II.
Seskok

Tady pár fotek :)

Vysmáto před seskokem


Úsměv tuhne...


Kulich padá do řepky a Radar ji běží zachránit :)


Dobře to dopadlo - a pak ještě dvakrát :))



Plus ještě přihazuju svůj jump ze stejného dne (z mašiny jdu jako druhej):
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom.K.


PříspěvekZaslal: po květen 12, 2014 6:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

před pár lety se mi zabila kamarádka. Prý špatně složenej padák. Ten skládal další kamarád. Po týhle zkušenosti opravdu obdivuju každýho, kdo překoná strach a absolvuje to.
_________________
I love Bůček!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ZeleznaKoule


PříspěvekZaslal: po květen 12, 2014 6:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Proto si radši vždycky zabalím sám (a můžu pak nadávat leda sobě :)

Upřímně řečeno, nehody vlivem selhání techniky se fakt moc nestávají. Zpravidla jde o nehodu způsobenou vlastní chybou, nedbalostí, přecenění sil apod.

My jezdíme skákat do Nového Města nad Metují, což sice není zrovna blízko, ale na druhou stranu je to malé letiště, kde se mezi sebou všichni znají, je tam poměrně málo frekventovaný provoz a extrémně se tam dbá na bezpečnost (tím nechci říct, že jinde se na ni nedbá, jen říkám, že zkušenost tu máme fakt dobrou).
_________________
My girlfriend is stronger than you!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: po květen 12, 2014 11:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Skákání je super, upsala jsem se, že ze mě bude paragán, takže další sport... měla jsem toho málo, mno...
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: po květen 12, 2014 11:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska odpol, na dvě fáze totok:

Trh technický
2/35 - 35 - 45 - 45 - 55 - 55
1/60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 75 - 80 - 85

Nadhoz technický
1+1/45 - 45 - 55 - 65 - 65 - 75 - 75 - 85 - 85 - 90 - 95 - 100

Benč
5/40 - 50 - 50 - 60 - 60 - 70 - 70 - 75
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: út květen 13, 2014 9:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Dnes ráno:

Rozcvičení
45 minut btw....

pak
5 kol
2x 16 kg KB
90 s pauza mezi nástupy



Pak ještě 120 x 24 kg KB swing
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: st květen 14, 2014 4:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska ráno:

rozcvičení, resety, Primal Move

Windmill dnem vzhůru
3x3+3/12 kg KB

Trh (snatch) 16 kg KB
OTM 10 minit
10x

Swing KB 15 x 24 kg dynamicky + 10 HSPU
10 kol jako OTM (sudá swing, lichá kliky ve stojce)
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: so květen 17, 2014 9:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Smutná to píseň... ve středu odpol jsem si uplně na dětské váze na dřepu čistě mechanicky po položení činky na záda asi dost pravděpodobně skřípla nerva a šla k zemi. Tak trochu jsem se vypla... Chiropraktik pomohl, ač mám asi 30 minut okno, nepamatuju se na nic po tom, co mi začal oddělovat kůži... Takže závody dneska nic : (
Furt se nemůžu úplně do plna nadechnout, jak dám hlavu dolu, chcípam na bolest mezi a pod lopatkami... snad se to brzo dá do kupy, už se fakt těším na trénink...
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jožko.mrkvička


PříspěvekZaslal: so květen 17, 2014 1:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Želám skoré uzdravenie. Tvoj log sledujem pravidelne.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: čt květen 22, 2014 9:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dík


Tak dneska první ultra light trénink...
Rozcvičení na čince a dřepy do 95 kg
Odpol brusle...

Zítra zkusím můj milovaný kettlebell... už se mi po těch kouličkách stýská....
V sobotu skákat :)
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: čt květen 22, 2014 10:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ach jo, to mě mrzí. Budu držet palce, aby ses dala brzy do pořádku.
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: čt květen 22, 2014 10:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
Ach jo, to mě mrzí. Budu držet palce, aby ses dala brzy do pořádku.


Děkuji, děkuji... snad už je lépe :)

Mimochodem jsem na FB vyvěsila další semináře... už je tam aj ten dřep 22.6. :) Oslavíme mé jmeniny s činkou v ruce/na zádech/ramenou :D

31.5. Vzpírání - Trh 1
1.6. Enter the Barbell
1.6. Enter the Kettlebell (Beroun)
8.6. Enter the Kettlebell (Pardubice)
15.6. Enter the Kettlebell (Hardstyle gym)
22.6. Kurz dřep
28. - 29. 6. Trh 1 + nadhoz 1 (Morava)

https://www.facebook.com/xxtremearena/events
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: pá květen 23, 2014 12:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska

I.

40 minut rozcvičení - goblety, páka, windmill, mobilita

20 minut OTM
sudá 3 HSPU z deficitu na 10 kg kotoučkách (řekla bych tak 4 cm)
lichá 7 swingů KB 28 kg


Začínám nový cyklus HSPU, dojela jsem 10ky a tak pojedu teď z deficitu... 3 byly fakt na pohodu, ale i tak jsem se u toho solidně zapotila... nechápu
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
šmajdy


PříspěvekZaslal: so květen 24, 2014 1:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ahoj Pavli ten Trh+Nadhoz na Moravě to bude kde Brno ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: ne květen 25, 2014 12:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nemám facebuk, ale hlásím se na dřep. :)
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kulíškovo kouličky a činečky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 17, 18, 19  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: